Запечь вкусно щуку: Щука в фольге в духовке рецепт с фото пошагово

Вы можете увидеть полное руководство по наиболее полезным продуктам в приложении.

Камшилина Ирина

Готовить кому-то намного приятнее, чем себе))

Содержимое

Вкус этой рыбы можно назвать поистине благородным, поэтому ее оценят даже настоящие гурманы.К тому же, как бы вы его ни приготовили, блюдо получается не только сытным, но и диетическим. Особенно это актуально для рецептов с запеканием продукта в духовке. Некоторые из самых вкусных из них представлены ниже.

Как приготовить судака в духовке

Есть много вариантов, как приготовить вкусного судака в духовке. Тушку можно нарезать филе или запечь полностью вместе с головой. Перед этим рыбу отваривают, жарят или готовят, в зависимости от того, насколько плотной должна быть мякоть.Выбирая определенные дополнительные ингредиенты в виде соусов, овощей и прочего, следует учитывать, что мясо судака нежирное и слегка сухое. Чтобы она не высохла полностью, тушку весом от 1 кг и более следует разрезать на порционные куски. Так он пропечется равномерно.

Только фаршированный судак в духовке нельзя пересушивать, так как начинка закладывается внутрь. Если это еще и соус, то блюдо получится особенно сочным. Чтобы рыба запарилась еще быстрее, ее можно завернуть в фольгу или специальный рукав.С этой функцией справится простое тесто. Еще в нем очень легко запечь вкусного судака, и подойдет любой, даже купленный в кулинарии. Вам остается только решить, что выбрать — фольгу, рукав или тесто.

Как выбрать свежий судак

Секрет приготовления любого блюда прост — качественные и свежие ингредиенты. Это касается и судака. Есть несколько критериев выбора этой рыбы:

1. Свежевыловленный судак практически не имеет запаха.
2. Если надавить на рыбу сбоку, свежая вмятина быстро восстановится.
3. Глаза судака должны быть ясными и ясными. Если они мутные или зрачок свернулся, значит рыба несвежая.

Очистка и разделка рыбы

Перед тем, как приготовить эту рыбу, ее нужно очистить и нарезать. Не пугайтесь остроконечных плавников и очень маленькой чешуи, ведь при правильном подходе их очень легко устранить. Судака очищают по следующей инструкции:

1. Подержите рыбу пару минут в подсоленной воде, затем в таком же количестве, но под холодной струей.
2. Возьмите свежую цедру лимона и натрите ею тушку и поверхность, на которой она будет лежать.
3. Чтобы чешуйки не разлетались в разные стороны, к чистящему устройству можно прикрепить вырезанный из пластиковой бутылки защитный экран.
4. После удаления чешуи ножом или специальным инструментом можно обычными ножницами отрезать плавники.

После очищения нужно хорошенько разделать рыбу. Судак — хищник, поэтому его анатомия такова, что желчный пузырь с печенью располагается возле головы.Важно не проткнуть их, иначе рыба не получится вкусно приготовить. Технология нарезки следующая:

1. Очень острым ножом сделайте разрез вдоль живота от основания головы между плавниками. Нет необходимости глубоко вставлять инструмент.
2. Удалить желчный пузырь и жабры.
3. Если вы собираетесь использовать голову, очистите ее полость, удалите темную пленку с брюшной полости.
4. Тушку промыть холодной водой.

Блюда из судака в духовке — рецепты приготовления

Если вы уже прошли процедуру чистки и разделки судака, то можете переходить к самой подготовке. Для начала определитесь с рецептом. Их очень много, но любой из них вам обязательно понравится. Если вы не собираетесь запекать судака целиком, не выбрасывайте хвост, голову и хрящи, ведь их еще можно использовать для ухи. Процесс приготовления рыбы в каждом рецепте одинаковый и осуществляется согласно приведенным выше инструкциям.

Запеченная в фольге

Самый простой рецепт — запеченный судак целиком в духовке в фольге. Благодаря такой обработке рыба получается очень сочной. Помимо рыбы вам понадобятся только специи, которые вы можете взять на свое усмотрение. Очень оригинальный вкус получается при добавлении семян кунжута. Придает рыбе приятный ореховый аромат. Нежности можно добавить сметаной.

Состав:

• горчица — 1 ч.
• судак — 1 шт .;
• соль, приправа для рыбы — по вкусу;
• сметана — 2 ч.
• лук репчатый — 1 шт.

