Экстра овсяные хлопья чудесный край – Овсяные хлопья Чудесный край Экстра

Овсяные хлопья Чудесный край Экстра — «Овсянка — это не страшно, склизко и противно, а вкусно, сытно и (надеюсь!) полезно»

Во времена моего дремучего давнего детства овсяная каша считалась сущим кошмаром и наказанием. Без малого, ей пугали детей. Честно говоря, я не припомню, чтобы мне, «неорганизованному» (т.е., несадиковому) ребёнку давали когда-нибудь эту кашу. Так что знала я о ней, пожалуй, только по фольклору — дошкольному, армейскому, пионерлагерному.

А рассказать я хочу об овсяных хлопьях, разновидностей которых нынче — великое множество. Как весьма ленивая хозяйка, я предпочитаю хлопья быстрого приготовления, которые не нуждаются в варке. Одни из самых лучших, какие пробовала, — «Чудесный край». Продаются в торговой сети «Магнит».

Упакованы они в нарядную картонную коробку

на которой указано содержание полезных веществ способ приготовления данные о производителе Коробка снабжена удобным клапаном, который можно закрывать и открывать столько раз, сколько вам потребуется. Правда, мне ни разу не удалось вскрыть его аккуратно, но это совершенно не критичный момент.

Хлопья достаточно ровные, приятного цвета, кожурки попадаются очень-очень редко, пожалуй, даже не в каждой пачке. Имеют аппетитный сдобный запах.

И они очень-очень вкусные. Мы используем их и так, как советует производитель (залить молоком и подержать под крышкой), и иначе — заливаем кефиром, ряженкой или холодным молоком, добавляем варенье, сгущёнку, ягоды. А если уж совсем ничего не хочется делать — то можно их есть просто сухими, запивая чаем, молоком, соком; правда, тогда они сильно липнут к зубам.

Однозначно рекомендую держать под рукой эти хлопья — для завтрака, для лёгкого ужина или просто перекуса. Они куда лучше пакетированных каш со всякими добавками и наворотами (например, вот этой, этой или этой).

Приятного аппетита и будьте здоровы!

irecommend.ru

Калорийность Овсяные Хлопья Экстра [Чудесный Край]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Овсяные Хлопья Экстра [Чудесный Край]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	360 кКал	1684 кКал	21.4%	5.9%	468 г
Белки	13 г	76 г	17.1%	4.8%	585 г
Жиры	6 г	56 г	10.7%	3%	933 г
Углеводы	59 г	219 г	26.9%	7.5%	371 г

Энергетическая ценность Овсяные Хлопья Экстра [Чудесный Край] составляет 360 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Овсяные хлопья Чудесный край Экстра — «Утро начинается с овсяных хлопьев Экстра!)»

Пока муж спит, я готовлю ему завтрак…)

На самом деле, это было не так просто — приучить его кушать кашу по утрам. Для этих целей я покупала различные каши быстрого приготовления со всеми возможными наполнителями. Вареную кашу на плите он категорически есть отказывается.)))

И как-то попалась мне на глаза эта кашка… Смотрю, быстрого приготовления, но просто россыпью.

Дай, думаю попробую…) Куплю отдельно кашу, а отдельно ягодки. Была одна каша, которую он ел, с малиной. Но потом её просто сняли с производства.(((

Каша упакована в обычную картонную коробку. Состав натуральный. Также написано, что продукт содержит глютен. Ничего страшного в этом слове нет, это просто растительный белок, который содержится в злаковых.)

Вот только способ приготовления, который указан на упаковке, нас не устраивает.) Слишком большое количество воды. Когда я сделала по рецепту, муж демонстративно слил лишнюю воду…)

Хлопья на вид не крупные, но и не мелкие. Все целые,аккуратненькие, крошки практически нет.

А вот в кашку я добавляю вот такую клубничку, предварительно размороженную.

 

Далее кладу ложечку сахара для вкуса и заливаю водой. Воду лью на глаз. Если мерить стаканами, то воды получается даже чуть меньше чем каши.) Например, если пол стакана хлопьев, то воды лью чуть меньше чем пол стакана. И естественно, воду сначала надо вскипятить.)

Через 5 минут вкусный и полезный завтрак готов!

 

Приятного аппетита !

irecommend.ru

Овсяные хлопья Чудесный край Экстра — «Вкусный и полезный завтрак для всей семьи за приемлемую цену!»

Как-то так повелось с рождения дочки, что вся семья стала завтракать овсянкой. Это и сытно, и полезно, и до обеда чувствуешь себя прекрасно, не появляется чувство голода.

Дочь у нас кушает овсяные хлопья Нордик (они более мелкого помола), а мы с мужем любим овсянку покрупнее, поэтому искали недробленую и недорогую, ну и конечно же вкусную. И нашли. Как-то раз купив на пробу овсяные хлопья Экстра в сети магазинов «Магнит», мы на них и остановились. Ну а теперь чуть подробнее.

Сами хлопья выглядят вот так

Вполне себе привлекательная упаковка, без излишеств. По бокам имеется вся информация о производителе, составе и способе приготовления.

