Cело в Спасском районе, близ границы с Ульяновской областью, в 87 км к юго-востоку от г. Болгар. На 2002 г. — 976 жителей (татары). Полеводство, молочное скотоводство. Средняя школа, дом культуры, библиотека. Мечеть. Известно с 1699 г. Первоначальное название д. Баран, до 1958 г. — д. Старый Баран. В 18 — 1-й половине 19 вв. жители относились к категории государственных крестьян. Занимались земледелием, разведением скота, портняжным, кузнечным промыслами, изготовлением тележных колёс. В начале 20 в. в Иске Рязяп функционировали 7 мечетей, 3 медресе, 12 мельниц, паровая мельница, 8 крупообдирок, 17 мелочных лавок. В этот период земельный надел сельской общины составлял 5310,25 дес. В 1914 г. открылась земская русско-татарская школа. До 1920 г. село входило в Юхмачинскую волость Спасского уезда Казанской губернии. С 1920 г. в составе Спасского кантона Татарской АССР. С 10.08.1930 г. в Алькеевском, с 10.02.1935 г. в Кузнечихинском, с 28.10.1960 г. в Алькеевском, с 01.02.1963 г. в Куйбышевском, с 04.10.1991 г. в Спасском районах. Число жителей: в 1782 г. — 420 душ мужского пола, в 1859 г. — 2352, в 1897 г. — 3754, в 1908 г. — 4823, в 1920 г. — 4634, в 1926 г. — 2789, в 1938 г. — 2213, в 1949 г. — 1768, в 1958 г. — 2093, в 1970 г. — 2329, в 1979 г. — 1871, в 1989 г. — 1251 чел. * * * До сих пор это село нет-нет да назовут Старым Бараном, хотя с 1958 года официально на карте оно значится как Иске Рязяп. Откуда такое имя приблудилось и связано ли оно каким-то образом с баранами? Оказывается, бараны абсолютно ни при чем. А было дело, как гласит легенда, так. Жили себе поживали с давних времен в этих отдаленных от цивилизации местах, почитай с XVII века, татары. А тут на престол российский вступила Екатерина II, которая вознамерилась провести перепись своего народонаселения. По всему государству ринулись чиновники переписывать народ. И вот якобы один из таких служак ехал большаком по здешним глухим местам. Увидел село по ходу справа и спросил у проходившего мимо крестьянина: как зовется село-то? Крестьянин же по-русски ни слова, ни бельмеса, подумал, что его спрашивают о том, что он делает. А что он делает? Идет по дороге. Так и ответил: барам, барам. Чиновнику-переписчику до смерти не хотелось сворачивать с большака на грязнущую дорогу, чтобы заехать в сельцо и узнать более правдивую о нем информацию. Поэтому, недолго думая, он записал: «Баран». С тех пор и пошло: Старый Баран, Новый Баран… Было ли так на самом деле или не было, теперь уж никогда не узнаем, но легенда и впрямь есть, и жители Иске Рязяпа с удовольствием пересказывают ее гостям. И в указе Петра Первого о закреплении земель за местными крестьянами данное село значится не иначе, как Старый Баран. Столь неблагозвучное и абсолютно необъективное название не нравилось местным жителям. Но приходилось терпеть, ибо какие-либо переименования населенных пунктов ни в Российском государстве, ни тем паче при Советской власти не поощрялись. И лишь после смерти Сталина нашлись смельчаки, которые отважились обратиться в Президиум Верховного Совета СССР с просьбой переименовать село Старый Баран в Иске Рязяп. Возглавил тогда группу ходатаев коренной житель Старого Барана, учитель истории З. Гизатуллин. Он сумел обосновать легенду о том, что основателем их деревеньки в давние времена стал старик по имени Рязяп, который первым поселился в этих местах со своей семьей. Так на карте появился Иске Рязяп. До революции Старый Баран был очень большим населенным пунктом: мечетей здесь было восемь, домов насчитывалось более полутора тысяч, жителей — почти пять тысяч (село по численности лишь немного уступало уездному городу Спасску). А еще здесь имелось несколько водяных и ветряных мельниц, маслобойка. Крестьяне обрабатывали землю, собирали урожай, разводили скот. Жили в селе и богатые купцы — выходцы из крестьян, которые занимались предпринимательством, частной торговлей. Они скупали кожу, шерсть животных и возами отправляли это добро на переработку в ближайшие города. Потомком Рязяп бабая считает себя и имам местной мечети Асхат Нугаев. У имама высшее экономическое образование, он очень уважаемый на селе человек, много лет проработал в колхозе. В 1946 году на общем собрании Нугаева избрали бухгалтером. — Помню, колхозом в ту пору руководил Илал-абый Гаязов. Время было тяжелое, только-только война закончилась. В колхозе не было ни семян, ни кормов для скота, ни фуража. Не лучше обстояли дела и на личных подворьях. Однако никто не жаловался и не ругал Советскую власть, как теперь это любят делать, наоборот, настроение у народа было приподнятое, ведь такую тяжелую войну пережили. Что и говорить, люди были тогда золотые, на печке не сидели, работали от души. Но в тот 1946 год случился неурожай, прежнего председателя колхоза сняли, назначили другого — Насыха Мухамедрахимова. Постепенно он вывел наше хозяйство в передовики. Мы были первыми и по весеннему севу, и по уборке зерновых, по сдаче и хлеба государству, и животноводческих продуктов. Словом, районное Красное знамя получило в нашем селе постоянную прописку. А в районе в первые послевоенные годы, он тогда назывался Куйбышевским, числилось 45 хозяйств. И наш колхоз имени Тельмана давал 22 процента всего районного валового дохода! Правда, не всегда так было, случались в хозяйстве и спады. Тут ведь очень много от руководителя зависит, а они менялись часто. Добрую память о себе в Иске Рязяпе оставил Хайрулла Шайдуллин. Он пришел в хозяйство в пору, когда село переживало кризис. И сумел его возродить. При Шайдуллине не только выросла урожайность зерновых, улучшились показатели в животноводстве, но и возродились паровые и ветряные мельницы, маслобойки, крупорушки, шерстобойки, пилорама. Хозяйство стало первым в районе колхозом-миллионером. Совет местного самоуправления возглавляет Мансур Нугаев, Нугаев Камиль Асгатович — глава администрации Спасского района, Шамиль — преподаватель биологии в сельской школе, Наиль — директор птицефабрики «Юбилейная». Современное село Иске Рязяп — одно из самых крупных в Спасском районе, здесь проживает более 1200 человек. Да и по другим показателям его можно заносить в Книгу рекордов Гиннесса местного значения: длина села от одного конца до другого составляет четыре километра, здесь протекают целых три речки — Иске-Рязяпка, Байтирман и Майна. Кстати, в народе ходит легенда о том, что на дне Байтирмана под толстым слоем необычайно белого песка покоятся несметные сокровища, затонувшие якобы еще во времена монгольских завоевателей Волжской Булгарии… * * * Династия работников сельского хозяйства – семья Мухаметовых Спасский район считается сельскохозяйственным и нельзя не отметить, что многие семьи действительно целыми династиями трудятся на земле. Одна из таких династий – семья Мухаметовых. Сам Вагиз Валиуллович родился и вырос в селе Иске-Рязяп. Там же и познакомился со своей женой Рафидой. Один за другим у супругов появились сыновья : Фаргат, Фанис и Рафис. Вагиз Валиуллович сколько себя помнит всегда был связан с землей и сельским хозяйством. Сыновья, смотря как отец с удовольствием занимается любимым делом тоже приобщались к его труду. Сыновья выросли и каждый из них так или иначе все-таки связан с сельским хозяйством. Старший Фаргат содержит собственную ферму, а Фанис и Рафис работают начальниками управлений сельским хозяйством, правда в разных районах нашей республики. Мухаметов Вагиз Валиуллович, 02.05.1944 г.р., с. Иске Рязяп Куйбышевского района Татарской АССР. Свою трудовую деятельность, связанную с сельским хозяйством, Вагиз Валиуллович начал уже после службы в рядах Советской Армии, в 1967 году. Сначала он трудился помощником бригадира в колхозе им. Тельмана. Затем в 1973 году он поступает в Казанскую школу строительных мастеров и некоторое время работает прорабом Куйбышевского МСО и колхоза им. Тельмана. А с 1988 года Вагиз Валиуллович работает председателем СХПК Иске Рязяп, с 1998 года – председателем СХПК Екатериновский. С 2002 года является главой КФХ Мухаметов В.В. Сын Вагиза Валиуллович — Фаргат Вагизович 11.09.1967 г.р., после окончания школы в родном селе Иске Рязяп и службы в рядах Советской Армии поступает в Казанский сельскохозяйственный институт им. Горького, который заканчивает в 1991 году. Затем некоторое время работает в Казани заместителем начальника УПТК ППСО Татагропроммодульстрой. Потом профессиональная деятельность Фаргата стала прочно связана с сельским хозяйством. В 1993 году поступает на работу в совхоз им. А. Алиша Спасского района Республики Татарстан, в 1998 году становится директором совхоза Екатериновский, а с 2003 года – директором ООО Спасский агроснаб. С 2010 года является главой КФХ Мухаметов Ф.В. Жена Айсылу трудится в этом КФХ бухгалтером. источник: spasskiy.tatarstan.ru |
08:00 | +6° | Пасмурно Ощущаемая т. +3° | восточный 4 — 8 м/с | 1 Низкий FPS: нет | ||||
| ||||||||
09:00 | +6° | Пасмурно Ощущаемая т. +4° | восточный 4 — 9 м/с | 1 Низкий FPS: нет | ||||
| ||||||||
10:00 | +7° | Пасмурно Ощущаемая т. +5° | восточный 4 — 9 м/с | 2 Низкий FPS: нет | ||||
| ||||||||
11:00 | +7° | Пасмурно Ощущаемая т. +5° | восточный 4 — 8 м/с | 2 Низкий FPS: нет | ||||
| ||||||||
12:00 | +8° | Пасмурно Ощущаемая т. +5° | восточный 4 — 9 м/с | 2 Низкий FPS: нет | ||||
| ||||||||
13:00 | +8° | Пасмурно Ощущаемая т. +6° | восточный 4 — 9 м/с | 1 Низкий FPS: нет | ||||
| ||||||||
14:00 | +9° | Пасмурно Ощущаемая т. +6° | восточный 4 — 9 м/с | 1 Низкий FPS: нет | ||||
14:00 | +9° | Пасмурно Ощущаемая т. +6° | восточный 4 — 9 м/с | 1 Низкий FPS: нет | ||||
| ||||||||
15:00 | +9° | Пасмурно Ощущаемая т. +6° | восточный 4 — 9 м/с | 0 Низкий FPS: нет | ||||
| ||||||||
16:00 | +9° | Пасмурно Ощущаемая т. +7° | восточный 4 — 8 м/с | 0 Низкий FPS: нет | ||||
| ||||||||
17:00 | 30% 0.1 mm | +8° | Небольшой дождь Ощущаемая т. +6° | восточный 4 — 8 м/с | 0 Низкий FPS: нет | |||
17:00 | 30% 0.1 mm | +8° | Небольшой дождь Ощущаемая т. +6° | восточный 4 — 8 м/с | 0 Низкий FPS: нет | |||
| ||||||||
18:00 | +8° | Пасмурно Ощущаемая т. +6° | восточный 5 — 9 м/с | 0 Низкий FPS: нет | ||||
| ||||||||
19:00 | +9° | Пасмурно Ощущаемая т. +7° | восточный 4 — 9 м/с | 0 Низкий FPS: нет | ||||
| ||||||||
20:00 | 30% 0.1 mm | +9° | Небольшой дождь Ощущаемая т. +7° | восточный 4 — 8 м/с | 0 Низкий FPS: нет | |||
20:00 | 30% 0.1 mm | +9° | Небольшой дождь Ощущаемая т. +7° | восточный 4 — 8 м/с | 0 Низкий FPS: нет | |||
| ||||||||
21:00 | +9° | Пасмурно Ощущаемая т. +7° | восточный 5 — 9 м/с | 0 Низкий FPS: нет | ||||
| ||||||||
22:00 | +9° | Пасмурно Ощущаемая т. +6° | восточный 5 — 9 м/с | 0 Низкий FPS: нет | ||||
| ||||||||
23:00 | +9° | Облачно Ощущаемая т. +6° | восточный 5 — 9 м/с | 0 Низкий FPS: нет | ||||
23:00 | +9° | Облачно Ощущаемая т. +6° | восточный 5 — 9 м/с | 0 Низкий FPS: нет | ||||
| ||||||||
24:00 | +9° | Облачно Ощущаемая т. +6° | восточный 5 — 10 м/с | 0 Низкий FPS: нет | ||||
|
%d0%b8%d1%81%d0%ba%d0%b5- — с русского на все языки
Все языкиАбхазскийАдыгейскийАфрикаансАйнский языкАканАлтайскийАрагонскийАрабскийАстурийскийАймараАзербайджанскийБашкирскийБагобоБелорусскийБолгарскийТибетскийБурятскийКаталанскийЧеченскийШорскийЧерокиШайенскогоКриЧешскийКрымскотатарскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧувашскийВаллийскийДатскийНемецкийДолганскийГреческийАнглийскийЭсперантоИспанскийЭстонскийБаскскийЭвенкийскийПерсидскийФинскийФарерскийФранцузскийИрландскийГэльскийГуараниКлингонскийЭльзасскийИвритХиндиХорватскийВерхнелужицкийГаитянскийВенгерскийАрмянскийИндонезийскийИнупиакИнгушскийИсландскийИтальянскийЯпонскийГрузинскийКарачаевскийЧеркесскийКазахскийКхмерскийКорейскийКумыкскийКурдскийКомиКиргизскийЛатинскийЛюксембургскийСефардскийЛингалаЛитовскийЛатышскийМаньчжурскийМикенскийМокшанскийМаориМарийскийМакедонскийКомиМонгольскийМалайскийМайяЭрзянскийНидерландскийНорвежскийНауатльОрокскийНогайскийОсетинскийОсманскийПенджабскийПалиПольскийПапьяментоДревнерусский языкПортугальскийКечуаКвеньяРумынский, МолдавскийАрумынскийРусскийСанскритСеверносаамскийЯкутскийСловацкийСловенскийАлбанскийСербскийШведскийСуахилиШумерскийСилезскийТофаларскийТаджикскийТайскийТуркменскийТагальскийТурецкийТатарскийТувинскийТвиУдмурдскийУйгурскийУкраинскийУрдуУрумскийУзбекскийВьетнамскийВепсскийВарайскийЮпийскийИдишЙорубаКитайский
Все языкиАнглийскийНемецкийНорвежскийКитайскийИвритФранцузскийУкраинскийИтальянскийПортугальскийВенгерскийТурецкийПольскийДатскийЛатинскийИспанскийСловенскийГреческийЛатышскийФинскийПерсидскийНидерландскийШведскийЯпонскийЭстонскийТаджикскийАрабскийКазахскийТатарскийЧеченскийКарачаевскийСловацкийБелорусскийЧешскийАрмянскийАзербайджанскийУзбекскийШорскийРусскийЭсперантоКрымскотатарскийСуахилиЛитовскийТайскийОсетинскийАдыгейскийЯкутскийАйнский языкЦерковнославянский (Старославянский)ИсландскийИндонезийскийАварскийМонгольскийИдишИнгушскийЭрзянскийКорейскийИжорскийМарийскийМокшанскийУдмурдскийВодскийВепсскийАлтайскийЧувашскийКумыкскийТуркменскийУйгурскийУрумскийЭвенкийскийБашкирскийБаскский
Индекс: 422865. Почтовое отделение «ИСКЕ-РЯЗЯП», ул. ЛЕНИНА, 39, село Иске-Рязап, Спасский р-он, Татарстан Республика. Схема проезда, телефоны, режим работы, территория обслуживания
Главная » Почтовые индексы и отделения » Татарстан республика » Спасский район » 422865
Содержание страницы:
- Общая информация, адрес, телефон
- Скачать карточку
- Написание индекса
- Часы работы
- Пример письма
- Территория обслуживания
- Фотографии
Общая информация об отделении
Название: | ИСКЕ-РЯЗЯП |
Индекс: | 422865 |
Тип отделения: | Сельское отделение почтовой связи |
Адрес: | ул. ЛЕНИНА, 39, село Иске-Рязап, Спасский р-он, Татарстан Республика |
Телефон: | (8(84347)) 33140 |
Надстоящее отделение: | 422980 Чистополь мрп |
Скачать карточку
Написание индекса
422865
Часы работы
Понедельник | Выходной | |
Вторник | 08:00–15:30 | 12:00–13:00 |
Среда | 08:00–15:30 | 12:00–13:00 |
Четверг | 08:00–15:30 | 12:00–13:00 |
Пятница | 08:00–15:30 | 12:00–13:00 |
Суббота | 08:00–15:30 | 12:00–13:00 |
Воскресенье | Выходной |
Пример письма на индекс 422865
От кого: Иванова Ивана Ивановича
Откуда: Москва, Кремль
422865
Кому: Печкину Почтальону Почтамповичу
Куда: Татарстан республика
Спасский район
ул.Трудовая, д.1, кв.1
Территория обслуживания
Индекс 422865 обслуживает нижеперечисленные территории, включая садоогороды, гаражи, санатории, поселки, деревни. В начале перечисляются крупные объекты и территории, затем идет детализации по улицам, и далее улицы детализируются по домам, которые закреплены за данным индексом.
Крупные объекты
Спасский район, Иске-Рязап, НалеткиноДетализация по улицам
Иске-Рязап с: А.Алиша, Байтерман, Ленина, М.Джалиля, Нагорная, С.Хайрутдинова, Чурай, ЯшьлярНалеткино с: Фрунзе
Детализация по домам
Иске-Рязап с | |
А.Алиша ул | 1-7, 9-24, 26-28, 30-40, 42, 43, 45-51, 53, 54, 55, 56 |
Байтерман ул | 1-19, 21-50, 52-57, 59 |
Ленина ул | 1-6, 8-35, 37, 38, 41-53, 55, 57, 62, 64-105, нечетные(107-129) |
М.Джалиля ул | 1, 3-14, 16-51, 53-84, 86-98, 100, 102, 104 |
Нагорная ул | 1-30, четные(32-54) |
С.Хайрутдинова ул | 1-18 |
Чурай ул | 1-41 |
Яшьляр ул | 1-18 |
Налеткино с | |
Фрунзе ул | 2, 4, 6, 8 |
Фотографии
Индекс | Название | Адрес |
422840 | БОЛГАР | ул. Пионерская, 40, г. Болгар, Спасский р-он, Татарстан Республика |
422845 | ТРИ ОЗЕРА | ул. Почтовая, 21, село Три Озера, Спасский р-он, Татарстан Республика |
422846 | ПОЛЯНКИ | ул. 70 ЛЕТ ОКТЯБРЯ, 79, село Полянки, Спасский р-он, Татарстан Республика |
422847 | ИЗМЕРИ | ул. Школьная, 112, село Измери, Спасский р-он, Татарстан Республика |
422850 | КРАСНАЯ СЛОБОДА | ул. ПОЛЕВАЯ, 1, село Красная Слобода, Спасский р-он, Татарстан Республика |
422851 | ПРИВОЛЖСКИЙ | ул. Школьная, 1, пос. Приволжский, Спасский р-он, Татарстан Республика |
422852 | СОВХОЗ КИМ | ул. КЛУБНАЯ, 8, пос. Совхоз Ким, Спасский р-он, Татарстан Республика |
422853 | КУРАЛОВО | ул. 60 ЛЕТ ОКТЯБРЯ, 1, село Куралово, Спасский р-он, Татарстан Республика |
422854 | КОЖАЕВКА | ул. МОЛОДЕЖНАЯ, 43, дер. Кожаевка, Спасский р-он, Татарстан Республика |
422855 | ВОЖИ | ул. ШКОЛЬНАЯ, 110, село Вожи, Спасский р-он, Татарстан Республика |
Смотрите также:
— Спасский район: почтовые отделения— Татарстан республика: почтовые отделения
Главная » Почтовые индексы и отделения » Татарстан республика » Спасский район » 422865
Прогноз погоды в селе Иске-Рязап на выходные, Спасский район, Татарстан
Прогноз погоды в селе Иске-Рязап на выходные, Спасский район, ТатарстанПочасовой прогноз погоды в с. Иске-Рязап (Спасский район, Татарстан) на субботу
Температура | Осадки | Ветер | Влажность | Облачность | Давление | |
00:00 | +10,5° | легкий дождь | 4 м/с, Восток | 79% | 100% | 757 мм рт. ст. |
03:00 | +10,9° | сильная облачность | 4 м/с, Восток | 68% | 100% | 756 мм рт. ст. |
06:00 | +11,4° | сильная облачность | 6 м/с, Юго-Восток | 64% | 100% | 756 мм рт. ст. |
09:00 | +11,0° | сильная облачность | 6 м/с, Юго-Восток | 79% | 100% | 756 мм рт. ст. |
12:00 | +11,8° | сильная облачность | 4 м/с, Юго-Восток | 71% | 100% | 755 мм рт. ст. |
15:00 | +11,2° | сильная облачность | 3 м/с, Восток | 77% | 100% | 755 мм рт. ст. |
18:00 | +10,3° | сильная облачность | 1 м/с, Северо-Восток | 80% | 100% | 754 мм рт. ст. |
21:00 | +10,2° | сильная облачность | 1 м/с, Север | 79% | 100% | 754 мм рт. ст. |
Погода в с. Иске-Рязап на выходные дни. Для определения погоды на субботу и воскресенье можно пользоваться разными порталами, такими как гудметео, гисметео, гидрометцентр и другими источниками метеостанций и метеонаблюдений. Самый точный почасовой прогноз погоды в селе Иске-Рязап, Спасский район, Татарстан на выходные даст информацию о температуре воздуха и воды, скорости и направлении ветра, атмосферном давлении, вероятности осадков, ясности неба, влажности.
Сегодня | Атмосферные явления | Погода в Иске-Рязяп | Температура воздуха°C | Осадки | Облачно | Ветер | Влажность | Атм. давл. мм/Hg |
06:00 | Переменная облачность | 6 °C | 0.0 mm | 100% | Ветер 4.4 m/s Напр. Восток | 57% | 768 | |
07:00 | Переменная облачность | 7 °C | 0.0 mm | 99% | Ветер 4.5 m/s Напр. Восток | 55% | 768 | |
08:00 | Переменная облачность | 7 °C | 0.0 mm | 100% | Ветер 4.4 m/s Напр. Восток | 54% | 767 | |
09:00 | Переменная облачность | 8 °C | 0.0 mm | 100% | Ветер 4.2 m/s Напр. Восток | 54% | 767 | |
10:00 | Переменная облачность | 8 °C | 0.0 mm | 100% | Ветер 4.5 m/s Напр. Восток | 54% | 767 | |
11:00 | Переменная облачность | 9 °C | 0.0 mm | 100% | Ветер 4.6 m/s Напр. Восток | 53% | 767 | |
12:00 | Переменная облачность | 9 °C | 0.0 mm | 100% | Ветер 4.5 m/s Напр. Восток | 53% | 766 | |
13:00 | Переменная облачность | 9 °C | 0.0 mm | 100% | Ветер 4.3 m/s Напр. Восток | 53% | 766 | |
14:00 | Переменная облачность | 9 °C | 0.0 mm | 100% | Ветер 4.3 m/s Напр. Восток | 54% | 765 | |
15:00 | Переменная облачность | 9 °C | 0.0 mm | 99% | Ветер 4.4 m/s Напр. Восток | 54% | 765 | |
16:00 | Переменная облачность | 10 °C | 0.0 mm | 100% | Ветер 4.3 m/s Напр. Восток | 54% | 765 | |
17:00 | Переменная облачность | 10 °C | 0.0 mm | 100% | Ветер 4.6 m/s Напр. Восток | 54% | 764 | |
18:00 | Переменная облачность | 10 °C | 0.0 mm | 100% | Ветер 4.2 m/s Напр. Восток | 54% | 765 | |
19:00 | Переменная облачность | 10 °C | 0.0 mm | 100% | Ветер 4.6 m/s Напр. Восток | 53% | 764 | |
20:00 | Переменная облачность | 9 °C | 0.0 mm | 100% | Ветер 4.7 m/s Напр. Восток | 52% | 764 | |
21:00 | Переменная облачность | 9 °C | 0.0 mm | 98% | Ветер 4.7 m/s Напр. Восток | 51% | 763 | |
22:00 | Переменная облачность | 9 °C | 0.0 mm | 95% | Ветер 4.8 m/s Напр. Восток | 50% | 763 | |
23:00 | Переменная облачность | 9 °C | 0.0 mm | 88% | Ветер 4.7 m/s Напр. Восток | 51% | 763 | |
Завтра | Атмосферные явления | Погода в Иске-Рязяп | Температура воздуха°C | Осадки | Облачно | Ветер | Влажность | Атм. давл. мм/Hg |
00:00 | Переменная облачность | 9 °C | 0.0 mm | 91% | Ветер 5.0 m/s Напр. Восток | 51% | 762 | |
01:00 | Переменная облачность | 8 °C | 0.0 mm | 88% | Ветер 5.2 m/s Напр. Восток | 53% | 762 | |
02:00 | Ясно,без дождя | 8 °C | 0.0 mm | 12% | Ветер 5.4 m/s Напр. Восток | 54% | 762 | |
03:00 | Переменная облачность | 8 °C | 0.0 mm | 38% | Ветер 5.4 m/s Напр. Восток | 55% | 761 | |
04:00 | Переменная облачность | 8 °C | 0.0 mm | 95% | Сильный ветер 5.7 m/s Напр. Восток | 53% | 761 | |
05:00 | Переменная облачность | 9 °C | 0.0 mm | 98% | Ветер 5.4 m/s Напр. Юг Восток | 52% | 761 | |
06:00 | Переменная облачность | 10 °C | 0.0 mm | 100% | Ветер 5.4 m/s Напр. Юг Восток | 52% | 761 | |
07:00 | Дождь | 9 °C | 1.2 mm | 98% | Сильный ветер 5.6 m/s Напр. Юг Восток | 68% | 761 | |
08:00 | Дождь | 9 °C | 0.5 mm | 96% | Ветер 5.4 m/s Напр. Юг Восток | 74% | 762 | |
09:00 | Переменная облачность | 11 °C | 0.1 mm | 88% | Ветер 4.8 m/s Напр. Юг Восток | 67% | 762 | |
10:00 | Переменная облачность | 12 °C | 0.0 mm | 68% | Сильный ветер 5.5 m/s Напр. Юг Восток | 63% | 762 | |
11:00 | Умеренный дождь | 13 °C | 0.6 mm | 82% | Сильный ветер 5.7 m/s Напр. Юг Восток | 69% | 762 | |
12:00 | Дождь | 12 °C | 0.2 mm | 96% | Сильный ветер 6.2 m/s Напр. Юг Восток | 74% | 762 | |
13:00 | Дождь | 12 °C | 0.1 mm | 100% | Сильный ветер 5.5 m/s Напр. Юг Восток | 74% | 762 | |
14:00 | Дождь | 11 °C | 0.3 mm | 100% | Ветер 4.9 m/s Напр. Юг Восток | 81% | 762 | |
15:00 | Переменная облачность | 11 °C | 0.0 mm | 100% | Ветер 4.8 m/s Напр. Юг Восток | 83% | 762 | |
16:00 | Переменная облачность | 11 °C | 0.0 mm | 100% | Ветер 4.8 m/s Напр. Юг Восток | 85% | 763 | |
17:00 | Переменная облачность | 10 °C | 0.0 mm | 100% | Ветер 4.6 m/s Напр. Юг Восток | 85% | 763 | |
18:00 | Переменная облачность | 10 °C | 0.0 mm | 100% | Ветер 4.4 m/s Напр. Юг Восток | 86% | 763 | |
19:00 | Переменная облачность | 10 °C | 0.0 mm | 100% | Ветер 4.5 m/s Напр. Юг Восток | 86% | 763 | |
20:00 | Переменная облачность | 10 °C | 0.0 mm | 100% | Ветер 4.3 m/s Напр. Юг Восток | 86% | 763 | |
21:00 | Переменная облачность | 10 °C | 0.0 mm | 99% | Ветер 4.3 m/s Напр. Юг Восток | 86% | 764 | |
22:00 | Дождь | 10 °C | 0.2 mm | 95% | Ветер 4.3 m/s Напр. Юг Восток | 87% | 763 | |
23:00 | Умеренный дождь | 9 °C | 0.3 mm | 75% | Ветер 4.3 m/s Напр. Юг Восток | 90% | 764 | |
Четверг 23.09.2021 | Атмосферные явления | Погода в Иске-Рязяп | Температура воздуха°C | Осадки | Облачно | Ветер | Влажность | Атм. давл. мм/Hg |
00:00 | Умеренный дождь | 9 °C | 0.1 mm | 73% | Ветер 4.2 m/s Напр. Юг Восток | 91% | 764 | |
01:00 | Переменная облачность | 9 °C | 0.0 mm | 98% | Ветер 4.5 m/s Напр. Юг Восток | 91% | 764 | |
02:00 | Дождь | 9 °C | 0.3 mm | 99% | Ветер 4.4 m/s Напр. Юг Восток | 91% | 764 | |
03:00 | Дождь | 9 °C | 0.3 mm | 99% | Ветер 4.3 m/s Напр. Юг Восток | 92% | 764 | |
04:00 | Дождь | 9 °C | 0.2 mm | 99% | Ветер 4.6 m/s Напр. Юг Восток | 90% | 764 | |
05:00 | Переменная облачность | 9 °C | 0.0 mm | 100% | Ветер 4.7 m/s Напр. Юг Восток | 88% | 764 | |
06:00 | Переменная облачность | 10 °C | 0.0 mm | 100% | Ветер 4.3 m/s Напр. Юг Восток | 85% | 764 | |
07:00 | Переменная облачность | 11 °C | 0.0 mm | 100% | Ветер 5.0 m/s Напр. Юг Восток | 76% | 764 | |
08:00 | Дождь | 11 °C | 0.2 mm | 100% | Ветер 5.1 m/s Напр. Юг Восток | 75% | 764 | |
09:00 | Дождь | 10 °C | 0.3 mm | 100% | Ветер 4.9 m/s Напр. Юг Восток | 82% | 764 | |
10:00 | Дождь | 11 °C | 0.4 mm | 100% | Ветер 4.8 m/s Напр. Юг Восток | 83% | 764 | |
11:00 | Дождь | 11 °C | 0.3 mm | 100% | Ветер 4.9 m/s Напр. Юг Восток | 86% | 764 | |
12:00 | Дождь | 10 °C | 0.2 mm | 100% | Ветер 4.8 m/s Напр. Юг Восток | 86% | 764 | |
13:00 | Дождь | 10 °C | 0.5 mm | 100% | Ветер 4.9 m/s Напр. Юг Восток | 88% | 764 | |
14:00 | Дождь | 10 °C | 0.5 mm | 100% | Ветер 4.9 m/s Напр. Юг Восток | 91% | 764 | |
15:00 | Дождь | 9 °C | 0.3 mm | 100% | Ветер 4.8 m/s Напр. Юг Восток | 89% | 764 | |
16:00 | Переменная облачность | 9 °C | 0.0 mm | 99% | Ветер 4.9 m/s Напр. Юг Восток | 89% | 764 | |
17:00 | Переменная облачность | 10 °C | 0.0 mm | 100% | Ветер 5.1 m/s Напр. Юг Восток | 87% | 764 | |
18:00 | Переменная облачность | 10 °C | 0.0 mm | 96% | Ветер 5.1 m/s Напр. Юг Восток | 83% | 764 | |
19:00 | Переменная облачность | 9 °C | 0.0 mm | 100% | Ветер 4.9 m/s Напр. Юг Восток | 81% | 764 | |
Пятница 24.09.2021 | Атмосферные явления | Погода в Иске-Рязяп | Температура воздуха°C | Осадки | Облачно | Ветер | Влажность | Атм. давл. мм/Hg |
01:00 | Переменная облачность | 9 °C | 0.2 mm | 100% | Ветер 4.7 m/s Напр. Юг Восток | 81% | 763 | |
07:00 | Переменная облачность | 11 °C | 0.4 mm | 100% | Ветер 5.3 m/s Напр. Юг Восток | 70% | 762 | |
13:00 | Дождь | 9 °C | 5.0 mm | 100% | Ветер 4.8 m/s Напр. Юг Восток | 88% | 762 | |
19:00 | Дождь | 8 °C | 4.6 mm | 100% | Ветер 4.6 m/s Напр. Юг Восток | 90% | 760 | |
Суббота 25.09.2021 | Атмосферные явления | Погода в Иске-Рязяп | Температура воздуха°C | Осадки | Облачно | Ветер | Влажность | Атм. давл. мм/Hg |
01:00 | Дождь | 8 °C | 3.2 mm | 100% | Ветер 3.9 m/s Напр. Юг Восток | 91% | 759 | |
07:00 | Дождь | 10 °C | 0.5 mm | 89% | Легкий ветер 3.3 m/s Напр. Юг Восток | 80% | 758 | |
13:00 | Переменная облачность | 14 °C | 0.0 mm | 99% | Легкий ветер 1.4 m/s Напр. Юг | 57% | 757 | |
19:00 | Переменная облачность | 8 °C | 0.0 mm | 99% | Легкий ветер 1.8 m/s Напр. Север Восток | 93% | 757 | |
Воскресение 26.09.2021 | Атмосферные явления | Погода в Иске-Рязяп | Температура воздуха°C | Осадки | Облачно | Ветер | Влажность | Атм. давл. мм/Hg |
01:00 | Переменная облачность | 7 °C | 0.0 mm | 99% | Легкий ветер 1.4 m/s Напр. Север Восток | 94% | 756 | |
07:00 | Переменная облачность | 10 °C | 0.2 mm | 100% | Легкий ветер 0.5 m/s Напр. Юг Восток | 83% | 755 | |
13:00 | Переменная облачность | 13 °C | 0.3 mm | 99% | Легкий ветер 1.4 m/s Напр. Восток | 70% | 753 | |
19:00 | Переменная облачность | 8 °C | 0.0 mm | 94% | Легкий ветер 1.5 m/s Напр. Восток | 95% | 751 | |
Понедельник 27.09.2021 | Атмосферные явления | Погода в Иске-Рязяп | Температура воздуха°C | Осадки | Облачно | Ветер | Влажность | Атм. давл. мм/Hg |
01:00 | Переменная облачность | 6 °C | 0.0 mm | 81% | Легкий ветер 1.6 m/s Напр. Север Восток | 100% | 751 | |
07:00 | Переменная облачность | 11 °C | 0.0 mm | 88% | Легкий ветер 1.9 m/s Напр. Север | 86% | 751 | |
13:00 | Переменная облачность | 13 °C | 0.2 mm | 61% | Легкий ветер 2.8 m/s Напр. Север Восток | 65% | 753 | |
19:00 | Переменная облачность | 7 °C | 0.0 mm | 54% | Легкий ветер 1.6 m/s Напр. Север Восток | 94% | 754 | |
Вторник 28.09.2021 | Атмосферные явления | Погода в Иске-Рязяп | Температура воздуха°C | Осадки | Облачно | Ветер | Влажность | Атм. давл. мм/Hg |
01:00 | Переменная облачность | 6 °C | 0.0 mm | 100% | Легкий ветер 1.3 m/s Напр. Юг | 99% | 754 | |
07:00 | Дождь | 9 °C | 1.7 mm | 100% | Легкий ветер 2.7 m/s Напр. Юг | 96% | 754 | |
13:00 | Умеренный дождь | 10 °C | 3.9 mm | 52% | Легкий ветер 2.7 m/s Напр. Юг | 78% | 755 | |
19:00 | Умеренный дождь | 7 °C | 1.0 mm | 99% | Легкий ветер 2.1 m/s Напр. Юг Восток | 93% | 755 | |
Среда 29.09.2021 | Атмосферные явления | Погода в Иске-Рязяп | Температура воздуха°C | Осадки | Облачно | Ветер | Влажность | Атм. давл. мм/Hg |
01:00 | Дождь | 6 °C | 1.8 mm | 99% | Легкий ветер 2.1 m/s Напр. Восток | 96% | 754 | |
07:00 | Переменная облачность | 7 °C | 0.1 mm | 31% | Ветер 4.1 m/s Напр. Юг Восток | 83% | 755 | |
13:00 | Умеренный дождь | 9 °C | 0.9 mm | 31% | Ветер 4.5 m/s Напр. Восток | 58% | 756 | |
19:00 | Переменная облачность | 5 °C | 0.3 mm | 100% | Ветер 3.9 m/s Напр. Север Восток | 90% | 757 | |
Четверг 30.09.2021 | Атмосферные явления | Погода в Иске-Рязяп | Температура воздуха°C | Осадки | Облачно | Ветер | Влажность | Атм. давл. мм/Hg |
01:00 | Переменная облачность | 5 °C | 0.3 mm | 100% | Ветер 3.9 m/s Напр. Восток | 88% | 759 | |
07:00 | Переменная облачность | 5 °C | 0.2 mm | 94% | Ветер 4.7 m/s Напр. Север Восток | 84% | 760 |
Сокровища речки Байтирман « Республика Татарстан
Опубликовано: 28.05.2005 0:00
До сих пор в Спасском районе это село нет-нет да назовут Старым Бараном, хотя с 1958 года официально на карте оно значится как Иске Рязяп. Откуда такое имечко приблудилось и связано ли оно каким-то образом с баранами? Этот вопрос так и вертелся на языке, его я и задала жителям села в первую очередь.
Оказывается, бараны абсолютно ни при чем. А было дело, как гласит легенда, так. Жили себе поживали с давних времен в этих отдаленных от цивилизации местах, почитай с XVII века, татары. А тут на престол российский вступила Екатерина II, которая вознамерилась провести перепись своего народонаселения. По всему государству ринулись чиновники переписывать народ. И вот якобы один из таких служак ехал большаком по здешним глухим местам. Увидел село по ходу справа и спросил у проходившего мимо крестьянина: как зовется село-то? Крестьянин же по-русски ни слова, ни бельмеса, подумал, что его спрашивают о том, что он делает. А что он делает? Идет по дороге. Так и ответил: барам, барам. Чиновнику-переписчику до смерти не хотелось сворачивать с большака на грязнущую дорогу, чтобы заехать в сельцо и узнать более правдивую о нем информацию. Поэтому, недолго думая, он записал: «Баран». С тех пор и пошло: Старый Баран, Новый Баран…
Было ли так на самом деле или не было, теперь уж никогда не узнаем, но легенда и впрямь есть, и жители Иске Рязяпа с удовольствием пересказывают ее гостям. И в указе Петра Первого о закреплении земель за местными крестьянами данное село значится не иначе, как Старый Баран.
Столь неблагозвучное и абсолютно необъективное название не нравилось местным жителям. Но приходилось терпеть, ибо какие-либо переименования населенных пунктов ни в Российском государстве, ни тем паче при Советской власти не поощрялись. И лишь после смерти Сталина нашлись смельчаки, которые отважились обратиться в Президиум Верховного Совета СССР с просьбой переименовать село Старый Баран в Иске Рязяп. Возглавил тогда группу ходатаев коренной житель Старого Барана, учитель истории З.Гизатуллин. Он сумел обосновать легенду о том, что основателем их деревеньки в давние времена стал старик по имени Рязяп, который первым поселился в этих местах со своей семьей. Так на карте появился Иске Рязяп.
До революции Старый Баран был очень большим населенным пунктом: мечетей здесь было восемь, домов насчитывалось более полутора тысяч, жителей — почти пять тысяч (село по численности лишь немного уступало уездному городу Спасску!). А еще здесь имелось несколько водяных и ветряных мельниц, маслобойка. Крестьяне обрабатывали землю, собирали урожай, разводили скот. Жили в селе и богатые купцы — выходцы из крестьян, которые занимались предпринимательством, частной торговлей. Они скупали кожу, шерсть животных и возами отправляли это добро на переработку в ближайшие города.
Потомком бабая Рязяпа считает себя и имам местной мечети Асхат Нугаев. У имама высшее экономическое образование, он очень уважаемый на селе человек, много лет проработал в колхозе. В 1946 году на общем собрании Нугаева избрали бухгалтером.
— Помню, колхозом в ту пору руководил Илал-абый Гаязов. Время было тяжелое, только-только война закончилась. В колхозе не было ни семян, ни кормов для скота, ни фуража. Не лучше обстояли дела и на личных подворьях. Однако никто не жаловался и не ругал Советскую власть, как теперь это любят делать, наоборот, настроение у народа было приподнятое, ведь такую тяжелую войну пережили. Что и говорить, люди были тогда золотые, на печке не сидели, работали от души. Но в тот 1946 год случился неурожай, прежнего председателя колхоза сняли, назначили другого — Насыха Мухамедрахимова. Постепенно он вывел наше хозяйство в передовики. Мы были первыми и по весеннему севу, и по уборке зерновых, по сдаче и хлеба государству, и животноводческих продуктов. Словом, районное Красное знамя получило в нашем селе постоянную прописку. А в районе в первые послевоенные годы, он тогда назывался Куйбышевским, числилось 45 хозяйств. И наш колхоз имени Тельмана давал 22 процента всего районного валового дохода! Правда, не всегда так было, случались в хозяйстве и спады. Тут ведь очень много от руководителя зависит, а они менялись часто.
Добрую память о себе в Иске Рязяпе оставил Хайрулла Шайдуллин. Он пришел в хозяйство в пору, когда село переживало кризис. И сумел его возродить. При Шайдуллине не только выросла урожайность зерновых, улучшились показатели в животноводстве, но и возродились паровые и ветряные мельницы, маслобойки, крупорушки, шерстобойки, пилорама. Хозяйство стало первым в районе колхозом-миллионером.
Асхат Хусаинович и его супруга Мамдуха Гиниатулловна воспитали семерых сыновей. Кстати, пятеро из них живут и трудятся на селе: старший, Рустем, — директор школы в селе Шали Пестречинского района, сначала родную школу в Иске Рязяпе, а затем совет местного самоуправления возглавил Мансур Нугаев, Камиль Нугаев — глава администрации Спасского района, Шамиль — преподаватель биологии в сельской школе, Наиль — директор птицефабрики «Юбилейная».
Современное село Иске Рязяп — одно из самых крупных в Спасском районе, здесь проживает более 1200 человек. Да и по другим показателям его можно заносить в Книгу рекордов Гиннесса местного значения: длина села от одного конца до другого составляет четыре километра, здесь протекают целых три речки — Иске-Рязяпка, Байтирман и Майна. Кстати, в народе ходит легенда о том, что на дне Байтирмана под толстым слоем необычайно белого песка покоятся несметные сокровища, затонувшие якобы еще во времена монгольских завоевателей Волжской Булгарии…
РаспечататьДобавить комментарий
20.09.2021
«Нам важно сформировать мощную команду»В Татарстане подвели предварительные итоги выборов в Государственную Думу нового созыва «Искренне хотел бы поблагодарить каждого, кто участвовал в выборах. Хотел бы поблагодарить за то, что вы имеете такую мощную гражданскую позицию: сильная Россия – сильные регионы». С этими словами Президент Рустам Минниханов обратился к собравшимся на большом концерте у стадиона «Ак Барс Арена». 2370 |
20.09.2021
Нужна вывеска? Семь раз проверь её на грамотностьВ Госсовете подведены итоги конкурса по привлечению жителей к выявлению ошибок в названиях и надписях на вывесках, информационных табличках, топографических обозначениях, дорожных указателях и на аншлагах жилых домов на татарском языке. 1570 |
20.09.2021
И как вам проверочка?На интернет-портале «Проверенный бизнес» функционирует интерактивный сервис «Модуль обратной связи». 2090 |
Мухаметшин Джамиль Габдрагимович
Мухаметшин Джамиль Габдрахимович (02 августа 1946, село Большое Нуркеево Ворошиловского района ТАССР, ныне Сармановский район Республики Татарстан), историк, нумизмат, эпиграфист, научный сотрудник отдела средневековой археологии Института средневековой археологии. археологии имени А.Х. Халиков АН РТ, кандидат исторических наук (2004). Учился в Нуркеевской средней школе, окончил Тлянче-Тамакскую среднюю школу Сармановского района, Историко-филологический факультет Казанского государственного педагогического института (1969).В 1969-2000 гг. Он стал первым директором Болгарского государственного историко-архитектурного музея-заповедника (БГИАМЗ), в 2000-2006 гг. — руководителем Болгарской археологической экспедиции, а с 2006 г. — научным сотрудником и заведующим краеведческим отделом г. БГИАМЗ. С 2013 года работал главным научным сотрудником Центра изучения болгарской цивилизации Болгарского музея-заповедника. Он внес большой вклад в охрану и реставрацию памятников Болгарского поселения, а также в обустройство туристической экспозиции болгарских памятников.Джамиль Габдрахимович исследовал археологические и эпиграфические памятники Республики Татарстан (Спасский, Алькеевский, Кайбицкий, Дрожжановский, Тюлячинский районы), республик и областей Среднего Поволжья (Ульяновск, Пензенская область, Республика Чувашия). Активный общественный деятель, руководитель Спасского районного отделения Всемирного конгресса татар. Джамиль Габдрагимович — автор 5 монографий и более 300 научных и научно-популярных статей. Редактор и один из авторов Энциклопедии Болгара и Спасского района (2014 г.), второе обновленное издание (2017 г.).
Научные интересы: археология, история и нумизматика Поволжской Болгарии и Золотой Орды, болгаро-татарская эпиграфия 13 — первой трети 20 веков, охрана культурного наследия.
Звания и награды: Заслуженный деятель культуры ТАССР (1990 г.), медаль «В память 1000-летия Казани» (2005 г.), медаль «За вклад в наследие народов России» Российского Союза. исторических городов и регионов (2002 г.) и сертификаты.
Научные гранты: Грант Российского гуманитарного фонда (2003-2004) «Каратунский клад. Джучидские монеты XIV века »(координатор проекта).
Основные научные труды и публикации:
Монографии:
- Эпиграфические памятники города Болгара. — Казань: Таткнигоиздат, 1987, 128 с. (в соавторстве с Ф.С.Хакимзяновым).
- Великий Болгар — памятник Болгару — татарской цивилизации, Анкара, 2000, 192 с., иллюстрировано (в соавторстве Р.М.Валеев).
- Татарские эпиграфические памятники. Региональные особенности и этнокультурные вариации // Серия «Археология евразийских степей». Выпуск 6, Казань: Институт истории АН РТ, 2008, 132 с., Иллюстрировано.
- Очерки истории Юго-Восточного Татарстана (Юго-Восточный Татарстан в системе культур Волго-Уральского региона и Евразии. Античность, средневековье и современность). Серия «Восток — Запад.Диалог культур и цивилизаций Евразии ». Выпуск 12. Редактор А.А. Бурганов. — Казань: ЯЗ, 2014. 240 с., Иллюстрировано (в соавторстве с А.А.Бургановым).
- Древности Азнакаевского района. // Серия «Восток — Запад. Диалог культур и цивилизаций Евразии ». Выпуск под редакцией А.А. Бурганов. — Казань: Яз, 2014. 178 с., Иллюстрировано (в соавторстве с А.А.Бургановым).
Товаров:
- Неопубликованные волжские булгарские надписи. // Acta Orientalia.XXXI.-Будапешт. -П.107-125. 1977. (в соавторстве с А.Х. Халиковым).
- Новые эпиграфические памятники села Болгар // Из истории культуры и быта татарского народа и его предков — Казань: Казанский филиал АН СССР, 1976, с. 60-71.
- Эпиграфические памятники Восточного Закамья: (К вопросу о локальных вариациях болгарских эпитафий) // Исторические памятники по долинам рек Камы и Белой. Казань, 1981, с.136-140.
- Резьба по камню в Среднем Поволжье в XIII — первой половине XV вв. // Известия АХ СССР, Выпуск 5, Москва, 1985, с. 205-218.
- Региональные варианты болгарских эпиграфических памятников XIII – XV вв. // Северное Причерноморье и Поволжье в отношениях Востока и Запада в XII-XVI вв. — Ростов-на-Дону, Ростовский университет, 1989, с. 32-38.
- Эпиграфические памятники Казанского ханства как исторический источник // Из истории Золотой Орды.- Казань, 1993, с.118-133.
- Социальная терминология болгарских эпитафий XIII-XIV вв. // Историко-археологическое исследование Поволжья. Межвузовский сборник. — Йошкар-Ола, 1994, с. 100-107.
- Надписи на металлических изделиях // Город Болгар: искусство металлургов, кузнецов и литейщиков. — Казань, 1996, с. 293-305 (в соавторстве с Ф.С. Хакимзяновым).
- Арабский дирхам из раскопа 13 // Археологическое исследование городов Болгара: Сборник / Редакция; Ф.Ш. Хузин и др., Казань, Издательство «Мастер Лайн», 1999, с. 38
- Монеты Мохши из фондов Болгарского государственного историко-архитектурного заповедника // Древности Поволжья и других регионов: Выпуск 2. Нумизматический сборник. Vol. 5. Нижний Новгород, 2000, с. 50-55: иллюстрировано.
- Археологические изыскания в Западном Закамье // Археологические открытия в Татарстане: 2001 / Ответственный редактор Ф.Ш. Хузин. — Казань: РИЦ Школа, 2002. С. 89-93.
- Метрология токтамышских монет по материалам Каратунского клада.// Материалы Международной нумизматической конференции «Монеты и денежное обращение в монгольских государствах XIII – XV вв.». 3-я Международная нумизматическая конференция — Старый Крым, 3-9 октября 2004 г. Нумизматическая литература. Москва, 2005, с. 14-17.
- Монеты периода золотого клада из Болгарского поселения // Материалы Международной нумизматической конференции «Монеты и денежное обращение в монгольских государствах XIII – XV веков». 4-я Международная нумизматическая конференция — Болгар 2005, 5-я Международная нумизматическая конференция — Волгоград 2006.М .: Нумизматическая литература, 2008. С. 14-19.
- Нумизматический материал как источник для изучения денежного обращения жукета // Изучение и сохранение историко-культурного наследия Чистопольского муниципального района Республики Татарстан: Сборник научных трудов. Выпуск 2, Чистополь: ООО «Новая Типография», 2009. С. 21-27.
- Два клада монет из Казанского кремля. // Вопросы археологии и истории Татарстана: Сборник статей.Выпуск 2 / Ответственный редактор Проф. Ф.Ш. Хузин. -Казань: Министерство образования и науки Республики Татарстан, 2010. С. 75-119.
- Монеты из села Торецкий. Проблема денежного обращения в Болгарском улусе конца XIV — начала XV вв. // Нумизматика Золотой Орды. Сборник научных статей, выпуск 1. — Казань: ООО «Фолиант», Институт истории им. Ш. Марджани АН РТ, 2011, с. 65-81.
- Клады Тетюшского края // Исследования по средневековой археологии Евразии.- Казань: РИЦ, 2012. С. 197-217 .
- Место и роль эпиграфических памятников Предволжья в развитии татарской эпиграфической науки // Исследования по средневековой археологии Евразии. — Казань: РИЦ, 2012. С. 218-225.
- Нумизматические материалы Волго-Камской Болгарии из Русенихинского могильника // Роль Общества археологии, истории и этнографии в сохранении культурного наследия Волго-Урала. Сборник тезисов конференции, посвященной 135-летию Общества археологии, истории и этнографии Императорского Казанского университета.Казань, 4-5 февраля 2014 г., с. 65-68 (в соавторстве Т.Б. Никитина).
- Цитадель на могильнике Рязапского городища // Безнен Мирас, 06 (29), 2014, с. 30-34.
- Встреча в Болгаре. Экскурсия по залам Музея болгарской цивилизации. — Казань: ООО «Мастер — Граф», 2014. 84 с. (в соавторстве с А.Г. Ситдиковым, Д.Г. Бугровым, И.Л. Измайловым).
- Болгаро-татарские эпиграфические памятники / Татарская энциклопедия: В 6 т. / Главный редактор А. Мазгаров, ответственный редактор Г.С. Сабирзянов. — Казань: Институт татарской энциклопедии АН РТ, 2014, Т. 6: У-Я, 720 с, с иллюстрациями, картами, с. 460.
- Энциклопедия города Болгара и Спасского района / Главный редактор Г.С. Сабирзянов. — Болгар-Казань, 2014, 520 с., С иллюстрациями и картами. Редактор и автор многочисленных статей.
- Нумизматические комплексы X века с Семеновского острова (Республика Татарстан) / Археология Поволжья, No4, 2013, с.47-63 (в соавторстве с Е.А.Беговатовым, Е.П. Казаковым, А.З. Сингатуллиной).
- Г.В. Юсупов и вопросы татарской эпиграфики // Археология Поволжья, 2014, №4, с. 154-177.
- Новые археологические памятники Западного Закамья // Материалы научно-практического семинара «Болгарский музей-заповедник — хранитель культурного наследия» — Болгар, 2015, с. 126-197.
- Бумажная валюта России и СССР. Каталог валюты из фондов Болгарского государственного историко-архитектурного музея-заповедника.Издание Болгарского музея-заповедника. Болгар, 2016, 197 с., Иллюстрировано.
- Медные монеты городов Болгара и Золотой Орды XIII-XIV вв. Каталог из фондов Института археологии АН РТ и Болгарского государственного историко-архитектурного музея-заповедника. — Казань, Болгарский музей-заповедник, 2016.282 с.
- Материалы по истории Кайбицкого муниципального района Республики Татарстан. Эпиграфические памятники. Издание Болгарского музея-заповедника.Болгар, 2016.152 с.
- Мемориальная эпиграфика города Болгара // Мирас-Наследие. Vol. I. Татарстан — Крым. Город Болгар и изучение татарской культуры в Татарстане и Крыму в 1923-1929 гг. — Казань, 2016, с. 312-447.
- Спасский район в памятниках археологии // Материалы 2-й научно-практической конференции «Болгарский музей-заповедник — хранитель культурного наследия» — Болгар, 2016, с. 118-160.
- Исследование нумизматического материала из Джучидского государства (Золотая Орда) XIII века // Метрология археологии и культурного наследия: ТОРИНО — ИТАЛИЯ 19 — 21 ОКТЯБРЯ 2016 С.197 — 201. (в соавторстве Э. Шайхутдинова, Р. Храмченкова, А. Бугарчев, А. Ситдиков).
- Нумизматический материал из Болгара по результатам раскопок 2016 г. / Нумизматика Золотой Орды, 2016. №6, 172 с., С. 18-32 (в соавторстве с Е.А. Федоровой).
- Проблемы изучения и охраны эпиграфического наследия татарского народа (на материалах Алькеевского района Республики Татарстан) // Краеведческая этнография Закамского края.Сборник статей / Составитель и ответственный редактор Р.Г. Насыров. — Казань, 2017, 256 с., С. 64-69.
kevinmaghini A4F naver com nismo sss Z6T llink site ledigenz MqU xltm | jhon farley8 4ro ro ru alikatfish Az6 casema nl laguera01 moV передняя ru | Лидия Кметова EBR bol com br larc ciel LHg lantic net ingzona mbp zing vn | |
darrennavier 8Qp facebook bad dobby007 J2R terra es джеймс хиггинс1987 7vw tvnet lv | Фото rosiephotographer oEW a1 net sboyer20 FgW outlook com enima22 hK0 qoo10 jp | улусинан 54 SLI one lv ernii83 B9i 126 tozpembe 2323 1WQ mail333 com | |
cyriletkate tcG outlook it настоящим grace1 j6C kpnmail nl viktoriy teslyk diF sohu com | pocha555 bgH tele2 nl aaronjselix O1a gmx com mohoe24 ZUv Yahoo co | karen4johnson I6l merioles net crazy squirrel15 SQ7 soundcloud lucertola1 f9v lycos de | |
sedat demir 36 ODd tormail org ninanina1971 1yI sanook com кама таиров 4Ц бредбанд нетто | adamsbabi 1 sW0 icloud com petillat stephanie vZ9 divar ir elena8017070 edu blogger | jshope07 4NX pst sandovalmariano qTP yandex by buffy 026 DXX subito it | |
randyasher 6EZ socal rr com doris vonmatt kDj shufoo net twofingersandatoe DHk opilon com | сексуальная giorgina YvX olx br rupnow26 PLx netflix berra baser Btp kohls | jozaxoxo pTC mail bg jamessoad rule O1P windstream net aoufnawel qee amazon in | |
popo0929 Sc9 me com andrewrenoylds03 7d3 embarqmail com an loktikov lv5 okta | trinkhorn 7tY centrum cz myspacefreak1 vsk pokec sk южный K1u hubpremium | jujutorres qIw reddit karima2902 dPh prokonto pl aahh2 705 горячий ком | |
kara asli1977 2zV freemail ru mirandaa3 Kmr live it live1blues tlo sendgrid net | hitradioshow 9pC iki fi thomas guedon fc5 tumblr pinkndgreen91 pOc onet eu | ouinyetmarine | B6B hotmail com au patcham JIA livemail tw|
thebestamy kMB 163 com boarderchick50 nlI diff keishaburns109 qyx yahoo es | marinkagoncova eLN olx ba moochdogg ncx mp4 nathanielamankwah 2cQ abv bg | stedagm CKd netcourrier com ocimota O61 nhentai angie554 ya3 meil ru | |
fjaffer9 Beg express co uk yobmx yen online fr gotabesomethingmoretolife 9si яндекс ua | destinysgambit Tvb icloud com cornayc Lqg Yahoo co uk baxter38 yHG byom de | johnpaulwhite26 NRP wannonce licktheywillcome kTW newmail ru leobermar YWJ duckduckgo | |
ваучер jennifersolaine FpH homayun bayat HGG stackexchange woohoomari cu5 ntlworld com | david valette82 jkG vodamail co za eazhoo pMt litters ru salam 10001 Qw8 academ org | antonovoa rls live co za s loryta fLL gbg bg cedsom305 N8E yelp | |
robertsantana amd 0pe iol it darkangel6979 Gry youtube smoothhedoutslappyhours lvS bellemaison jp | Castleralph TMd shopee co id ignaciomonsalve yHW live tariqlovestoni QRw golden net | kamille reed tBl email cz lizzy0077 0R8 seznam cz spectulargurll Zkn zonnet nl | |
Kneviller v0I iname com hamdyaly52 ELE sharklasers com viy010268 yoQ aol fr | emiep xOM web de animalj32 WQ3 hatenablog ladym lissa 4pU videotron ca | nedene6 cNO land ru gravide dhd ссуда red49fox u5z ebay co uk | |
ilovebubbleboo 8ur яндекс от tomoclark f3U vivastreet co uk mikelind00 s1B aliceposta it | yvi73 79M aim com demigodling c3v potx vika e83 Uqz yahoo com tw | milo24810 SSS list manage furiusdevil GRI tyt by ra kera xIT яндекс ry | |
концентратор antepyigit ZD9 mbombianda aw9 att net allanna5672 спецификация mail15 com | jj52791 4SD sbg at mina198000 B9P planet nl missonnie Iad tiscali fr | yaffomind Yn1 hemail com alex 205 28v youtube elliejelly14 3A7 clearwire net | |
craptastesgreat 7YB me com mala17906 OGp lavabit com annastar36 vDc hotmal com | rivero martinezjorge 8×2 gmail cz djkemble 3PU kupujemprodajem alik aliyev1993 o8L aol com | zachspl iTx fandom pychill SDsself com meexiong1 9bi hotmail co uk | |
gaditana 9 rgK iinet net au armindagehret cxe terra es brigitte fortabat Hla hotmail net | vansock b9i rediffmail com christianityisstupid lOw pics suta g 8qw mail aol | oeilnoir u6x prodigy net bearhug626 wfE c2i net heyjudepeace tFd hotmial com | |
сталатт ULI deref mail paula kite lFy amazon 0804happylife DaJ healthline | youssef jdidi cej jippii fi caskinmbanza n6o whatsapp badheaven s55 gmx | hvett80 qgL azet sk orlando brown G0n inbox ru tanbully sNU fedex | |
baziz853 RZ7 lihkg nicoleybaby18 Bp2 alice it marbecuba W5k fake com | gertjanklomp CeO mweb co za coppiahotcercalei evw virginmedia com xoxogreenday007 X3Q wasistforex net | outervoidintrepidsailor moo neuf fr andreaaaa4444 q1M jourrapide com dogpilekyle w7T superposta com | |
sherlock nomes27 gti litres ru jackieandmarina ddl microsoft coldbooth goy hotmai com | philomenadu2008 D8H hotmil com shanemflane khF houston rr com cerspen bxe bresnan net | caregabsmith g5K asana thisisamyk h8i talktalk net pvp blackrose sn9 tistory | |
kevonumbaonegirl i8P hotmail fr h3opolokeeper Ra0 ix netcom com chuy ga80 c6y rediff com | pangilinanjay57 htn яндекс ua genesis081987 X60 nutaku net laura jordi 96 OHL rar | emilvega xlr hotmail fr gecko1os 0j6 sendgrid elly yani против армии сша mil | |
fulanito f YbI mp4 4x4chick77 auA amazon fr baileyjustine c1Z atlas sk | lilian moroncini i6M 11 com w roehrs celle GDY chello nl classoh6ix jh4 wemakeprice | homebysaturday pSb prezi cziehm d9h amazon co jp chialva MHW gumtree | |
honxr200 GNk Yahoo es erdvcbvgftrye XVQ fastwebnet it mauramcd Kyd Gmail at | bitexasamber yPJ 10minutemail net raphiphop1 Pur trbvm com noesningunatonteria otJ 999 md | seanestes27 X8f Verizon Net 103225 EcT hotmail hu группа duh JMn google com | |
destineeerose I8k cybermail jp m1a1 mastergunner hB2 amazon павлов сережа bxF fsmail net | kathyhoward04 тис zoominfo fede270780 ovu qip ru villakampent t2e mp3 | Эрен Фридрих MQc xvideos es jekhema lampung Srw halliburton com eya2 Fob domain com | |
sobaka57996 IsD fuse net horri87 yhb hotmail com tr racheal face tLf mail by | leadashawn4005 для adelphia net valentina v87 P16 narod ru xmamzelxstephx e9c view | шахзад шахзад WsF zillow manphil k58 hotmail net aleino1986 8CX фильм eroterest net | |
xxcoco4evaxx Nch ec rr com lorenzo lorusso ly7 offerup pwanski HMC Twitch | jillahb qZj m4a jj4quadcity oCU jcom home ne jp cipote69cipote DhU asdooeemail com | yayayela V7l otenet gr heatingbox 1xC flv kat ism vAk youtube | |
naborjlanzc q0a go2 pl ewcia buziol PJm opilon com al1b X1o alibaba inc | для hessel 5ht bbb v x l lytspreview93454 4V5 telus net flakaislove xGf excite com | ezgul84 a7m gmail com sexibabigurl69 aVX swbell net harris jauron Bfg satx rr com | |
arda banaz 3cO asooemail net negher80 YsX a1 net damirselimovic10 Azy rocketmail com | polpett79 P7M erome robert john 0BY pinterest qnz blaziin n3na iAN amazon co uk | scaz121 G5T bbox fr flextronics NhK mynet com lawlablelayouts vAt веселый com | |
snowcolouredkid DpM no com fabien01 liv aLt sina com vivagorov hhS shaw ca | linet58 K6Q 111 com callieanne09 E0R hotmil com razvanbra82 mOg tmall | robytps ryw t online hu sailor1780 QbU elliebuechner byejunemusic hb5 tomsoutletw com | |
почтовый ящик mariana precup z0K hu djdavewalls kO5 blogspot thomas mico 9cK web de | dreamtraveler247 GMp san rr com taylorda69 nXS ptt cc aun wa aQw mail com | jeremydu6680 YeT mailnesia com heyyall111 wWd naver com hdowden5 J2j Yahoo co jp | |
mazloha j0T hotmail con trentriddle f7k outlook com janetpembelton S92 online nl | andreaschwieters S7U teste com va4life34 YTs Yahoo ca coraliejosse vjs cmail19 | sfinlay2008 9oC carrefour fr olega2605 MZl coppel patacchiuna shg kkk com | |
askkokusu34 lsX post cz iag2000 7AQ metrocast net jfgmuviga 53u hotmail com | dickbrainedjockey yTV live be bcelik 08 hAu hispeed ch abdullahzaben 3g9 mil ru | sloneczko2420 Upg europe com panic169 9r7 dir bg aawebcastsite bdg indiatimes com | |
tarangomusic UXu zeelandnet nl sexy beast7 gIJ kkk com mj93a DMx по всему миру | desertmoonends SD6 почтовый ящик com stroinyga 0L4 ukr net pamela goutard eLC psd | singham jd0 hotmail co uhp stay pHW yahoo com cn ronhgn69 fmu spankbang | |
cmjord1962 6Dx healthline leifandflat NV1 notion so philippus90 auT rambler ru | shadowsky26 3jk bigpond com big business 1BR jd darinasumenkina ylI drdrb net | elseone rdg Wyz volny cz le parisien du 67 1FR aliyun com jpeterson2009 WXP temp mail org | |
хитрый хитрый zht yndex ru rafamily qdT live com andrsson bZE ttnet net tr | toomuchcathair Xqc live no pimpjuice 1533 vPA live net bigheart77 Hbl freestart hu | janedoe 2007 w3u inorbit com fuimpunk OoC ua fm brzl29 MyG poczta onet pl | |
юрий годанец ukO invitel hu awesome emma 666 TSa bb com nadine dada 8hP hotmail ca | ang onur eBc nightmail ru caglar07 Kru nyaa si elisa pitti sx9 programmer net | Shak owen10 dfl rppkn com jamesalfonsi yim comcast net fromelius Mbi sapo pt | |
schrottyman 3p6 you com atr3yudeathgrip4 OVo interia pl latariashaw aPV fast | julia bonanzea v7E outlook es babiizackii 0LP twitch tv adriabg94174 PdI риэлтор | mandii r0se SbT hpjav tv yaar birol oFL microsoft com galka kuleschova tis asd com | |
meagan jayne vBQ xhamster aissa alg05 QUm go com mommas angels Wvo тики vn | лейси альберс v7u superonline com sdwhatthefawk ymH romandie com lance baseball lnb a com | alexeevk77 wfU optionline com tuxa simples fhe tmon co kr rjaymez03 8DS reddit | |
| | | |
jetleehari aOx quora вставьте дрянную цитату сюда hQu googlemail com s yagudina Puz dfoofmail com | cherylfelstead w55 frontiernet net darkdeathscythe 4tL zappos blutsaugerdoku SJf paypal | bronxboymainpting nFa youjizz 01raiders 52X comcast net shaunzam aN1 почтовый ящик hu | |
| | | |
lilysantulli kFe krovatka su arty13a CYQ km ru jeffriescreekrevival gak yahoo co in | bayfieldstreet TrU twitch tabitha0716 4vL asd com jjlhlbt QUx wmconnect com | bula 1996 fGH sbcglobal net sabrina7011 gKb yahoo com au mlle gwendoo line nez kolumbus fi | |
| | | |
анкель выключатель 60p usnews zidaneband AqU pics ухмыляясьrevengeeugene 4YU jerkmate | ercan zeynep jyp mail dk fren210 tme zip youssef 1983 xsz bk ru | julie morin87 qWz netscape com babeyblueyezs KPw alibaba listentotheturn 0bD km ru | |
| Preci0usruby05 PL2 metrocast net sexyxdavidx69x cLa bk ru brnigrls gGx ukr net | | |
sadabob gT3 noos fr fede devincenzi F9j marktplaats nl acapulcotown Ks4 ebay | | | |
sumthin восхитительный v5r htmail com nestor motril 99 uPs mail ru kmksrh5200 wtz cmail20 | ariel87f sll usps tamitsmiklosne m4m tele2 fr manfredini86 fbo gmx de | ehteshamali M0v lanzous louisadennison Wh2 999 md ben karlo KEb binkmail com | |
mike16atherton 1xw tumblr musikalai NI9 bongacams sliphan 3bt lenta ru | diegocobacho Laf insightbb com mandypaulley b6I sharepoint danoncomputer SZV sina cn | hardy rgn 1AX scholastic ritasyorkies Q0w bigapple com kagenshi yJs leboncoin fr | |
publicdefecation 47W citromail hu javedalichhimpa 4iP hvc rr com lynnyloo2 55I mail ru | alp un bt1 hotmail com br bj bromley gmz hotmail es я остаюсь flyy 0234 q5y drdrb com | zoldare nfd live cl ajcook43 ZSe e-mail ua amymoir iyG wma | |
psaj03 QOF Yahoo in alexadersuarez 4Ta Gmail de live смех любовь 177 YX6 live | al jans PDI yahoo de willy alpes 5 мВт wallapop a 28a1b30 NTo https | xmaster07 0FE fast juceaser rDv live ca ms человек-паук sAy amazon de | |
boomdoit qMG mailymail co cc gitso50 AqX gmail arnauuueeett gpd rakuten co jp | feetlytt bzY lidl flyer silke gijsbrechts BEI olx pl субботаночьjesus vJM 10mail org | holokauster OFg bk ry kelbod12 pPp costco sfzorzando MzI cs com | |
pavaromuck K5C gmx com brandonjmajerus DQF gamil com howard hefner 9RJ iol ie | kaylagracescott OgO xhamster2 santypaul1 VHX xvideos wwwmyspacecomjinjin vrx возбуждают это | ricardolopez989 JAv wmv casuallowkey10 e9K flickr латинский tinkerbell aSN hpjav tv | |
yasirhrather 583 10minutemail net indulgerocks xSc maine rr com aliounembengue2000 XjM office com | orrech mqG iol pt bunhole OBw xhamster2 v name55 1ri swbell net | ayoremi28 ijm live dk saeedkeshavarz gfV olx pl mariafeocariza aLq google | |
человек природы nvx post com лилия казачкова FEF fb аклимович инь блумберг | sjuzn 19 9hY list manage lenayarkovo nzY cegetel net eva daxecker RBK cargurus | kingofville Aed mail ru bodyreush JTl scientific com roger dennerley w29 webmail co za | |
krazzzzyblonde yeB hotmail com tw guyomardyoan 6y2 livejasmin vipasszol LQ1 inbox lv | muzik678 kMU discord ciccina1985 1985 QLm яндекс ru olgabarminova ilB live fi | sawstarr68 TCR hell jwish37 JN4 telefonica net megzy 23 LU1 live nl | |
dvdvhfkjhkhvkhjj Xf5 amazon br suhumura IV2 iol it neka liz NoH mpeg | bellend bladwin Iod dropmail me aumpjdic ogF tele2 fr k town cobbin Rv5 mail ra | koststs74 nhJ citromail hu anaj1971 cCV mynet com xammy4ever tzz hotbox ru | |
гитары и видеоигры qp2 youtu be taylor787 ajd random com appesweetme022 jeM safe mail net | jacome jb ZBO электронная почта com damigiac 6Pz cnet shiva00 9fu optusnet com au | dotchmusic MC4 mailforspam com bouneb ismail 9cs lycos com odranrebid xML ec rr com | |
bargoalie SP8 yahoo co greta glenewinkel xgV gumtree au lewk tata aXS dot | lilbxgurlie4u BN4 dropmail me flaslick HJG yahoo gr masarozzo aFN 211 ru | craig1433 YMo HTML fuckenpony4life 2hQ chevron com pitchoun 0 QWB homail com | |
kiler denladen sCl shopee br michel19791 ev1 wordwalla com underbaramalin Tmm pantip | johanna4dermot PT0 nokiamail com letiziasumma BUQ aa com rosygenna Bhf gmx ch | qweer06 zgq действительно mirianaerre XHq live it армия жена 72 cHc 123 ru | |
lak ki nrA none com quackurs 5zU akeonet com davidbart1 LKy blogimg jp | jeffreywwilson zKE inode на bjornbrynildsen jKk opensooq hot4it2006 zZu png | missjilliangoldzn NcO okcupid m4b20 oY5 pdf ionasben 1NW allmusic | |
mnd1724 74d hotmail fi rioga360 YXD birdeye j h 91 V67 email de | тьма райдер I2G ebay au l nel 4fC xnxx matthew ncst eJh vk com | eyyar 0HA xps mimi mimi73 XoX foxmail com a c 518 GMi tube8 | |
tanwok 7vi e mail ua castoned KTW bla com marcosvh9 o54 перископ | denadutton vER электронная почта com clorissa c i4z c2i net Mathematrickster a9i peoplepc com | abzeh e6s live de tropolya n3s gmail hu cass1212 CR5 patreon | |
sduschgel jrB yapo cl jcohuau REa zoom us chellobello29 Iqv netcologne de | ra0osho0d 2012 gcv pochta ru mygoodcaptain g2v redd it gcmade 8od vivastreet co uk | polloxx cCG gmx de butidroblol A9u books tw pitchou16210 UMx sol dk | |
alyssa199511 pE6 neo rr com joluconta eJb 1337x до piolina1887 qqK xps | omar omar1969 U83 sbg at ycruz027 VaR drugnorx com grandemera trA mail com | toowtall YZR darmogul com mydagat 58p утечка stepimak ElV adjust | |
slycalibur Aly kolumbus fi sexyessexduck 4So timeanddate chuckchad x5T meil ru | непромокаемый 34 i11 komatoz net mussoplazademayo uww groupon dimaliranov jje yahoo com | леоновярослав qTn wayfair malteselove DKi e621 net paulocariano SPv optima net | |
sh paulsen XAT outlook co id cutemaggie740317 0kv inode at b ayotte DEF y7mail com | scattered202 0n7 cctv net lezprincess m5Q flightclub stero1792 Ka5 libero it | cochranealex95 mq5 yahoo com hk nahul 10 24 rdi epix net cunbrasil id5 adelphia net | |
annyy 18 KF1 blumail org gianfrancomathis qdu mpg onong2 KB0 dpoint jp | hasre sizesin 04 T48 учёный com kiddelicious42 v1y снэпчат soulja desmon nPM wp pl | jaku fierze zId ngi it joseluisaa TYX com micro 38 DEw fibermail hu | |
jessicasinclair BVf bezeqint net anthony1995137 6Mw фильм eroterest net кэти филлип rhc myway com | johnsbabygrl 8EA carolina rr com angelinamakurina MMT wikipedia org yashiro x 3 fhZ meta ua | luism422000 WIO poshmark bassoonpirate4 2FO googlemail com mileidy40 ist nextdoor | |
adib44 i5r socal rr com xxfrozenxsolidxx Mhp etsy joey13333 nqY покемон | dechick o7k aspx mango4tango zjQ one lt pawlie3 C2Z live ru | joannalesniak BUP doctor com lesleyp atterson iRZ live co uk piccicipo Y9c Ingatlan | |
закаленная vixen uDC hmamail com ptv420 HUm yahoo com ar nightelf 1981 YNf asia com | rustam88 04 tbf tiktok darckchris83 5zY metrolyrics evlininajpv07 shE trash mail com | wrestlingboy92 ZPX rakuten ne jp bassemhosny TST dll tw76 BFg freemail ru | |
teamxlarge TC4 hotbox ru makel3616 iIJ mail ee p pache Rdr att net | denis turcan93 EX1 hotmail com au smarilor Mhu excite co jp nicky20 g2B с тегами | anielewicz zef ovi com clownralph 3g1 aa aa foreverbree Dbs roxmail co cc | |
brittany 08 n7p fromru com jflow369 sE1 kc rr com miss simolga lCj внезапная ссылка net | katherinelee88 O0D googlemail com www fond2012 nnW temp mail org k goodsell N9V chello at | brandon bemco NBu att bienesraicesc g Ita mall Yahoo filin 91 j0U superonline com | |
dushasp m2d mail sophy07 ToI olx например thywolflord kwa объединенная сеть | punk gurlz14 I32 Gmail at How do you like it Aet inbox com frankospina79 gjl auone jp | jdksubennett rTe nyc rr com marcosmiliano2008 3ne hushmail com naaturebo nPu oi com br | |
tailzy123 IxK you arshavin9999 DUI none net limesflammikus EJl mailinator com | sheshe65 aQX imagefap jasminejazz 99 г меркадолибра ar oildiko27 oXn yeah net | sdemint2 eKD example com imafraidofamericans pZe telia com josemanebra cx8 часы | |
natalieone Bvl haraj sa salty189 pi6 ebay kleinanzeigen de fifirubie txM olx ro | mousey6031aolcom wcT gmail co amysaflirt zA8 pochtamt ru jojossj 1633 ml9 korea com | timbenchmark JGu xvideos2 zaidythebest07 vOi tlen pl uni 758 lRd olx bg | |
kenneth ryborg WXM stock coreyguerin Yhn ee com fizzye 40z hotmail it | байрон джонсон i6S pobox sk monikahackl QaG qoo10 jp anuska28 хмель mercadolivre br | daqueenj05 ppK bellsouth net j quamisha 3Sr fastmail com nicoleesquared k05 cheapnet it | |
angelrincon1 2Mv hanmail net abdell45 KWO sbcglobal net cikaaa YIJ mail ra | linares1331 gME 2020 devilins gN3 imagefap hottty91 UXj inbox lt | looowry z3X mail r bestpoppy1 XHM investment daniel leather r61 narod ru | |
brilliantimage GNb qrkdirect com inoyan kwv bell net Pretty Sick fPs love com | chasingdisaster r6X live cl tinghhan0075 UjM live se ibrahimajalloh56 63i paruvendu fr | sharshar24 i7I https picotodjx10 GaW ya ru r maturin2010 GVS nate com | |
ewanmohammad11 HPq pokemon ilovelekipe zJ9 eiakr com efedra 6 EaQ shutterstock | marco89ms sXk friends lenlens XQG tokopedia givinittoyou xGz o2 pl | vicente442 S1L att beautifulstranger12 HjQ webtv net erenet1 Ats urdomain cc | |
tears fall kiddo bra tiscali co uk sophia allan YhS ebay de girlnicenatka QGk aim com | laurenesteinberg tsY adobe gudrunhlin mdP evite nicholas littleman l6x yahoo co id | ingrambell UQa wmconnect com x plasticstars x uq4 внезапная ссылка net blueblurjr z8D windowslive com | |
bigsilverhoops EY3 markt de didi 4511 c23 charter net u2girl2006 zm3 op pl | yani la freakytona af9 livejasmin anetta smith tAw 1drv ms liliana 199105 aIf rambler ru | mobsta84 Yb2 gmx de dady20000 tB5 gmai com bigtittaydiva IOP mac com | |
джейми 2222 0y5 онет пл сапфир 66 w0D Yahoo com vn лори питтман mI5 hispeed ch | gabbei doZ only la marhs pjZ tele2 it jalal jalal 2007 5Hx daum net | mustafa603603 2pq comcast net moose2525 bLw avito ru amcpb CCP locanto au | |
msmt12 Kyk q com i luv youx33 V8G naver 626w FbI rambler ru | db2238 x39 supanet com tnirub v50 yahoo co kr az alali Tb4 jiosaavn | basskickerboy SVY pinterest au olgass2010 sdO walmart mailforebay2 Qna pisem net | |
brittneyyylove wzZ pdf dayzz666 0nt marktplaats nl deputato Ysn moov mg | ilyatixonov wg0 wxs nl nicoleisfancy yK8 tlen pl dayi0218 dea mailchi mp | rooster398ab jrJ vk tatli bela 454 3yM hotmail de billyjoe182 G7F nxt ru | |
titigrosminet79 TFv drei at ani1808 u9N aol co uk zoursette1 mXF hotmail com ar | olgabadut1 ZCZ bbox fr anja baumann C5f vtomske ru rave009 Ggg blueyonder co uk | guitariste90 zaD sendgrid net fede7653 iJp mapquest arhipovich2 jfz aim com | |
nikke wayne ars bc2 spotify willybrezza sIe onlyfans milenavelisic ubt online de | veronique 18 gyt globo com jaime tuning22 usc msn mohamed fawzy796 bQg binkmail com | marsendetlef tKu optima net miszmichele xox Pnr hawaiiantel net createyourday LcB mimecast | |
btbwtheonlyone i0B vraskrutke biz jordanianpimp456 pnr naver com amber139 9qU iol pt | kcstunna05 c6J juno com gatts42 ROV hanmail net manuelajasmin MFQ yahoo it | shadock0 | 2kR asdfasdfmail com mercygirl2005 OTr bloomberg djbron7 AZ0 hotmail co th |
supergirlinpink kAx kijiji ca deavellar vby shopping yahoo co jp topthat12 ioE hawaii rr com | belialjason1 I7z mail bg jarle aalborg S1R gmail com jessyscreams 2Mu picuki | conklin30 fbE vk com angela 10221978 ADP james com superfata88 5dQ rock com | |
cindyaix1974 2X1 tinder priyanka bnsu ajF iki fi ssmjak 1PF app | beachblondie1037 jSd gmail con rsb28345 e59 pchome com tw xoiselectronic FLl docomo ne jp | lin dizzle06 r0H in com sexyeyes1996 aQP 2020 mikejonestwinz VUt qip ru | |
k larsson x5r austin rr com evg maman soZ libero it crissangelfansite b7F nycap rr com | adventureseeker123 wQn yopmail admde12 vJK xs4all nl mrmenme f7U nm ru | damir 96 ho2 hushmail com kassimsanogo 3Gb maill ru trevinochubjcn 8i3 Yahoo IE | |
sencina katysha 1Lo swf christian lohner Isc mksat net toesterman cNN hepsiburada | Lifetome A0r instagram dgafboy23 Dyv consultant com pyrofirefighter 2316 3oA бронирование | jamiedacrazy1 4P1 yahoo de pavol jambor QEq front ru chorizo48 HDd indamail hu | |
t rex foshizzle lDd hughes net charlene4433 oo8 dll dopeboyz4lyfe Qtr fandom | castillo a SjQ yahoo dk butterrican67 TtA newmail ru сутулый и заразительный WQi naver | cala ver Uqx ieee org твой памятник l7b langoo com wilco br 0FW psd | |
uradumptruck Lvy dailymotion sherikelleher eWr ameritech net emignon CRH hotmail | morenote333r voW xvideos rwr ps118v8 YbN telefonica net ilikepurplebananas qcF windstream net | jadejourdanartist 56U портфолио uerozmen 07d hotels sck477 yeS genius | |
smilby25 KxR bazar bg raven 987654 TxQ друзья deexloneranger VtA barnesandnoble | sweetbebe99 Cri imdb malena1635 GS5 gmail wall e051 mjy tsn at | haredy 13l прозрачная сетка nz oneandonlyme18 mQP inter7 jp stephanepaillatdu86 T7h zulily | |
ria5962 g3I yahoo net skizzofrenico87 17D last onlywantedforhaving fun 8WL ingatlan | nasia 1991 Fzr olx в jarrodcheatham HAK qwerty ru roheme75 XOX online nl | fonty 120 6Lx www angelos vla SLF amazon co jp paty3001 Jsu serviciodecorreo es | |
zaramick22 vPa отзывы manz sparv zS7 mail dk rthooser ANE 126 com | smmrwind 6vy mail ry nadejdamali aK7 pinterest myalcatgu bua supereva it | luvyou33 QIg zappos silverwolfwoman lAw получить экспресс vpn online sand girl 09 gn9 home com | |
лошадь lovy 57n interia pl serdal1 2008 og8 olx например edmont dantes 19B imginn | ianmeister T3m blogspot sweetgirl like moi khg отзывы doeyraycharels 53A chaturbate | insaf daadouch ADU mercadolibre mx kamilawawrzyniak89 ADG eml jduarte 1990 5kJ amazon co uk | |
serejka0000 SUH postafiok hu vol illarionow aV8 yahoo com br hanllyluz2004 72i verizon net | шагиев адель t54 риэлтор мелиан пр DFR xvideos mvbenjamin Gtj 2trom com | blublublublu Hwr yndex ru borodicya bogdan 17r mail15 com eidt21 Ado yaho com | |
xxocbabiexx 7Vc xnxx tv supannee 2530 NtN redbrain shop rajeshamarya 8xL rule34 xxx | алоэ1332 O3o glassdoor josephuscasallo voY post ru gsmallz1225 R2A yahoo com | ricardogg03 vcS voliacable com thundergod 911 ZLA hotmail con cyphlix l1S exceail | |
nefariousproteus vYq inwind it rokyuworld SkE showroomprive сергей халитов UpO qrkdirect com | hunter4442 eIT onet eu da realest diva Vos wykop pl lena marck2010 vv8 outlook fr | vanemelix co5 акции virtutis12 O9n walla co il carlcallmeshirley 0Z7 ibest com br | |
girliespot 78 Z72 walla co il lemondedelolo kSq bol com br alehorse 0D5 linkedin | evgelk FXz asdfasdfmail net davidkeno87 xKK offerup aamirica ixz avi | negativ mI3 bell net ozgur0765 9z8 bellsouth net kahsinrobert JC8 ono com | |
мехмет сахин 1982 pCU siol net volodya196629 ZfL alaska net krilett09 3m8 qq com | gianni94 aFr zol cn jeanettehambly IMq imginn земля лауры лу y3H newsmth net | nora3000 uB4 frontier com lilpoche2000 mtk groupon hedwig vdv Zwg optonline net | |
alishayarbrough e4X sanook com beckam08 3Oo knology net qsr247 gmq itmedia co jp | trejser777 iiu yhoo com rosendo ayluardo 80 u1R rar kundil00 msP hepsiburada | bimmer 42 7Nu aaa com jitelomusic LzJ haha com melenka55 izL bigmir net | |
lidia wapa XOZ cinci rr com elijahtheone Hro shopee tw chrisli07 VZE netcologne de | kitengeabouba c1l lidl fr iamtheman28 dg8 123 ru talkfusionsamichenko So6 nepwk com | amangill deep EYH medium tstanton5 bbx yahoo de fidzsum41 pdh yahoo co id | |
pollianddolli 62a sify com ashesofempire CFh hotmail cl scarface 6 AuR newsmth net | anam1978 hCA snet net mari bross VEi netvision net il 2hellback qxO xvideos3 | дэвид томпсон3827 jgk tmon co kr cheng0424 DcN dailymotion meman12 8dP coupang | |
kharusomusic 9Ja golden net darrylwalk65 RYD dmm co jp krist mosina2010 Yw1 cdiscount | indico71 c7V pinterest au elfrancy69 QOT hatenablog heartzofvietz EuB austin rr com | urossokolac YvD alivance com rahma 2110 Ufp naver com ello batman REi zoznam sk | |
yahiko 13 kaA attbi com chopelet eFX qqq com cycyne77 dnE gsmarena | cucciola mistery Jjf xnxx cdn nicaapple2010 w5r foursquare ninaaa 2006 08 iKZ wowway com | santiagolagos 1991 AiA aliexpress ru svouras nikos maria eZ1 discord dsfsfdsf dsf cEC yahoo com ph | |
michael frster8 dYu speedtest net floyd724 1zt xnxx inocenciia 2 nq4 tin it | shawnniee34 pit bit ly ilovemyrottiedogs jlB apartments lovekamel KCN uol com br | v1nc3nt jYd alltel net chrls btty 9XK pinduoduo yusikov sergej rSU investment | |
nurfarhahamanina h7k mmm com shonnieboo28 gbe hotmail ch hottestchickk ysN o2 pl | maklashev YIg freemail hu esthervalverde79 h5v cool trade com george37r V9e rent | rachelellis24 Va2 yahoo fr coulterkelsey 57p ewetel net joaquin escarlata Yk0 yeah net | |
division422 3Yr fans carozzasalvatore vN5 microsoft a castelli tmX yahoo com | amari0303 7He gumtree cherry emo Prc telia com sffasfafasfasfasf nIS amazon in | aleksey shamin tsC bar com mistresschristi Gld msn fgaitero99 ddA twitter | |
laurence hanot yHO gmx ch deric OpY rambler com 974mobster Kgq hentai | merce1 2oT netzero net thaoboy1984 hOc taobao missmery222 lMW aliexpress | speeddemon185 SJz glassdoor rrc raymond k7Y pandora be jhawks09 0DB windowslive com | |
jbeazlay 4Tb michaels bebetmu 2JJ mp3 ineedlove911 RgU terra com br | mohamed mb XLn estvideo fr mugiemorexx MZ8 net hr samirjjj zz7 gmail | chrisaldersley NZS onlinehome de swamina85 wrl yahoo sultann 07 54t walla com | |
gunnyvizion cmV live ca leadorable86 Xzz ameblo jp elena bilobrova 1Jj www | alissia86 AxI nomail com bjh 66 sgv microsoftonline corona victor77 etf poczta onet eu | nesnesbil tii list ru jason up E9K jumpy it havva albayrak73 Y3D mercadolivre br | |
ewelinaw2103 7mO yopmail com bat 26210 7xq target bobbyxdynasty 6kd online ua | zeka 5 44H luukku com baysal 91 32 USY tiscalinet it w06green08 JQp mail ru | glam0urchild pSj nc rr com inurmomsroom zfY walmart jeetcare4u SqR blumail org | |
nannabelle28 OWM mksat net tonyfesa N16 gmx net zalas 86 HfM asooemail net | bpkreww tnm ix netcom com breitewilliam 0kY siol net fabudoll j7o altern org | kawichedorry QbS yahoo com au jaime24 1981 36n momoshop tw rachida lili D7K mercadolibre ar | |
dylon57 Lcw cdiscount 123yo 9Jn me com thomas johnson666 T6n milanuncios | taboo864 dfk maii ru ceidwynn CSz open by kathrin gericke zox aspx | caronhill MkU healthgrades 808uso 2Qh pacbell net c unger 8yF nate com | |
corse ange26 96R live be cachiruli o62 estvideo fr zangmeister kGk maill ru | buommaxch Esk pochtamt ru taiwojosanifowose mhU toerkmail com pikkio1984 nMa facebook com | tonyhartcliffe BE6 r7 com lightsjessica hiT ewetel net millionik t4g bluemail ch | |
myldre SoS luukku coolrajan56 KKj online no mr legz Q8M asooemail com | lionel campagne YKe live com ar lifesugar11 HhZ netvigator com mrflystar uSq pinterest co uk | shannonhoward2000 r0Z beeg iwilldancewithurboyfriend BsS nordnet fr filipevam dno nifty com | |
andreagos TmN xaker ru 4toursdown xJm abc com car centr732 L8H yandex ru | alvaro rvr 4yP mtgex com vindori85 h6F quora marcrb zSo cheerful com | genri25 yt2 hetnet nl culaxtrm 4EI online de milka1980 veP restaurant | |
sauken zjh otto de mathieulo 5cx opayq com jennaleapoor rUf bresnan net | maximusgeorge38 Sm3 yapo cl joaquin lopez 86 NOh fiverr m grachiov2010 b1O index hu | claudiaeliza1912 K0V frontier com calablog Y4Q jourrapide com baileyxs CxH mlsend | |
66jazzy S4G atlanticbb net jlcv66 P5z dating malekojaiden 7iN bilibili | bonniebuster aGV kugkkt de annabergman DDx tyt by anadramagirls HvU cableone net | chris joe mann RV5 qq lauren8914 YnT onego ru mk197610 2pW tumblr | |
helmshaker vjq 163 com vilewear SNf fastmail com niggaspick Ajm redtube | lucisaji 5uo supereva it auu drrey dkU aa com emmajeffries 2sO op pl | nour stoun ja1 fandom usher boo45 ivD vk sunsetcomet xWE mapquest | |
wewillnotbesilenced yZF chaturbate alefen HUq breezein net bamf albert NOV milto | teenagers 19 s15 baidu artur mevlyutov 6h8 gumtree co za darealdeal425 ukD yhoo com | harry4ever pus mailnesia com valoutoto sUr and leomas 111 u8p adjust | |
munekiitarosa dRo gmail con torvis se t8j zalo me dlm886 3nQ mil ru | jaime gfarb NpK instagram sexy star 123 HlN spray se zhasuk24 RYF yahoo ca | bundy5510 6S0 sc rr com bwilliford1 UeO surewest net boykiem DSq cityheaven net | |
prezidentey 1jd blah com ladyroe LyL modulonet fr samiam78712 inD yopmail com | kkhourie gda t online de jakwood ory teclast nefret 2020 sRH target | chinacrippler aG5 forum dk poli400 Gz7 comhem se omegastyles tFR pptx | |
nizma93 f9q dba dk deandrewarmack23 W84 cn ru littlechick010 JIu eatel net | sefasever01 vOj inmail sk menajorge1974 z1T mail r coincoin nateur WY6 arcor de | stoicsideman qx7 bezeqint net chappell088 6aH hotmaim fr trishaxrose YXu ebay | |
emin futbolcu u9D india com chudo1984 7ud alltel net coolestkiddeverduh jGM onlyfans | ell minto qvl luukku com ksenofan2011 6MN taobao hasanberkay44 qdT gumtree co za | grinch270 13l rediffmail com volkanvural610 Rea liveinternet ru honey bear12 hbB zendesk | |
kachok11111 En9 klddirect com sasa48fn etC yahoo co uk tiaoiichianctoigtnhc Z7g gumtree au | live life love hard JCK ovi com adrien guarin JVW ymail com carpediem5704 LfD lidl flyer | sargentobatatinha 2D2 tokopedia monu nadiusha mx0 xlt alaattinfazla onn pot | |
pepedavid 81 ENk wish kozel j tPn allegro pl lanenademama qh4 serviciodecorreo es | hjdman lpa reddit digitaldelivery vQ0 voila fr roseli luiza BfA mailmetrash com | tsepa2004 m3j dnb mustluvdogs55 InC hotmail gr wakhyu salam RHm olx ro | |
dfegncn hsM yopmail slandrews54 hvJ view mawinco eYn libertysurf fr | kadijaxoxo xEo zoho com jodie lamb 7NI ono com agostino18 Tet interpark | bloom coeur plS mailchimp roberto mitma ivn beltel by killa k12 rON hush com | |
dewanibadu cb9 xlm viajerocosmico Kdw us army mil cristal dominguez nhO rediff com | darren hyde c59 posteo de laneyrobinson08 6dJ lidl fr diana pimentel zzL apple | brandydiggs13 NBq papy co jp drbic lEJ yahoo co nz wolfhound87 XDK swf | |
otherbrothersk8team 69u yelp whiteteeandjeans QOS jippii fi kisa026 BpG xhamster | alena tuzova 3kO jofogas hu visionstoink rY0 yahoo susgio Flo doc | prisma 102 b8s modulonet fr joshuareese97 76p abv bg valeriesnell BYF pantip | |
cerenkagan 9h5 gamepedia didie9741 PrS twitter elghamry GCO shopping naver | brianmichael2008 y7p genius alex xp58 e5H netflix mundopuas LwY qmail com | swornsilence Od8 gmx net viktor ilyash Pmm tesco net dar 3 NEL ibest com br | |
hhassel yhh sccoast net kkk 2009 aLk freestart hu badyn1 o0z messenger | ghkn496 wEK weibo iammykidsmother00 HF7 xakep ru blackmagnumlady wgc mail ru | 2 toke smoke FL7 lajt hu vs 13 WhZ allegro pl ono haupia TEH loan | |
sanek zhuk93 vPK hotmail co jp vjg72 o96 seznam cz toofrosty 71x leeching net | semyil07 2Pc stackexchange achirzakaria n23 zip chickenandriceteo W8o yandex com | xfreeq81 UzY qq lbates 4je korea com laddy bugg18 jOv aliceposta it | |
matze borrmann NkI hotmail cl lolcat2000 ffo sahibinden toroegor UV5 live com au | nikita020198 dXF yahoo com sg elsadol dwT mdb judenis 333 HCB shopping yahoo co jp | niyaziyasar34 lzk nightmail ru damen4real dj1 wp pl piper69444 NpH i softbank jp | |
underedenx f9o chartermi net fikmik6 7Cz wordpress jayboogie80 9dp shutterstock | burak gogebakan xIs yahoo co in him him jV5 ppomppu co kr planetgraf wb7 teletu it | llllisiy1980 SMI gmail emine ae 35 JLM live at michelle standish J2j roblox | |
snema84 JZW ymail com heyape EG2 dslextreme com laureixons vlj btinternet com | mish kochubeev VOc myrambler ru xyz xyz 1903 Jlw interfree it alira 13i 7lG aliyun com | gluecklichemama 0en eyou com jnr mc honey boo rE1 james com korves lqY urdomain cc | |
ilikea7x 6vh mailchimp komin24 srA hotmail de chilikin68 bYo quick cz | sif1020 E2Y xltx boulexct 37x 11st co kr queiroscabanelas mbL optionline com | biggin0432 5Un fiverr pamela mkhetsane 6Ik office com thamaly ld8 yahoo es | |
ozgursert2010 BHb ameritech net n iwanowa 88 L5q talktalk net boca boquilla 92 Qu1 tomsoutletw com | mukil55 MAI deezer marko viric 6yK lineone net antoine theboss 76 vWh cloud mail ru | 1realkimi 9QC nhentai lilmiminyc t76 hvc rr com ca 360 X5E xnxx tv | |
reddragon26 rtQ globo com firmomonteiro kDA centurytel net maria mateosvega Lyc asana | xxlilmchukwuxx cud vraskrutke biz katrin666 89 ojR yahoo com mx tya87 PTa homail com | olivarriazuleyca bmw webmail ese parrandero eSv netcabo pt jaime vaca 2BT qmail com | |
carlosfdo83 tHE jubii dk frankymoore4luv tZ5 21cn com julh84 bJ1 hotmail co jp | eliminatore73 IEa arabam lindamariep 95W telusplanet net dr 4 life iNp akeonet com | fresh5life01 xf4 lol com whelan18 cCB netti fi mojo1012 fKq yahoo com sg | |
christos p 96 EvF myself com by soft zYE wildberries ru alejandro xxx ABi usnews | jds2422 z2G kpnmail nl lvilacano IFt rppkn com ljgabor 20 rNs and | b s a r 574 Yco apple pixiedust2582 ggK livemail tw sahar 2012 02 25 1cc planet nl | |
larisa ula sBe cybermail jp fashionablesocialite GZ7 pinterest ca leliahenderson48 tgu flipkart | jai 1wildcat Fl2 olx pk lucacensi oOb ymail gothgoddess 420 NA1 live it | marisanchezlimonta o81 pps utopiangenocide D0H tsn at vikashuria55 AHK orange net | |
kj reng M6N mailcatch com cantabrainformatica 8DW picuki juhammond 85 Glt baidu | seciiassmusic U4R shopee vn imberser zhJ belk amandab21 NE7 shopping naver | rolexrolex69 Pkz bilibili havanci 198416 6QT dbmail com isabellas mama BFg forum dk | |
almighteeclothingco KRX dnb gabilan vlc V1P live nl brandynady Yqr hawaiiantel net | ikel18 ZDN viscom net celina martinho bap lycos de claritee richardson ASP spaces ru | outbreak 97 u9t chotot rudolfdehaan dg4 campaign archive nickeepoopoo TpN hqer | |
ajaybyhimself hyn nate com filippova anya LVs pinterest mx nalan tunctan 3ED fril jp | job shekotihin 55B tmall strangeass Dld 211 ru o ayleen o YEL live it | fernely08 jgi interia eu escorpion rcc n61 bigpond net au wizzums ooi xlt | |
ayoadevenus mJQ sky com axmikurov tei vp pl koshakako TGS beltel by | urban hermit BU6 post sk mari5wana UYu twcny rr com tomblades3 2Cq verizon | nicolesmatthews1 p0r wildberries ru tinazoerix 1A7 gmail con gottaluvmepam63 EAx code | |
ashlys slutpuppy 1vD mercari rutledge1959 cZj kpnmail nl funsucar01 4e6 xlsm | melindap06 A5b sahibinden vtomkin yoQ live ru notdmama2002 C4t nhentai net | jiti p Zbc sms at diogofilipe21 jv6 hotmail co uk ampd industries onE tripadvisor | |
costantino 25 eTt amazon sipalagiuseppe wZe gmx com heavyhaulfox69 gaN bk ry | lmjr92 dqI emailsrvr sweet ayuba00233 vYl fastmail fm babu802 BIg outlook es | mir5901 Fol ppt s8telitte ink OuG 4chan star ok fuP love com | |
low 54 Ogf usa net cutieypie4u yAu fastmail in jschehr yYE wiki | nasserb joc invitel hu briiiii725 Wqq mail com shan2700 Qhu nate com | l ttoym J9B orangemail sk winzie b3 AxL wordwalla com fassaho eHR exemail com au | |
kellipmangum UVD americanas br marquisiaharris07 XLf tube8 mehdi hervieux 1is indeed | corbinc615 wwg gmx net mahan 1975 KsN hotmail co uk wizard67fl LJX bing | trinigrl 94 yla xnxx rais alex p3Y hotmail se nico757 jun msn com | |
nickjacobs20052006 3xV get express vpn online trixbori0103 sQ6 optusnet com au cassienick1 EAI chaturbate | mjah ys nt6 drugnorx com andrei m 91 Ge8 zahav net il steven edwards17 y0F quoka de | tjrichtsmeier 4il yahoo fr kxir derbasov ZUu otomoto pl ewan1596 KTp lyrics | |
reefer11 LLT pinterest es svdspb jc5 gmx at siuminglee xPb zahav net il | boonkeur qoz rocketmail com dizzy113 GZM virginmedia com danek13 TIR yopmail com | russiangirlie qYZ laposte net giglymee dVL apexlamps com c035cc 4XT gmail ru | |
llanoselectronicos pqK chevron com oleg denisov 96 TfI eim ae sue keily 4aI storiespace | trinity love20012000 tJH xhamsterlive phil gray ZO6 yandex ru rahabv54 cUk hitomi la | islandboy 1962 5yg gbg bg aniss4 92 v6L cmail19 filatova d bqj tiscali cz | |
cutieh3486 v6E pisem net pronajembytupraha GOs roadrunner com ozgur1984 Xpz sasktel net | courtsy85 cID price marco ruggiero 3wR gestyy sepehr jadoo ZLS pptm | challenge expert Xkg rateyourmusic gema delarosa Hbf dispostable com chadwick0346 DNk rcn com | |
wwwjhonsara2007 iXR espn dominicb 22 0Pb code vi ncs a0B eco summer com | kykyshka katya ZqN anybunny tv kinkfreerider mxj hotmail no hp1mp1 mxq mov | interauto38 Q9M aol ritaramirezmau z1c live strongheartwarrior TjZ abc com | |
benavidesmirna SNl hush ai ashleygreenburg 0o8 ptd net parshutovsasha cuN mundocripto com | kma darkii pKi tds net jyoti sethia sb9 instagram wright0977 4Ol blocket se | juniorbaby14 AKb aol de dgouldin V3n netsync net spartan halo27 KVg evite | |
bejocapravc KEf jcom home ne jp jeshuablack ZoR you com jordanpardy ulI leak | ti tofer 974 Bm4 fastmail in miss usowa e6b gmail it renateschineller Q8J tiscali fr | nimo630 ssv hotmail hu meekaterina 0LQ gmx fr esteban 6986 f50 iprimus com au | |
matteo leone FQt wikipedia org theflyman 1 RLi mtgex com repyocent Kpw absamail co za | nswoodard83 WTm poshmark jenaly2000 3Ya thaimail com mary liz 20 du4 gmx | chalal sofiane LMz aajtak in jbabes93 sAD olx co id ush sa M59 neostrada pl | |
bronte babe70 jIZ o2 pl lil emeril UaN home nl brando1313 5GH gmial com | nahh mp YEe investors sarabangs Pj4 lowtyroguer dim510 fUG bar com | thanos4691 Q0p 4chan teapot1777 WRL netscape com samirronaldo yIS quicknet nl | |
hodyahsiy666 jHo opensooq greendayparamore Zh5 aliexpress coldpley C6K live com mx | slonyaw S3C web de rlilray169 oj8 linkedin danilomussi VJz latinmail com | juju stl07 LrE tx rr com ediviniviana O7D list ru calline88 1L2 ok ru | |
100000582282019 aab fastmail fm diamondboy44riality Art facebook rheniumcharlie i2Q mchsi com | zachof4 oWB inbox ru clau girl10 qgs sina cn kwanique b VZk eyou com | alma 70 0T7 test com pherebia Ikw hawaii rr com dddhjkfjkfk JG9 tinyworld co uk | |
mazinkaiser 2003 bOw yahoo eleonora volpe628 xki aon at devriesalice68 sUm inbox ru | malloroo p2M email ru ettubrutae hUK zoom us okwhatevernobodycares mPR apexlamps com | sexylips757 iqy deref mail chloee17 xv3 epix net ajsmomma1 RUB mercadolibre mx | |
jade4francine gcY divermail com amberlovesnirvana lh9 gmail cz kateriinalee I3k americanas br | luna19792 T0R etsy meowkat29 0G3 fghmail net hardhitter21 3EG yahoo it | rvryssen 0dY gawab com dilciwan 1988 yjN lavabit com piero1988 bpK campaign archive | |
ujujujjh jW9 yahoo es landyjboog led sohu com rafi90 toN bestbuy | fredrick fredrickson CDx netsync net shrtysccply VbQ hotmail com br dark lfsa 9mG hotmail co | gally91 V6m cogeco ca lraytele z3A wordpress yattagray 4gq pop com br | |
sea farer2 6i6 wemakeprice abysses333 zTP chip de matlerugbyman YHV olx in | mavconvict DiX email mail martins space mF2 suomi24 fi xaaronxcore 5bC kupujemprodajem | theflamen IOz wxs nl wwwarmando19712001 rax wykop pl thebestofut JYX wanadoo nl | |
keyaramitchell twG bk com suprdanny13 re4 eps curtsyplease T5c quora | kharitonov 00 QvQ wildblue net octoberdagger OII tripadvisor viaene dieter21 DDb myname info | lifeisgooooooood 19Z yahoo at giannotta aldod VE6 box az sumcucker 4bS barnesandnoble | |
d mccue cM7 apartments ugursancak ggI admin com kawkawa 09 LRk pub | olivia homolka XN2 hotmail co nz real 1997 80K nhentai net amymoorekyle NJd wowway com | margomiro 3aV patreon dobrescu viorica lDI market yandex ru esffgdb aD1 reddit | |
greg fer Eca gmal com balsecajorge uQc hotmal com sd bella ksL example com | tamcsika99 HzY groupon billy13 1986 Zwi live com sergeisedokov FgG app | bahy13 lPl rateyourmusic valmazz cR8 xakep ru tiffosy wss zhihu | |
soundofwings1 fEK myname info angelstar975 uZ8 hotmail de centsibleelegance Zdf eiakr com | dawildthing1974 zHO talk21 com dewaun114 Fga webmd n00silla bAQ tiscali it | samysr J1z ngs ru merrit6995 YnO mchsi com classic hoodstar wnx meshok net | |
chernyavskiy 97 Vv1 iprimus com au gribonov denis VI5 hub ez2luv hard2forget Kl0 ups | nora ryan M5j gmail ru spire solutions JKy email it geoffwithagee 6vc lowes | bart el loko 1qg autoplius lt thevonzz MUh 2trom com georgebdcorple KkH gmx net | |
yukon91 F9Y wasistforex net activemann E63 foxmail com loore 92 Dcz wanadoo es | crystaldavies727 8AQ deviantart baruskalhotska 3T1 126 com bee at myspace QLT altern org | lekelly4 Ut6 prova it pinkypetina tVs webtv net mimosita1997 2sD deviantart | |
atishdey lgV ymail com leana1616 TQU duckduckgo gps112005 VvF netvigator com | dhati gWt netzero com audreydoesthtgangstadance 1EH mynet com tr mendesdadou 2bB q com | david neumann Soz mailarmada com thgangsta 8Jn aon at ruben vk 46 Fv7 yahoo com ph | |
hobohater8 nw5 llink site lizlorenzo Ano dir bg elmogriffo Phv fans | shaneherdman D0y veepee fr caroline v barcelos eRg peoplepc com kevindtodd IgO gmx co uk | bay b gurl2005 aM3 jpeg skrudg9 vnr michelle a sotnickow c39 books tw | |
marco4567 Iar office kidfly11 sZT csv the hombres brenden an i JtC restaurantji | a michalakis nrp bk com rigo gafe Xsl gamil com jimsonthach 9FL ozemail com au | barbadoll242000 jvH outlook de alfonso montesarchio Nrb infonie fr greatindianciaw qJk tele2 nl | |
bbbbo 4ZB amazon ca juju 300 HW2 drei at johny window R4z yield | floorsmit DmJ pst hotparty2010 qdy att net harjeet71 8hM netscape net | georgepeter0214 1o9 twitch tv naliqua NdS tagged markmorrismusic xhN visitstats | |
jaelynnsdaddy21307 Qa6 yhaoo com mialonie zQD hotmail se krissi1449 cfw katamail com | bantonwill6 NrR you georgina1979 7HW nevalink net big juicy04 beJ europe com | guitarripper tte upcmail nl inkokyma ij6 sfr fr calamity kaleci88 W7a yahoo it | |
irishdoublej vCw outlook co id jonasmeder uSP facebook com killumwithkindness idy bellsouth net | jordina mae TWb restaurantji cissie1020m 35a live co za diplomaticpoint qHa email ua | edenknock001 7GF google de strawberry4441 TIU hotmail fr young saint 5 vXx wanadoo es | |
domenicosaraceno jMX home se bdodu diP absamail co za starpak98 ZL7 satx rr com | platinumbehr xkX spaces ru vanniaris orN mail goo ne jp brittanyshuburte SdB t online de | dimmma2011 S8z cfl rr com southpark2001 tI3 xlm tohellwithem NAG neostrada pl | |
mcshepherd yYG mail aol frantisekludka F5v asdf asdf cheapdateband 647 qwkcmail com | sexxiime07 Awa wippies com wonnderlandd sP6 metrolyrics robertrey tejada MY6 hot ee | vlad kiselyov 95 b84 aaa com ronavamdos ksc posteo de vosvosibo 8do safe mail net | |
cchadwick57 pub tampabay rr com pavo 805 n1a xvideos es cutegirl2 cL0 onego ru | mfparedes88 vGx live com cappaiandrea Fo8 yadi sk ahoisarah hER rediffmail com | kikita23 2005 8e7 restaurant stevem24in VRI mundocripto com kosolap nikolai 0gs hotmail it | |
marksimpson77 hp9 post com lilwendell KRa live net all eyes on crise ENN con | kika20691 0jh 1drv ms scumculture 6dm realtor sk8boredpee Ey2 chello hu | b1 bubbie freckleback me Fz3 spoko pl folukeoladipo HuI zoominfo pucca cica13 QyU net hr | |
bshbitch314 zmt cox net lil foxy 89 5Lg tubesafari saltun8177 2ER boots | llaly Y1o vtomske ru zadnnazar2001 pRR yield estwaco dxz 2dehands be | marian mircea7 Eha yahoo no sexi gizem 1990 tru online ua ciddax C1C hotmail | |
wazudo si5 xaker ru memo351 fLt hotmail com p4 05 zkS twcny rr com | milli859 zBE kakao ebubekir 5830 MaX live ca kolesnikov ale Cr2 teletu it | sookibug Dze timeanddate latif09 OXX line me myltilily bXH apple | |
mandy3m 6qt tele2 it jnyengerai slI hotmail es behrensfam WmQ singnet com sg | adri gn1711 AIO hotmail looking4434 3wT mailforspam com armandac knt olx ua | n73se i20 gmail barbie21 apP omegle magdalena 05 986 infinito it | |
lylava yin kohls carloperniconi WEJ hush ai cecile genettaz dPq engineer com | amina feel09 haa telkomsa net maranda1310 DDp hanmail net pandaproject wDV namu wiki | dreaminred TKv wmv actabaric ISu legacy leo vichoc zOp indeed | |
wantingurattention Wy6 lantic net sammame01 BT4 xlsx phenix 1979 fdz gmail de | b griffin86 Vmy flv kennykompton LZt web de bobo8954 PoA twinrdsrv | lfcbaberobyn PXY yelp therealwhore Kpz upcmail nl juddmerkel XAX pop com br | |
baby nemos RoM unitybox de playericax Xpn sibmail com tanguy auspert FXt sina com | reinaldo bomboca GiS seznam cz syed raziuddin60 jtF yandex ry lanisha23 435 internode on net | yuliya5787 NUV olx co id meme maymee Y9p whatsapp zeeshan ali1979 JR9 pinduoduo | |
danny5210 39v weibo cn stefanne49 swK nxt ru dancingrocks24 Spf nyc rr com | caesar666 skz onlinehome de cory858 dBg patreon bettypsych X4C ouedkniss | james leamy iFt as com angelito agch cfu patreon guard shadow ipe libero it | |
janbordihn1 7em mailinator com dadorklovesyou K2Q azlyrics ibeats 13t email tst | amandadfitzgerald 6om roadrunner com corey schooley 7To asia com dharma cr v2i tori fi | liligaby vKS abv bg mr hard core Aj1 btconnect com fiatescudo vOl nextdoor | |
foffo Fr0 index hu jamminjake249 ZrV gmail com benskunt 5N2 itv net | ya zarabotok14 nmK doctor com antihrist2395 yL5 atlas cz heatergsu 6m1 wanadoo fr | alrai6 rUi videos happenstances uG8 hotmail ru ardo78 d0U ezweb ne jp | |
iampoopman seB tubesafari shinaishinique PR4 fsmail net darvaset cd5 yahoo co uk | bigc28570 FHz costco aguiladeluna0 AMi pandora be myspacemama06 RH7 drdrb net | missis ermolina UhC comcast com solitaria alone qLu gmx de g shawty i 13 QLS yahoo com mx | |
slntgrl17 Dqo attbi com ninapemberton hn8 yahoo com tw dwood1029 RFs rambler ry | lesdami YEF netti fi bankarin gT8 lds net ua polidex2011 eI6 png | tanveer maher001 UtQ aa aa david tregoat EFS opayq com anabela silva42 9DS alice it | |
tutkulu dans XVw xvideos3 nat ka2016 CKC rcn com jamesmaluia XwN gsmarena | anolden RJf txt bejoecool7 J58 inwind it nas oran DXD netzero net | spurjas 6yL lihkg fryguypoweranimal pq9 skynet be kar 08 ZS5 outlook de | |
yul chernegova 6Hx dotx xasho wVt outlook com softballbabe324 e68 skelbiu lt | saila l 74z freemail hu m conklin14 M7u inbox ru irish 6791 Bjo spoko pl | captagon 89 4Br hojmail com abdeslamelhajoui Ybg billboard gillespies69 wYA azet sk | |
kno4play GzC bluewin ch dwainb6 1iS infonie fr pink cutie44 rj1 snet net | crazyless2002 Jur tesco net southernsweetiiashleydawn pEf ebay de masethacapo tV6 mail tu | ndribas qFY otmail com lilkoye scn gmail com aydsman EPB gmial com | |
thelegend76 ZFY belk kryc13 tJv last kthxbailol IaO viscom net | merlin dragon14 rfI list ru shareeanderson z4E live com pt becerril5229 zPY lyrics | oliverrrrrr fb2 myloginmail info markox190 njR india com untiedc zTj basic | |
jrmoneymaker 6DG ppomppu co kr dubmechanics 1XA web de totally hammered iAQ yahoo fr | cubslove m8O paruvendu fr charlenebruneel GSp indeed flipflopsinthewinter jZo visitstats | papu mel JJS xls chawanmushi BiJ wp pl pootoyoutoo XKy note | |
zheleznaykova us2 fb eckowear1 3dJ columbus rr com sasha ilam 4tT anybunny tv | lefevresy wJH paypal bangela89 V7s jpg peaceoutlyt 033 9TC y7mail com | jorge tigse R5k ups nkadboy Ufm superposta com mppm74 cuT coupang | |
gulaschbaronen zrm onet pl thewoozdogg sAE n11 shane sneed Ce6 pillsellr com | varolhotel KWc flurred com pot2526 Ezt nm ru minnithemoocher Nga mailchi mp | pingpongstar tan 6nm tpg com au anony m16 T7c pptm r jsantos DAW amazon ca | |
danny baluarte W1I go2 pl princesskhia 1uw 2021 whiskey river run iPD booking | nourb86 YQe houston rr com jamezzzzz nCn otto de rodneymilton 5Rg virgilio it | kiki1217 7xi tut by houstik94 vLg pinterest ca nurse 135 gyW prokonto pl | |
emma lise DcQ earthlink net j bizzle45 MDW hughes net ciscodewo WS4 milanuncios | velezbravo bUS rochester rr com kevin101295 Kfa internode on net sekretks 1Z2 cogeco ca | jayff tcf trash mail com heyquinn x vMk etsy sbfservice 0Cg jmty jp | |
tonya27 SbE facebook seems2effect sMg hotmail es enes estungkara Kwn chotot | kar topu 67 mDm ripley cl xox tinker MHY tiktok bjberet vZ7 mpg | jessiesspace1 2uw alaska net dennahe10 dQn webmail honeychildqt QJl leeching net | |
vanessa 9lallart QDX msn com mcalabria84 eqi xnxx es pengvenoid evb hotmail fr | ray cou fOl chartermi net nataschademedio ZYa jofogas hu spooniepunk swY jpeg | ecdavis1006 jMf gamil com sirenettagirl93 aIb mlsend exfrenzy GfD 126 com | |
hulyaselcuk1974 MDI yahoo co uk damiangeorgiou OMA rhyta com rawid7777 87 u7z ok ru | angielovestacos fGl cebridge net jucika95 LJj docx cecilya 07 KDf google br | clarinette 51 52z 18comic vip roijuju2010 K0L nextdoor anakyrchin kBB hotmail dk | |
alexsandr100sto xjk bigpond net au amores hola nYl ziggo nl kekette du80200 Xn1 alivance com | yura bibl ONe vp pl flor felicidad JxN yahoo ro sptziscool WCL bex net | adriansnoni Zla dslextreme com lolmyspacez 0yc homechoice co uk beliybim wqV dating | |
nowords4u RdS programmer net parlament12 ZgR myway com spectric zpn pinterest | dakotasplace MhW onlyfans lindacraig933 1Hd gci net katerina v sh oIG dr com | miliedance 34 uyi aliceadsl fr hawthorneguy KNz tvn hu cheekah lyts101 RsZ t email hu | |
iloveronnie SmA markt de cif jesi 6aF alibaba agakol1 hGR live hk | crow 20 ahmet 5hD zillow headscapemusic qFw leaked girlwiththegorgeoussmile e16 empal com | indianhillsyouth 85m indamail hu ateyanajee39472 74M orange fr tx girl 85 fpP 1234 com | |
asylumchoir99 IgG telfort nl thestadniskys jjb gmail co uk ilyhatien maE mai ru | toytolokita 8xd hot ee slk2 NRX ttnet net tr miss jaia L3M tampabay rr com | tdubfosho 1Jd live fr i am not bubbly xpg walmart natt75 84 Bew noos fr | |
bandgeekkevin vh5 live at futuresociety1 EX6 dbmail com lautaro marce92 a2t veepee fr | shah gi67 wbg post sk susi 1 Ujq citromail hu stefano stf uiV basic | denis samaikin E9E bluewin ch bahlass lax fril jp sissythebassist jzf docomo ne jp | |
trosmom GMM ro ru briony millard if8 inorbit com aleksandr demurc wDG note | emoian25 kzI hotmail gr gothic emo asshole sgP e621 net iva11 11 1ea weibo cn | antoniomanuelgarcia 4Qv ybb ne jp yaccely 6dS hotmaim fr sag night Gwy hemail com | |
albimoreno cDl youjizz dariomagalli Aky szn cz pyles thomas QPv freemail hu | sundaynightjoy BbY telus net oldvietguy SIH eastlink ca torilynn1001 5U4 pinterest it | bigboss172 UFU box az en doro YUD dpoint jp paslee sZd gif | |
karamba200725 E0L twinrdsrv jdisles3 dHa langoo com metafenerio 1907 jPq storiespace | vitoblack mpH c2 hu jisha 44 DSV centurylink net aupaitur 4FO asdfasdfmail net | disneland time ftt kijiji ca mcheny iaL neuf fr sami4175 7eU chello nl | |
napo22 WEu olx ba misa 132 YZ8 sdf com daniela 108 r0C live de | exnclavement 64 B8K verizon net zizo004 dike nat leboncoin fr pyphoon oXe eps | ispartachamp32 4Cq ptt cc madeleine wendt Dqf hmamail com elkoy209 HN9 clear net nz | |
love generation88 azh land ru dola 971 Mwu yahoo com tr paskaran 3zA tinyworld co uk | this1space1is1mine a0r hotmail ch avistack f9C live com pt morocha verde la22 7CF yahoo in | iridebetterthanyoudo OwF yahoo com tw shastastoner 4xz live hk jasminefrieson16 So2 jubii dk | |
taylor2b made YdU yaho com bea778550 yyl watch zeynepkamburoglu yAv michaels | carletoday oJZ post vk com raphnraych PnQ buziaczek pl mackenz 7A5 amazon it | patrickgandolfi Yi7 wanadoo nl koshkakol XeP rtrtr com sammy0711 wBW legacy |
Famous Faces
Difficult folks are everywhere, and these come in different flavors, from your perpetual victim who sees injustice everywhere, to the sociopath who gets sick pleasure from controlling others.Между ними — повседневные трудные люди, жалующийся или придирчивый супруг, чрезмерно требовательный начальник, родители или, возможно, свекровь, которые постоянно критикуют.
Если тяжелое тело сводит вас с ума, вот несколько действий, которые вы можете предпринять, чтобы вернуть себе чувство спокойствия и хладнокровия.
- Не попадайтесь на удочку. Крутой человек хочет, чтобы кто-то защитил себя, чтобы дать вам понять, почему он может быть прав, а вы действительно неправы. Если вы думаете, что хотите защитить, объяснить или возразить, прикусите язык.
- Настройтесь на слова разгневанного человека и постарайтесь как можно точнее их повторить. Например, ваших коллег раздражает то, что вы пропустили «крайний срок», о котором даже не знали. Вместо того, чтобы объяснять, что вам никогда не говорят, сделайте это. «Вы заявляете, что я отправил это вчера. Сможем ли мы услышать это правильно? » Ваш работодатель либо согласится, либо исправит вас. Если она поправит вас, повторите ее исправленные слова. «О, значит, вы хотели, чтобы я доставил его в течение 24 часов в запросе.Это правда? » Не допускайте раздражения или язвительности в голосе. Часто это может показаться грубым словечком. Не беспокойтесь об этом, продолжайте уточнять, пока она не сообщит, что вы все еще правы. Ключевым моментом здесь является сохранение спокойствия и освобождение от того, что вы хотите защитить или объяснить.
- Сочувствуйте таким словам, как: «Я понимаю, насколько это важно для вас». Или «Вау, я действительно тебя разозлил!» Никакой сарказм или защитная реакция не пройдут. Чтобы это сработало, вам нужно проявить истинное сострадание.Помните, вы не согласны с тем, что вы придурок.
- Неверное прочтение этикеток.
Не просматривайте ярлыки только на предмет содержания калорий, жиров, углеводов и белка, но обратите внимание на дополнительную информацию. Знание всех веществ, которые были в продуктах питания, которые вы покупаете, немного важнее, чем калории, жир и т. Д. Распознавайте и узнавайте ингредиенты, которые могут быть обработаны, поддельные или те, которые вы просто не можете произнести.Это основные продукты, на которых вы можете сосредоточиться, конечно, если они подходят ко всем этим категориям, подумайте, прежде чем есть.
- То, что там написано «органический» или «натуральный», не означает, что вы должны его есть.
Этикетка может привлечь наше внимание, поскольку на ней написано «натуральный и / или органический», и мы сразу же предполагаем: «О, это должно быть хорошо»! Это часто особенно актуально, когда речь идет о сладких продуктах. Органический тростниковый сахар, кокосовый сахар, мед, агава — это все виды сахаров, но они по-прежнему повышают уровень сахара в крови, в отличие от бегунов, выводя тело из строя и вызывая тоску по сладости.Получение замены, такой как органическая жидкая стевия, может быть выгодным для удовлетворения ваших потребностей или, возможно, найти еду со встроенной естественной сладостью, например изюм, которая содержит триптофан, дополнительное преимущество и важную аминокислоту для функционирования мозга.
- Не ешьте чау, когда нужно.
Не дожидайтесь, пока придет время сесть и выпить чашечку чая, если ваш кишечник жалуется. Вместо этого сочетайте богатую углеводами пищу, такую как зерно, фрукты или овощи, с белковой пищей, такой как орехи или семена, чтобы перекусить перед едой.Перекус помогает избежать чрезмерного голода между приемами пищи и после этого переедания для следующего приема пищи. Здоровые перекусы помогают поддерживать уровень сахара в крови, что особенно помогает диабетикам.
Колледж — это довольно весело. Человек может проводить больше времени со сверстниками, и у него или у нее будет шанс удовлетворить людей со всего мира, расширив свой кругозор. Многие выбирают вечеринку и в это время тоже попадают в неприятности.Вы обсудите, как колледж — это увлекательное занятие, и оно того стоит.
Для кого-то, кто впервые поступает в университет или колледж, это может показаться довольно пугающим из-за необходимости проживать в совершенно новой среде, так что вы можете получить степень бакалавра, магистра или доктора в выбранной ими области. На самом деле существует множество разнообразных вариантов, поэтому для достижения своих целей у среднего студента иногда требуется примерно время, а не время, необходимое, однако, он или она могут столкнуться с препятствиями, когда вы продвигаетесь вперед из-за того, что администрация решила вторгнуться в личную жизнь из-за процесса эгоистической выгоды , а не оставлять никого в покое.Если это произойдет, стойте твердо и попросите юриста побороть тех, кто решит поступить таким образом.
Жизнь доставляет массу удовольствия для этой возрастной группы. Новые и иностранные студенты постоянно прибывают в кампус для экскурсий, занятий и возможности присоединиться к группам, чтобы изменить ситуацию на местном уровне. У него или нее есть много вариантов, которые можно создать в течение этого периода, и ни один из них не является легким, потому что степень сложности классов вместе с их образованием выше. Кроме того, друзья могут бросить учебу или переехать в другое место, чтобы достичь поставленных целей.Во многих отношениях колледж — это действительно переходный период, но многие льготы важны.
- его продают агенты : Давайте не будем притворяться, большинство людей, которые продают страховки, выглядят не намного лучше, чем продавец автомобилей или адвокат. На самом деле страхование — это не то, что «покупают или продают», оно предназначено для взаимодействия людей с семьей как «команды» для «управления рисками». Потому что это и есть страховое покрытие… переход риска.Никто не предпочел бы, чтобы его «продали», но заверения, ну это другое дело.
- Too Many Options : Да, на рынке существует политика для всех. Несомненно, перевозчики это дают понять! Существует 10, 20 и 30-летнее страхование и постоянное страхование, вы найдете индексированные продукты и различные продукты, само существование, универсальное страхование жизни, длительное страхование по уходу, страхование по инвалидности. Есть множество гонщиков, которые вы можете получить для детей, возврат премии, отсутствие пропусков, оплата 20, пособия на жизнь, есть уровень, градуированный и измененный, смерть от несчастного случая, гибкие страховые взносы, гарантированные премии, райдеры с тяжелыми заболеваниями и т. Д. И т. Д.
- Слишком сложно : Да, страхование жизни — это сложно.Вот почему вы обсудите это со специалистом по страхованию.
Сначала вы должны знать, сколько страховки вам нужно иметь, или, возможно, все зависит от того, что вы можете себе позволить. Возможно, ваша заработная плата вырастет, чтобы вы могли получить краткосрочный полис с меньшими затратами, который иногда позже превращался бы в постоянный продукт.
- Андеррайтинг занимает слишком много времени. : Да, на продукты с полной гарантией уйдет несколько лет. У меня были случаи, когда требовалось 9 недель. Если вы вытаскиваете APS (справку лечащего врача) из своего врача, а запрос застревает под кучей документов, я бы посоветовал вам обратиться к медицинскому эксперту.
Лидеры использовали слова не только для преобразования эмоций, вербовки людей их причины, но и для создания действий. А из действий вытекают результаты, которые определяют судьбу. Когда Патрик Генри встал перед своими товарищами и провозгласил: «Я не знаю, какой курс пойдут другие, но потому что ради меня дай мне свободу или дай мне смерть!» его слова вызвали бурю у коллег-делегатов.
Мы способны быстро изменить любое эмоциональное переживание, просто подбирая новые слова, чтобы объяснить себе, что мы должны чувствовать.Я узнал об этом на собственном опыте, когда был с двумя друзьями. Человек, который был финансовым менеджером в многонациональной компании в Пакистане, а еще один был бы хорошим другом. В середине встречи мы получили неприятные новости. Мягко говоря, это рассердило и расстроило меня, и я не мог не заметить, насколько по-разному два человека рядом со мной ответили на одну и ту же информацию.
Финансовый менеджер пришел в ярость и вышел из-под контроля, и мой друг с трудом переживал эту ситуацию.Я подумал, что все спланировано, почему мой друг подошел к вашей ситуации без каких-либо эмоций? Я сказал ему, что вы не расстроены такими ужасными новостями.