Способ приготовления:

1. Подготовленную рыбу выложить на лист фольги, натереть приправами и солью, дать настояться 10 минут.
2. Включите духовку, чтобы она прогрелась до 180 градусов.
3. Соединить сметану с горчицей, смазать этим составом тушку. Дайте ей посидеть еще пару минут.
4. Лук очистить, нарезать полукольцами, немного посолить. Уложите часть брюшка рыбки, а сверху частично разложите для украшения, как показано на фото.
5. Плотно завернуть фольгу, выложить заготовку на противень, выпекать. На приготовление хватит получаса.

С картофелем

Чтобы получить уже полноценный обед, стоит воспользоваться рецептом судака в духовке с картошкой. Этот овощ отлично подходит в качестве гарнира к рыбе. Как приготовить такое блюдо? Один из вариантов — не разделывать судака, а запечь его целиком в фольге или рукаве, просто добавив картофель. Филе этой рыбы тоже получится вкусным.Его можно запечь под шубой из картофеля и, например, помидоров с сыром.

Состав:

• сметана — 400 г;
• соль, перец — по вкусу;
• лук репчатый — 1 шт .;
• филе судака — 0,5 кг;
• соевый соус — 1 ст. Л .;
• картофель — 6 шт .;
• масло растительное — немного для смазки;
• сыр пармезан — 100 г;
• помидор — 3 шт.

Способ приготовления:

1. Рыбное филе промыть, нарезать порциями, добавить соевый соус и дать постоять.
2. В это время берем форму для запекания, масло. Далее выкладываем слоями кубики картофеля, затем полукольца лука и дольки помидора, при этом каждое смазываем сметаной.
3. Выложите филе поверх всех продуктов. Снова смазать сметаной, а сверху посыпать тертым сыром.
4. Выпекайте при температуре 180 градусов, выставив таймер на 80 минут.

С овощами

В этом рецепте гарнир получается не таким сытным, но это хорошо, ведь такое блюдо прекрасно подойдет к полезному диетическому обеду.Овощи отдают рыбе весь свой сок, за счет чего ее аромат и вкус становятся более насыщенными. Порадует и внешний вид блюда, ведь ингредиенты разноцветные — перец, брокколи, шпинат, помидоры или морковь. Приготовить судака, запеченного с овощами, вам поможет рецепт с фото ниже.

Состав:

• соевый соус — 10 мл;
• специи, соль — по вкусу;
• лук-порей — 1 шт .;
• брокколи — 0.2 кг;
• оливковое масло — 1 ст. л .;
• тимьян свежий — 10 г;
• мед — 10 г;
• филе судака — 0,25 кг;
• перец сладкий — 1 шт.

Способ приготовления:

1. Перец очистить, промыть, нарезать полукольцами. То же самое проделайте и с луком.
2. Брокколи вымыть, затем разобрать на более мелкие соцветия.
3. Застелить противень пергаментом. Затем в середину выложить брокколи, сверху выложить вымытое филе, а на него — лук.
4. В последний слой выложить перец и веточки тимьяна.
5. Отправляем запекаться, выставив температуру 180 градусов.
6. Через 10 минут. полить рыбу смесью соевого соуса, оливкового масла и меда.
7. Готовьте еще 40 минут.

В сметане в духовке

Если вы все же ищете достойный рецепт, то судак в сметанном соусе в духовке идеально подойдет вам. С таким соусом блюдо из рыбы получается особенно вкусным, ведь его мякоть становится более нежной, сочной и ароматной.При этом остается сытным и питательным. Даже с помощью творога можно приятно ароматизировать сметанный соус.

Состав:

• лимон — 2 шт .;
• майонез — 2 ст. л .;
Сметана
• — 0,4 л;
• судак — 1 шт .;
• перец и соль по вкусу;
• лук репчатый — 1 кг.

Способ приготовления:

1. Рыбу очистить и потрошить, нарезать крупными кусочками примерно как на фото.Приправить солью и перцем, залить лимонным соком.
2. Выложить кусочки на смазанный маслом противень.
3. Лук очистить и нарезать полукольцами, смешать со сметаной и майонезом, приправить перцем и солью.
4. Полить получившимся соусом из судака.
5. Поместить в разогретую до 200 градусов духовку. Когда соус закипит, снизьте температуру до 180.

С начинкой

Вершина кулинарного искусства — фаршированный судак в духовке.Хотя далеко не все хозяйки берутся за приготовление такого блюда. В этом рецепте есть несколько сложностей, но соблюдая технологию, приготовить фарш из рыбы не составит труда. Готовое блюдо не будет стыдно подать даже к праздничному столу, ведь выглядит оно просто потрясающе.

Состав:

• сыр — 100 г;
Майонез
• — 125 г;
• судак — рыба весом 2,5 кг;
• печень трески — 1 банка;
• морковь — 1 шт.;
• сухариков — 100 г;
• приправы для рыбы — по вкусу;
• лук репчатый — 1 шт.

Способ приготовления:

1. Промойте и очистите все овощи. Лук нашинковать полукольцами, морковь и сыр нашинковать на терке, печень нарезать кубиками. Перемешайте все ингредиенты, добавив майонез и гренки.
2. Рыбу очистить, выпотрошить, положить внутрь подготовленную начинку, зашить нитками.
3. Сделайте несколько надрезов на поверхности туши.
4. Смазать майонезом, посыпать сырной стружкой.
5. Выпекать при 190 градусах, выставив таймер на 1 час.

Филе

Если не хотите возиться с чисткой и разделкой целого судака, то купите филе этой рыбы. Его также можно вкусно приготовить из самых разных ингредиентов. Блюдо получается особенно мягким, нежным и сочным, и даже меньшее количество костей или их отсутствие никого порадует. Как приготовить филе судака в духовке? Воспользуйтесь простой инструкцией ниже.

Состав:

• зелень — 1 пучок;
• чеснок — 2 зубчика;
• сыр тертый — 150 г;
• перец болгарский — 1 шт .;
Сливки
• — 150 мл;
• филе судака — 2 шт .;
• лук репчатый — 1 шт .;
• специи и соль по вкусу.

Способ приготовления:

1. Филе промыть, обсушить, затем нарезать порциями. Натрите специями и дайте им впитаться.
2. Овощи вымыть и очистить от кожуры.Нарезать перец кубиками, а лук полукольцами. Обжарить на сковороде, отправить туда измельченную зелень и измельченный чеснок.
3. Овощи варить пару минут, затем влить сливки, подогреть, но не давать закипеть.
4. Выложите филе на дно формы для запекания. Полить сливочным соусом, посыпать сырной стружкой.
5. Выпекать 40 минут. на 180 градусов.

Котлеты

Еще один интересный рецепт — котлеты из судака в духовке.Это универсальное блюдо можно подавать самостоятельно, а можно добавить к нему гарнир из овощей или картофеля. Главное, тщательно отобрать все косточки, чтобы котлеты были однородными. Особый аромат им можно придать с помощью обычной зелени. Вам просто нужно посыпать им готовые котлеты.

Состав:

• зеленый лук — несколько перьев;
• судак — филе 400 г;
• соевый соус — 3 ст. л .;
• масло растительное — немного для смазки;
• морковь — 1 шт.;
• перец, соль — по вкусу;
• репчатый лук — 1 шт.

Способ приготовления:

1. Все продукты промыть, очистить, обработать мясорубкой.
2. Перемешать ингредиенты, полить соевым соусом, перцем и солью.
3. Сформируйте котлеты из фарша.
4. Выложите их на смазанный маслом противень.
5. Готовить в духовке при 200 градусах 40 минут.

Есть несколько простых секретов, как запечь судака в духовке целиком или по частям.Чтобы полностью удалить чешую, следует залить рыбу кипятком. Тогда будет легче убирать. Для выпечки используйте прованские травы, такие как тимьян, шалфей, розмарин или майоран. Перед приготовлением рыбы духовку необходимо хорошо прогреть. При использовании фольги ее следует открывать за 10 минут до окончания. Это нужно для того, чтобы вкус рыбы не был пресным и вареным, а корочка была золотистой.

Еще один важный момент — это температура. Не устанавливайте его более чем на 225 градусов.Температуры ниже этого уровня считаются оптимальными для сырых туш судака. Что касается различных соусов, то для тушеной рыбы можно использовать густую консистенцию. Если запекается сырая тушка, то для нее лучше подойдет более жидкая начинка.

Обсудить

Судак в духовке: рецепты с фото

Сегодня многие люди думают о том, как сделать свою еду здоровой. Например, всем известно, что жареная пища — это плохо из-за лишнего жира. Но мало кто решается отказаться от жареного, потому что либо мясо не имеет такого вкуса.Отличная альтернатива — запекание блюд, особенно если использовать такое интересное изобретение, как рукав для запекания.

В рукаве можно испечь все, что угодно — мясо, овощи, рыбу, даже котлеты и тефтели. Причем еда готовится без добавления жира, в собственном соку.

Такая полезная кухонная мелочь, как рукав для запекания, продается практически в каждом супермаркете. Обычно этот товар находится «в компании» из фольги, бумаги для выпечки, пищевой пленки и других подобных товаров. Гильза производится разными компаниями, поэтому цена на разные образцы данной продукции может сильно отличаться.

По внешнему виду рукав для запекания напоминает длинный полиэтиленовый пакет, свернутый в рулет. Для использования потребуется отрезать кусок необходимой длины, а после наполнения рукава изделиями зафиксировать его открытые стороны зажимами. Заполненный рукав можно положить на противень или в глубокую сковороду. Для выхода горячего пара стоит несколько раз проткнуть гильзу сверху иглой или вилкой.

Давайте посмотрим, как приготовить рыбу в рукаве. Во-первых, в рукаве можно запекать любую рыбу.Можно класть рыбу целиком (конечно, предварительно очистив ее от чешуи и внутренностей), либо порционно. Для запекания можно использовать уже готовое филе, которое продается в рыбных магазинах.

Особенно вкусна рыба в рукаве для запекания, приготовленная с овощами. Например, можно запечь судака. Рыбку чистим, промываем и хорошо просушиваем салфетками. Соль и перец внутри и снаружи. Чтобы рыба приобрела пикантный вкус, положите ей в брюхо измельченный чеснок и веточки петрушки.

Овощи нарезать. Для этого блюда можно использовать картофель, морковь, лук и другие овощи. Обязательно стоит добавить зелень. Нарезанные овощи нужно перемешать и заправить солью и перцем. Теперь поместите овощи в рукав, на получившуюся овощную «подушку» поместите тушку подготовленного судака и закройте открытые стороны пакета. Заполненную гильзу кладем в глубокую сковороду, протыкаем ее поверхность иглой или вилкой, чтобы пар свободно выходил.И ставим в разогретую до двухсот градусов духовку, и запекаем минут сорок пять.

Вынимаем готовое блюдо из духовки, ножницами разрезаем рукав (здесь нужно быть осторожным, чтобы не обжечься), и вот у нас замечательное диетическое блюдо — запеченная в рукаве рыба с овощами, приготовленная в собственном магазине. сок.

А вот как можно сначала приготовить продукты. На две скумбрии нам понадобится два кусочка моркови, лука и помидора, три картофеля, три столовые ложки майонеза, а также специальный, содержащий соль.

Рыбу чистим, промываем и хорошо натираем приправами. Если такой приправы нет, то скумбрию нужно посолить, поперчить и сбрызнуть лимонным соком. Овощи очищаем и нарезаем достаточно крупными кусочками. Например, картофель среднего размера можно разрезать на четыре части. Добавить в майонез мелко нарезанную зелень, перемешать и смазать этой смесью рыбу и овощи. Все переложить в рукав, края стянуть зажимами и поставить рыбу запекаться на сорок минут.Затем надрежьте пакетик сверху и оставьте блюдо в духовке еще на десять минут. В этом случае в рукаве он приобретет румяную корочку. Подготовленную скумбрию с овощами выложить на блюдо и полить соусом, который образовался в процессе запекания.

Еще один интересный рецепт, который можно отнести к категории запеченных в рукаве рыбы, называется грибами. На одну рыбу весом около 800 грамм понадобится около трехсот грамм шампиньонов, луковица, немного майонеза, соль и рыбные приправы.

Рыба должна быть очищена и промыта. Грибы нарезать кружочками, а лук — полукольцами. Смешайте в миске грибы, лук и майонез. Натереть рыбу изнутри и снаружи солью и приправами, затем нафаршировать смесью лука и грибов. Закладываем рыбу в рукав, закрываем свободные края и выкладываем получившийся пакет на противень. Выпекаем до готовности, это займет минут сорок. Если хотите получить румяную корочку, то нужно примерно за десять минут до окончания периода запекания оторвать рукав сверху.Наша вкусная и полезная запеченная в рукаве готова. Ставим на блюдо и зовем всех к столу.

Тушку судака промыть, выпотрошить и очистить от чешуи, не отрезая головы. Необходимо удалить верхний плавник и хвост. Натереть рыбу внутри и снаружи солью, перцем, рыбной приправой, полить половинкой лимона. Теперь оставляем судака мариноваться — 10-20 минут.

Пока рыба маринуется, нарезать тонкими ломтиками овощи — картофель, морковь, лук.Нарезать перец тонкой соломкой. Все овощи выложить в широкую посуду, посолить и хорошо перемешать. Это начинка для судака. Осталось только добавить к нему майонез и снова перемешать.

Теперь просто кладем начинку внутрь судака — в освободившуюся от внутренностей полость. Если начинка будет излишков, то кладем ее снаружи судака в рукав для запекания.

Итак, поместите рыбу в рукав для запекания и хорошенько завяжите (или закройте специальными зажимами) — поставьте в предварительно разогретую духовку.Готовить в духовке час при 190 ° С.

Готовое блюдо можно украсить зеленым салатом, зеленью, овощами (перец, морковь, помидоры, огурцы), оливками.

130 Вкусных способов вернуться домой на знаменитый рынок Сиэтла: Томсон, Джесс, Барбоза, Клэр: 9781570617423: Amazon.com: Книги

… отличный сборник рецептов и историй с публичного рынка Сиэтла. Я так много раз смеялся вслух, читая некоторые из действительно замечательных анекдотов в Книга. Я даю ей два больших пальца!
Моника Бхайд, Жизнь специй

Хлеб из цельной пшеницы с корицей на части? Блаженство, и идеально подходит к чашке чая Market Spice (оригинальный вкус, если вы надо спросить).Яблочный клафути — то, что она называет французским яблочно-заварным кремом — это еще одна частичка блаженства, сочетающая в себе лучшие запахи продуктов с лучшими масляными пекарнями. В качестве пикантных блюд подойдет Spicy Marinated Feta, пахнущая всеми чесночными, пряными и маринованными лакомствами с рынка. … чтение и приготовление пищи с книгой Джесс — это как никогда близко к тому, чтобы повторить физическую прогулку по рынку, не будучи на самом деле там.
Edible Seattle

Писательница из Сиэтла Джесс Томсон знакомится с дикими чудесами нашего всемирно известного Рынка с помощью этого путеводителя, который включает рецепты свежих продуктов на рыночных прилавках, а также фирменные блюда королевской семьи Сиэтла.Узнайте секреты Salade Verte Le Pichet, сэндвича с тушеной свининой в Matt’s на рынке и пирожных Fran’s Gold Bar от Fran’s Chocolates.
Seattle Magazine

Поваренная книга содержит хороший баланс простых рецептов (включая некоторые особенно достойные слюни сопайпиллы, свежие лепешки, жареные и посыпанные чипотле, корицей и тмином) и более сложные, необычные рецепты званого ужина (например, паэлья из моллюсков, мидий и белой фасоли). В книге намеки продавцов удачно сочетаются с гастрономической мудростью Томсона… С Pike Place Recipes , Thomson приглашает читателей на рынок как более чем ошеломленных туристов или измученных местных жителей — вместо этого мы приезжаем как возбужденные домашние повара и члены постоянно растущего сообщества кулинаров.
Seattle Metro важность места для такого рынка, как Пайк-плейс.Место, откуда берутся вещи, но также и место, которое является самим рынком. Историческая достопримечательность, место сбора людей, якорь для города.
About.com Local Foods

Книгу стоит посмотреть, даже если вы не из Сиэтла … она полна фантастических рецептов и замечательных историй о знаменитом и легендарном рынке.
CakeSpy

Я не мог представить себе более совершенного подарка для новичка в Сиэтле, чем эта книга.Это отчасти путеводитель, отчасти поваренная книга, отчасти сказка о любителях еды в раю.
Гастрогном

Джесс Томсон — писатель-фрилансер из Сиэтла и автор поваренных книг. Ее работы появляются в таких публикациях, как журналы Sunset, Cooking Light, Food & Wine, Edible Seattle и Seattle Metropolitan . Она является участником Leite’s Culinaria, , где ее работа была выбрана для включения в Best Food Writing 2008, и 2010. Она также была финалистом премии Берта Грина в области пищевой журналистики в 2009 году. Джесс, выпускница Миддлбери-колледжа и Кембриджской школы кулинарных искусств, является автором пищевого блога Hogwash, , где она сочетает еду и жизнь. Она также является автором Пончики, выкованные вручную в горшке . Узнайте больше на jessthomson.wordpress.com. Автор живет в Сиэтле, штат Вашингтон.

Как запечь щуку в духовке

Запечь щуку в духовке, а также изящно ее подать вам поможет данная статья.