Сбоку имеется вырубка, по которой можно открыть коробочку, и не будет необходимости раскрывать всю пачку. Так и насыпать удобно, и прикрыв ее обратно, в хлопья при хранении не попадает ничего лишнего. И почитав отзывы о данных хлопьях, меня очень удивило то, что пишут про отсутствие вырубки. Видимо не все внимательно смотрят на упаковку, т.к.вырубка все же ЕСТЬ!

Важно (по крайней мере для нас с мужем, т.к.утром времени всегда не хватает), что данные хлопья не требуют варки. Их достаточно залить кипятком, и дать настояться 5 минут, а в это время можно заниматься другими делами. Насыпаем нужное количество хлопьев, заливаем водой и ждем готовности)

Через 5 минут получаем готовые хлопья, нежной консистенции, но при этом не расквашенные. Получаются они очень вкусными, не отдают мукой (как многие другие хлопья, не требующие варки), и главное надолго насыщают. Хлопья все цельные, прям хлопушка к хлопушке, нет дробленки и пыли, что является несомненным плюсом.

Добавляем к ним что-то по своему вкусу (мы любим с курагой, яблоком, бананом, или же добавляем немного соли и мелко нарезанную отварную куриную грудку, по настроению). Перемешиваем, и можно приступать к завтраку) Приятного аппетита!

irecommend.ru

Овсяные хлопья Чудесный край Экстра — «А у меня диета！Пошаговый фоторецепт вкуснейшего овсяного печенья！»

Жду лето… Активно занимаюсь спортом и питаюсь правильно и полезно, чтобы к долгожданному времени года скорректировать проблемные места.

Одним из ПП- продуктов и являются овсяные хлопья. Чаще всего выбираю марку Экстра и Геркулес. Мне они кажутся более натуральными, без ГМО.

Для каш предпочитаю хлопья, с длительным временем варки, в них бОльшее количество полезных веществ. Но когда не хватает времени, использую хлопья Экстра, не требующие варки.
Коробка ничем непримечательная, оно и не надо.

Есть удобный клапан для открывания, про который я часто забываю）.

А так как открываю я, открывать не надо）

На коробке показано соотношение белков, жиров и углеводов :
Хлопья выглядят естественно, без мусора и пыли.
Готовится каша просто и быстро: залить хлопья водой, дать настояться 5 минут. Готово！
Овсянку люблю есть с замороженной клубникой.

***

 

А еще делаю из нее очень вкусные овсяные печенья. Такое печенье частый гость на нашем столе, в магазине не покупаем его уже давно, делаю только сама！По рецепту Andyshef.

 

Предлагаю фоторецепт этого вкусного низкокаллорийного овсяного печенья из хлопьев Экстра не требующих варки🍪:

В глубокую чашку насыпаем:
125 грамм овсяных хлопьев «Экстра» не требующей варки;

125 грамм сахара;

150 грамм муки.

Перемешиваем.

В кастрюлю:
нарезаем кубиками масло（чтобы быстрее расстопилось）- 115 грамм;

мёд- 20 гр;

сода- 1/2 чайная ложка;

разрыхлитель теста- 1 чайная ложка;

1 ст.л. воды.

Ставим на плиту.

Как масса расстопится, быстренько выливаем в сухую смесь, перемешиваем сначала ложкой, затем руками.
Получится вот такое тесто, которое делем примерно на две части.

Раскатываем на пергаменте каждую из частей, не слишком тонко, вырезаем кружки. Лепешки могут показаться рассыпчатыми, не пугайтесь. Остатки теста соединяем и вновь раскатываем.
Выкладываем на противень, также застеленную пергаментом, и слегка смазанную рафинированным расительным маслом.
Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку, примерно на 15 минут （время зависит от духовки, до подрумянивания）. У меня огонь только снизу, поэтому на полпути приготовления я переворачиваю печеньки.
Дать остыть вне духовки. Когда печенье остынет, оно будет крепким, хрустящим и очень вкусным！
Приятного аппетита！

Печенье идеально к чаю Richard с бергамотом и цитрусовыми

 

Еще из диетического:

Фоторецепт «Горохового супа как в столовой»

Соломку нужно не только стелить！

А если диета не помогает, помогут моделирующие колготки！😄

irecommend.ru

Калорийность Овсяные хлопья экстра «Чудесный край». Химический состав и пищевая ценность.

Овсяные хлопья экстра «Чудесный край» богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 — 30 %, витамином B6 — 12 %, витамином H — 40 %, витамином PP — 23 %, калием — 13,2 %, магнием — 32,3 %, фосфором — 41 %, железом — 20 %, кобальтом — 50 %, марганцем — 191 %, медью — 45 %, цинком — 25,8 %

• Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
• Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
• Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
• Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
• Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
• Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
• Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
• Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
• Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
• Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
• Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
• Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Овсяные хлопья (Чудесный край Экстра). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Овсяные хлопья (Чудесный край Экстра)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	352 кКал	1684 кКал	20.9%	5.9%	478 г
Белки	12.3 г	76 г	16.2%	4.6%	618 г
Жиры	6.2 г	56 г	11.1%	3.2%	903 г
Углеводы	61.8 г	219 г	28.2%	8%	354 г

Энергетическая ценность Овсяные хлопья (Чудесный край Экстра) составляет 352 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru