Ex fast строй: Спиннинги Extra Fast

Спиннинги Extra Fast

Обзор спиннингов Extra Fast

По своей конструкции спиннинги любых производителей одинаковые, но есть между ними некоторые различия, которые нужно учитывать. Среди таковых находится строй удилища или изменение формы хлыста при нагрузке и скорость возврата к исходному положению.

Сверхбыстрый строй спиннингов

Всего различают три основных типа:

1. Быстрый, на бланке обозначается буквой F (Fast).
2. Средний, маркируется как M (Medium).
3. Медленный, обозначен литерой S (Slow).

Кроме этого, выпускаются удилища двух пограничных серий:

1. Сверхбыстрый, на это указывает соответствующая маркировка на бланке. Там может быть написано Extra Fast, EF, ExF или Ex Fast.
2. Среднебыстрый, обозначается как Regular или Medium Fast (MF).

Экстра Fast спиннинг – это удилище, у которого при насаженной приманке изгибается только верхняя четверть хлыста.

В исходное положение бланк возвращается мгновенно.

Предназначение спиннингов Экстра Фаст

Модели со сверхбыстрым строем популярны среди промысловиков из-за высокой точности заброса и повышенной чувствительности к самым слабым поклевкам. Это становится возможным из-за особой жесткости и хлесткости бланка. Такие спиннинги рекомендуются для более опытных рыбаков, которые умеют быстро, коротко и резко забрасывать приманку, а также качественно вываживать крупную рыбу. Точность броска у Extra fast спиннинга самая высокая среди всех модификаций рыболовных снастей такого уровня.

Для удилищ со сверхбыстрым строем чаще всего используются следующие разновидности приманок:

— колебалки;
— джиговые виды;
— попперы;
— минноу.

Спиннер-бейтеры, как и вертушки, подходят в качестве приманок, но используются гораздо реже. Спиннинги сверхбыстрого строя отлично показывают себя на заросших застойных водоемах, а также глубоких и широких реках с большим течением. Удилищем удобно пользоваться даже в тех местах, где ширина замаха и подвижность сильно ограничены нависающими ветвями либо другими препятствиями.

Самостоятельная проверка спиннинга

В основном, производитель указывает строй с помощью маркировки на бланке, но иногда такая информация оказывается недоступной. В таких случаях можно попытаться самостоятельно определить, насколько быстрым строем обладает модель. Самые точные результаты удается получить только при использовании удилища по прямому назначению, то есть на рыбалке. Но даже приблизительная оценка поможет понять, подходит спиннинг или нет. Провести исследование можно несколькими способами:

1. Нужно взять удилище в одну руку, второй потянуть за тюльпан книзу или подвесить груз, тяжелее рекомендованного производителем в 3-4 раза. Затем смотрят, в каком месте и насколько изогнулся бланк. Чем ближе к вершинке изгиб, тем быстрее строй.

2. Проверить изменение формы можно, надавливая несильно верхушкой хлыста об твердую поверхность. Получившийся изгиб укажет на строй удилища.
3. Спиннинг взять в руки, прижать комлем к себе и плавно раскачать его из стороны в сторону. При этом необходимо увеличивать усилие с одновременным уменьшением амплитуды. После резкой остановки становится заметно, в какой части бланка произошло изменение формы.
4. Раскачивать энергичными движениями из стороны в сторону удилище до тех пор, пока не станет заметно место на бланке, остающееся неподвижным. На спиннинге со сверхбыстрым строем «узловая точка» расположена в верхней части хлыста.

Выбор спиннинга Экстра фаст

Повадки у разных пород рыб различаются. Перед покупкой удилища нужно учитывать этот факт и хотя бы приблизительно представлять, какую рыбу придется ловить. С прочным и жестким спиннингом Экстра Фаст лучше всего вываживать хищные виды. Строй – это всего лишь одна из характеристик спиннинга, поэтому нельзя оставлять без внимания следующие нюансы:

1. Класс удилища. В зависимости от веса приманки существует 6 категорий – от ультралегких моделей до тяжелых. Если первые используют для ловли небольших рыб, то последние выбирают для рыбалки на крупные породы вроде сома или лосося.

2. Материал. Для этого берут стекловолокно, углепластик или смесь из этих видов сырья. Добавление кевларовых волокон придает бланкам большой запас прочности.
3. Конструкция бланка. Различают составные и телескопические бланки. Первые более надежные, но неудобные при перевозке.
4. Производитель фурнитуры. Дальность заброса и сохранность лески во многом зависит от качества пропускных колец. Лучше всего, если это будет продукция японского производства.

Преимущества и недостатки

У спиннингов Экстра Фаст есть ряд преимуществ, из-за чего многие опытные рыбаки выбирают для ловли рыбы именно такие удилища:

1. Чувствительность бланка, ввиду которой рыбак может отслеживать движение приманки или поклевки в глубине водоема.

2. Максимальная эффективность при подсечках.
3. Разнообразие приманок.
4. Отлично подходят для твичинговой и джиговой рыбалки.

Но модели со сверхбыстрым строем не могут обеспечить плавность проводки ввиду жесткости бланка.

Строй спиннинга и дальность заброса.

Спиннинговые удилища различаются своим строем, длиной и поставленными перед ними задачами. Строй спиннинга определяет его способность изгибаться под нагрузкой. По своему строю спиннинги делятся на: медленные (параболический, Slow), средне-медленные, средние (Moderate или Regular), средне-быстрые (Mod Fast или Medium Fast), быстрые (Fast), сверхбыстрые (Extra Fast).

Быстрый строй больше подходит для лова на джиг, отводной поводок и колебалки. Короткий и резкий заброс позволяет далеко забросить приманку в пределах заявленного теста. Преимущество быстрого и очень быстрого строя состоит в его повышенной чувствительности. Бланк позволяет не только своей вершинкой отрабатывать каждое касание джигом дна, но и передавать все ударчики о дно в руку (тактильные качества). Малейшая поклёвка рыбы при сбалансированной снасти передаётся в руку и на кончик спиннинга. Бланки изготовляются с повышенным содержанием графита, поэтому он более чувствительный, но и хрупкий. Быстрый строй спиннинга позволяет хорошо просекать костлявую судачью пасть и любую рыбу, но при вываживании её нужно соблюдать осторожность. Во избежание поломки спиннинга и схода рыбы нужно более тщательно относиться к регулировке фрикциона катушки и не форсировать с вываживанием крупной рыбы. Ни в коем случае нельзя перегибать спиннинг за себя (назад). Неотрегулированный фрикцион катушки и сильный рывок может вырвать крючок из мясистой пасти рыбы, поэтому подсечка должна быть резкой, но не сильной. Спиннинги с быстрым строем позволяют делать точные забросы.

Средне-быстрый строй спиннинга является более универсальным. Им можно также ловить на джиг, отводной поводок, колеблющиеся блёсны. Спиннинги средне-быстрого строя позволяют расширить диапазон применяемых приманок. Спиннинги с таким строем не такие быстрые и «злые», как спиннинги с быстрым строем. Они менее чувствительны и информативны при касании дна и рыбой приманки, но зато позволяют дальше забрасывать парусящие приманки (воблеры и вращающиеся блёсны). При вываживании рыбы в работу включается не только верхушка спиннинга, а уже и средняя его часть. Средне-быстрый спиннинг больше вяжет рыбу и быстрее её утомляет, гасит резкие её рывки. Из-за собственных ошибок сломать его сложнее, поэтому он во всех отношениях больше подходит новичку в рыбалке. При забросе такими спиннингами несколько меняется и техника заброса. Заброс становится более размашистым и менее резким. В забросе участвует не только кончик спиннинга, но и почти весь его бланк.

Нужно знать, что спиннинги с более медленным строем работают как катапульты и способны максимально далеко забросить приманку. Медленные спиннинги позволяют вываживать крупную рыбу даже против быстрого течения. Их часто используют на рыбалках при ловле в горных речках. Медленные спиннинги сильно гнутся при забросах и вываживании рыбы. Весь бланк участвует в забросе, оттого и дальность заброса высокая. Медленные спиннинги из-за меньшей модульности (меньше графита, больше смолы) являются более прочными и менее ломкими. Более «лапшистые» спиннинги (с медленным строем) хоть и более дальнобойные, но при этом менее точны в забросах. В рыбалке, как и в жизни, всегда чем-то надо жертвовать. Поэтому идеальных спиннингов нет. Выигрываешь в одном – проигрываешь в другом. Подбирать спиннинги нужно под свои конкретные задачи. В идеале, спиннингов должно быть несколько.

Начинающие рыболовы чаще используют спиннинги с быстрым и средне-быстрым строем. Все остальные спиннинги обычно используют более продвинутые спиннингисты под определённые условия ловли. Более длинные и медленные спиннинги являются самыми дальнобойными. Для береговой рыбалки на больших реках, где требуются дальние забросы, рекомендуются спиннинги длиной от 2,7 м и больше. Для обычных рыбалок достаточно иметь спиннинг длиной до 2.7 м. Более короткие спиннинги применяются для небольших речек. В сильно заросших местах использую спиннинги от 2 м и менее. Такими короткими спиннингами лучше производить забросы среди кустов и веток. При ловле с лодки обычно используют спиннинги длиной 2-2.5 м. Более длинными спиннингами неудобно вываживать рыбу и забирать её в лодку.

Отдельной группой существуют спиннинги для рывковых проводок. Они недлинные и с быстрым строем. Такие спиннинги позволяют успешно ловить рыбу на джеркбейты рывковыми проводками и твичить мелкие прогонистые воблеры.

Для ловли рыбы на жесткие плетёные шнуры лучше выбирать спиннинги с широкими пропускными кольцами, а первое кольцо должно стоять дальше от катушки и быть большим. Это так же увеличит дальность заброса.

Нет спиннинга, который рассчитан на все случаи жизни. Для новичка в рыбалке обычно хватает одного спиннинга, но чем больше он его осваивает, тем больше их у него со временем будет. Если первый спиннинг приобретается неосознанно (многим его хватает на долгие годы), то последующие покупки спиннинга уже осуществляются более обдуманно под определённые свои задачи и условия лова. Как аппетит приходит во время еды, так и познания, опыт приходят во время рыбалок. После своего первого спиннинга кто-то уходит в сторону ультралайта, а потом и вообще в нахлыст, другие могут пойти в противоположную сторону и увлечься ловлей на большие и тяжелые джеркбейты. На первых порах обычно хватает спиннинга с тестом 10-30 гр. и длиной 2.7 м. Со временем к рыбаку придёт понимание и новые осознанные запросы. Начинающему спиннингисту главное с чего-то начать.

Спиннинг Smith Motoyama Bass Rods 178см, 0,8-5,3гр Ex.Fast

STC-60TXL Vacuum Texas & Heavy Downshot Длина — 180см; Сложения — 1; Вес — 140гр; Тест кастинг — 5,3-14гр; Строй — FAST; Транспортная длина — 180см; Леска/Шнур — 3,6-7,2кг Рекомендации: работа от легких до тяжелых приманок , особенно джигов, в условиях заросших водоемов, в коряжниках, на коротких забросах с большими глубинами. Высокая обратная амортизация при зацепах.

STC-63TX Distance Texas & Pitching Shake Длина — 189см; Сложения — 1; Вес — 140гр; Тест кастинг — 5,3-21гр; Строй — FAST; Транспортная длина — 189см; Леска/Шнур — 3,6-9кг Рекомендации: работа с легкими и сверхлегкими джигами, на коротких забросах. Чувствительный кончик спиннинга обеспечивает плавное и деликатное дирижирование джигом, джерком.

STC-68TX Texas, Downshot & Backslide Special Длина-204см; Сложения — 1; Вес — 115гр; Тест кастинг — 5,3-21гр; Строй — FAST; Транспортная длина — 204см; Леска/Шнур — 3,6-9кг Рекомендации: активная твичевая работа с легкими и сверхлегкими джигами, джерками на коротких забросах. Чувствительный кончик спиннинга обеспечивает плавное и деликатное дирижирование джигом, джерком. Отлично отзывается на перегрузки.

STS-60FW Finesse Worming Versatile Длина — 180см; Сложения — 1; Вес — 118гр; Тест кастинг — 1,7-7гр; Строй — FAST; Транспортная длина — 180см; Леска/Шнур — 1,3-4,5кг Рекомендации: работа на глубине. Деликатный кончик и жесткий бланк обеспечивают особую чувствительность и быструю отдачу, при активном твиче.

STS-59DS/S Wacky & Downshot Special Длина — 173см; Сложения — 1; Вес — 105гр; Тест кастинг — 0,8-5,3гр; Строй — EXTRA FAST; Транспортная длина — 173см; Леска/Шнур — 0,9-3,6кг Рекомендации: уникальный графит с тонкой низкой эластичностью кончика спиннига, обеспечивает абсолютную власть над джигом в ультра-жестких условиях глубины.

STS-510DS/FS FS Advanced Wacky & Downshot Special Длина — 176см; Сложения — 1; Вес — 133гр; Тест кастинг — 0,8-5,3гр; Строй — EXTRA FAST; Транспортная длина — 176см; Леска/Шнур — 0,9-3,6кг Рекомендации: абсолютная надежность в особо жестких и агрессивных условиях рыбалки (соревнований). Повышенная работоспособность в условиях заросших, закоряженных водоемов. Чувствительность и послушность приманки от 0,87 грамма — обеспечена твердотелым карбоном, покрытым ультра тонкой титановой сеткой.

STS-65DS/SUL Advanced Wacky & Downshot Special Especially for Smallmouth Fishing Длина — 195см; Сложения — 1; Вес — 99гр; Тест кастинг — 0,4-5,3гр; Строй — EXTRA FAST; Транспортная длина — 195см; Леска/Шнур — 0,9-2,2кг Рекомендации: ультра- легкая, ультра – чувствительная специальная модель для изысканных приманок. Тонкий кончик спиннинга обвит титановой спиралью, обеспечивающей быстроту передачи движений рыболова, твердость и жесткость спиннинга. Колоссальная износоустойчивость.

Спиннинги

Современные спиннинги, как правило, изготавливаются из углепластика.
Спиннинговые удилища различаются по следующим характеристикам: длина, тест, класс, строй.
Длина спиннинга указывается либо в метрах (европейские производители), либо в футах и дюймах (американские производители). Для удобства транспортировки спиннинги, как правило, изготавливают двучастными или даже многочастными — т. н. travel концепция. Также бывают удилища и односоставными, и трёхсоставными (крайне редки, и используются для специальных задач — например, для соревнований по кастингу). Иногда встречаются телескопические спиннинги.

Тестом удилища называют рекомендованный вес забрасываемых приманок. Указывается либо в граммах, либо в унциях. Указывают две величины — минимальный вес, который может быть заброшен данным удилищем, и максимальный вес, закидывающий приманку без перегрузки удилища.

Тест удилища напрямую влияет на класс удилища. По классу спиннинговые удилища делятся на 4 основных типа (не считая промежуточных): ультралёгкий класс, лёгкий класс, средний класс, тяжёлый класс.
Деление по классам условно и могут отличаться у различных производителей, но одно из популярных и общепринятых выглядит так: 1) ультралёгкий класс (Ultra Light)- тест до 7 г., 2) лёгкий класс (Light) — тест от 7 до 15 г., 3) средний класс (Moderate) — тест от 15 до 40 г., 4) тяжёлый класс (Heavy) — тест от 40 г. и выше.

Другой важной характеристикой спиннинговых удилищ является строй удилища, под которым понимается коэффициент модуля упругости Юнга, присущий конкретному удилищу. Так различают спиннинги быстрого, среднего и медленного строя. Есть две трактовки строя, выскажем обе. По первой трактовке подразумевается, что при быстром строе гнется только самый кончик спиннинга, а при медленном строе гнется под максимально заявленной нагрузкой весь бланк спиннинга. Также в литературе часто используется понятие о строе спиннинга, как о времени возвращения удилища в исходное состояние после заброса. От строя зависит чувствительность спиннинга. С одной стороны, чем жёстче удилище тем лучше оно передает все вибрации приманки в руку рыбаку, с другой чем жёстче удилище, тем меньше дальность заброса приманки. С увеличением жёсткости удилища теряется его хлёсткость.

! (118)
! (16)
! (73)
! (54)
! (64)
! (179)
Banax (107)
ZETRIX (70)

Спиннинг Favorite Receptor | обзоры

Окунь – это одна из самых распространенных рыб на территории России. Данный факт говорит нам о том, что и любителей половить этих полосатых разбойников в нашей стране найдется превеликое множество. Но несмотря на то, что рыбы этой и много, успешно ее ловить возможно далеко не любой снастью. А уж ловить и получать удовольствие тем более! Сегодня речь пойдёт об одном интересном удилище, которое прекрасно подойдёт для ловли «матроскиных». Имя этому спиннингу – Receptor.

«Рецептор» — это детище украинского бренда Favorite. Кстати, судя по отзывам в интернете, это весьма неплохая компания. Данная модель создавалась разработчиками для ловли на джиг, приманки класса лайт. Стоит признать, что цели они достигли, но с небольшой оговоркой – строй палочки получился почти идеальным для сугубо окуневого джига, ловить им целенаправленно щуку, а уж тем более судака, пожалуй, не стоит. Почему? Узнаете ниже…

Общие характеристики таковы:
Вес: 103 г.
Длина: 232 см
Тест: 4-16 г.
Тест по леске: 4-8 lb
Строй: Ex.-Fast (по факту Regular-fast)

Чехол

Очевидно, что на данном элементе решили сэкономить. «Обертка» очень простенькая, тонкий клеенчатый материал на двух завязочках – вот и вся «красота». Ну да ладно, это далеко не самое важное в спиннинге, не так ли? Идем дальше.

Кольца и тюльпан

Колечки у «Рецептора» Fuji KL-H расставлены на бланке по принципу Fuji KR-Concept. Кто не понимает набора этих странных слов, объясняю – на данный момент это оптимальный выбор для подобного бланка. Конечно, будь

---

ещё и рамы титановые, а не стальные, было бы совсем хорошо, но тогда и ценник был бы значительно выше. Ещё один интересный момент, который можно увидеть на фото – серого цвета вершинка. Поскольку спиннинг предназначен в первую очередь для легкого джига, где визуальный контроль превалирует над тактильным, кончик был окрашен в светлый цвет – это ощутимо повышает его заметность.

Катушкодержатель, балансировка

Рукоять спиннинга сделана в виде разнесенки из материала EVA. Стоит отметить, что длина ее больше, чем у аналогичных палок, видимо, это связано с ориентировкой удилища на ловлю джигом – и это на самом деле удобно, к тому же, балансировка получается отменная, центр тяжести именно там, где он должен быть, а точнее – на уровне дужки катушки. Когда берешь эту палку в руки, создается ощущение, что она ничего не весит, безумно легкий и сбалансированный инструмент получился.

Бланк

Бланк удилища имеет сложный строй. «На потрях» он ощущается средне-быстрым, а вот при статической нагрузке показывает себя типичным регуляром, т.е. сгибается вместе с комлем. Распределение жесткости таково: мягкая вершина, средне-мягкая центральная часть и средней жёсткости комель. В целом типаж палочки напомнил бюджетный спиннинг Kosadaka Mustang 240 до 16 г.

Такой бланк очень хорошо подходит для ловли на легкий джиг с визуальным контролем, а также для применения колеблющихся и вращающихся блесен. Воблеры возможно использовать только для равномерной проводки. Применять его будет уместно для ловли рыб с мягкими губами (окунь, язь, голавль). Охотиться с ним целенаправленно на судака не стоит, на некрупную щуку можно, вполне. Также стоит учесть, что применять такой спиннинг стоит в местах со слабым течением или его отсутствием, на среднем и сильном тёке он будет «валиться».

Сенсорика

Хотя данная палочка и имеет громкое название «Рецептор», что должно подразумевать его феноменальную чувствительность, чуда ждать не стоит. Сенсорика хорошая, но не более. Возможно, будь бланк чуть злее, быстрее,  картина  была  бы  иной,  но  пока  мы  имеет  то,  что имеем.  Кончик удилища  в  идеальных условиях показывает падение на дно уже 3 г. с приманкой 1.5-2 дюйма, в легкий ветер комфортный контроль начинается от 4-5 г., при среднем ветре нижняя граница поднимается до 6-7 г. с приманкой в пару дюймов. Верхняя граница честная для стоячей воды, т.е. вес свинца и приманки в сумме не должен превышать 16 граммов, если ловить будете на слабом течении, то верхняя граница снизится до приманок 12-14 граммов (свинец плюс резина). Вообще, создалось впечатление, что реальный тест у «Рецептора» не 4-16 г., а скорее где-то 3-12 г. или 3.5-14 г.

---

Тактильно в руку в идеальных условиях (отсутствие ветра и твердое дно) ощущается 6 г. с небольшой приманкой, при слабом ветре — 8 г., при среднем – 10 г. с небольшой приманкой, т.е. сенсорика получается средней в своем классе. «Чуйка» на поклевки хорошая, теребления приманки окунем очень четко видны по вершине и уверенно ощущаются рукой. Т.е. в целом чувствительность у спиннинга на 4 балла из 5 в своем классе (с учетом длины, теста, ценовой ниши).

Дальнобойность и работа на вываживании

С дальностью заброса у этого спиннинга все очень интересно. Веса на нижней границе теста он забрасывает очень хорошо, те же 4-6 граммов улетают очень прилично, при этом нужно самую малость вложиться в заброс. В середине теста бросок становится «самостоятельным», т.е. бланк кидает сам, хотя можно чуть и поддать, чтоб улетело на пару-тройку метров дальше. А вот вверху теста забросы делать нужно только за счет самого удилища, если мы будем вкладываться в заброс, то это не то что не прибавит дальности, а скорее снизит ее из-за провала бланка.

На вываживании все предсказуемо, спиннинг прилипает к рыбе и не дает никаких шансов. Этот момент особенно актуален при ловле окуня и других рыб с мягкими губами.

Какие выводы делаем по данной палочке? Ну, во-первых, Receptor – это спиннинг для ловли в стоячей воде или на слабом течении. Во-вторых, основным объектом ловли с такой палкой должен быть окунь или другие мягкогубые рыбы. В третьих, он хорошо работает с лёгким джигом, но нужно учесть, что контроль дна будет в первую очередь визуальным, особенно на мягком дне и/или при ветре. В четвертых, «удочка» будет хорошо себя вести с колеблющимися и вращающимися блеснами, а также с поводковыми оснастками при неагрессивной анимации. И в пятых, не стоит ждать от него безумно дальнего броска, тем более в верхнем диапазоне теста.

«Рецептор» оставил после себя впечатление очень легкого и сбалансированного лайт-спиннинга, с которым приятно половить окунька да щучку на ближайшем пруду или речке. Но вот для чего-то большего он не предназначен. А вот нужен ли такой инструмент в арсенале или нет, решать уже вам, дорогие читатели!

Удачи вам и натянутых лесок!

Спиннинг Favorite X1 X1-702M 213cm 5-21g 10-20lb Ex-Fast

Артикул Строй Вес, г Тест, г Длина, см Секций X1-602ExH extra fast 134 20-60 183 2
X1-602ExH	extra fast	134	20-60	183	2	3 750 руб	Нет в наличии Уведомить
Артикул Строй Вес, г Тест, г Длина, см Секций 16930422 extra fast 120 12-36 183 2
16930422	extra fast	120	12-36	183	2	3 850 руб	Нет в наличии Уведомить
Артикул Строй Вес, г Тест, г Длина, см Секций 16930323 extra fast 102 0,5-5 183 2
16930323	extra fast	102	0,5-5	183	2	3 350 руб	Нет в наличии Уведомить
Артикул Строй Вес, г Тест, г Длина, см Секций 16930327 extra fast 110 4-18 198 2
16930327	extra fast	110	4-18	198	2	3 700 руб	Нет в наличии Уведомить
Артикул Строй Вес, г Тест, г Длина, см Секций 16930331 extra fast 142 10-36 213 2
16930331	extra fast	142	10-36	213	2	4 250 руб	Нет в наличии Уведомить
Артикул Строй Вес, г Тест, г Длина, см Секций 16930328 Moderate Fast 112 3-12 213 2
16930328	Moderate Fast	112	3-12	213	2	3 650 руб	Нет в наличии Уведомить
Артикул Строй Вес, г Тест, г Длина, см Секций 16930329 extra fast 134 4-18 213 2
16930329	extra fast	134	4-18	213	2	3 800 руб	Нет в наличии Уведомить
Артикул Строй Вес, г Тест, г Длина, см Секций 16930333 extra fast 158 12-40 229 2
16930333	extra fast	158	12-40	229	2	4 500 руб	Нет в наличии Уведомить
Артикул Строй Вес, г Тест, г Длина, см Секций 16930332 extra fast 146 10-32 229 2
16930332	extra fast	146	10-32	229	2	4 150 руб	Нет в наличии Уведомить
Артикул Строй Вес, г Тест, г Длина, см Секций vb-16930463 extra fast 180 30-80 244 2
vb-16930463	extra fast	180	30-80	244	2	4 350 руб	Нет в наличии Уведомить
Артикул Строй Вес, г Тест, г Длина, см Секций vb-16930462 extra fast 170 20-50 244 2
vb-16930462	extra fast	170	20-50	244	2	4 650 руб	Нет в наличии Уведомить
Артикул Строй Вес, г Тест, г Длина, см Секций 16930335 extra fast 158 7-21 244 2
16930335	extra fast	158	7-21	244	2	4 150 руб	Нет в наличии Уведомить
Артикул Строй Вес, г Тест, г Длина, см Секций favor-181891 extra fast 160 12-35 244 2
favor-181891	extra fast	160	12-35	244	2	4 500 руб	Нет в наличии Уведомить
Артикул Строй Вес, г Тест, г Длина, см Секций 16930336 extra fast 191 10-35 274 2
16930336	extra fast	191	10-35	274	2	4 950 руб	Нет в наличии Уведомить

Поиграйте с мужской психикой и верните его с помощью навыков, которые знает только тренер по свиданиям (советы по свиданиям и отношениям для женщин): Михаэльсен, Грегг: 9780615999371: Amazon.com: Книги

Верни бывшего быстро! Поиграйте с мужской психикой и верните его с помощью навыков, которые знает только тренер по свиданиям

У вас проблемы с дыханием. Вы провели вместе месяцы / годы, и это был ПАРЕНЬ. Вы чувствуете себя беспомощным, вы были ТАК близки. И теперь все кончено.

Фигня! Вы хотите, чтобы он быстро вернулся? Затем активируйте мужской разум, возбудив его МОЩНУЮ эмоцию;

Терять тебя из-за другого мужчины!

Это КЛЮЧ к возвращению твоего бывшего парня.Когда он понимает, что может потерять вас, ваш маленький розовый смартфон сразу же напишет смс. Но вы знаете, что? Вы все равно не вернете его. Нет, пока вы не сделаете еще 3 шага (это его сюрприз)

У меня лучший продавец Amazon для женщин в области экспериментальной психологии

Я Грегг, и я знаю мужской ум. Я даю ВАМ НАИЛУЧШИЙ шанс вернуть бывшего. Забудьте психологов и доктора Дрочить с чумой на стене и послушайте ведущего тренера по свиданиям, который знает мужскую психику.

У мужчин мозг размером с белку, мы собираемся общаться с помощью того, что они понимают — орехов.

Мы не только будем ВМЕШАТЬ эмоции в твоего бывшего, как фраппе в блендере, но и приготовим для него сюрприз. Он собирается вернуться и обнаружит, что у вас есть несколько разных карт, и это не шестерки. Они ACES. Эта вновь обретенная уверенность соблазнит его, как кота, на тунца и СОХРАНИТ его. Почему добавленная ступенька? Потому что что хорошего в том, чтобы вернуть бывшего парня только для того, чтобы его мучил очередной разрыв.

Мы идем на

1) Напишите ему письмо (мощное)
2) Прервите контакт
3) Проскользните внутрь, выскользните (вам это понравится, и он будет просить вас вернуть!)
4) Измените свой распорядок
5) Создайте социальную сеть и используйте FB и Twitter (хитроумно)
6) Заставьте его усомниться в расставании

Он наблюдает за вами. Вы можете в этом сомневаться, но это так. Ваш бывший все еще хочет, чтобы вы были в его распоряжении, чтобы он мог жить своей одинокой жизнью (торт) и тоже его съесть (вы в позе эмбриона едите Роки-Роуд, ожидая его)

Мы собираемся это изменить! И мы будем получать от этого удовольствие!

Перестань плакать и давай сделаем что-нибудь, чтобы вернуть его.Мой план будет держать вас занятыми, укреплять вашу уверенность и заключать пари с другими мужчинами. Это потрясающе просто и эффективно!

Об авторе

Грег Майклсен, главный тренер по свиданиям в Бостоне, снова дает лучшие советы по свиданиям для женщин. Он владеет огромным сайтом с советами по знакомствам для мужчин; KeysToSeductions.com. Грегг — автор бестселлеров Amazon № 1 ; Кто сейчас держит карты?, Социальная тигрица !, Сила сообщения мужчинам, любовь в мышке, преданность любви, разделенная расстоянием и Успокойтесь и встречайтесь со мной!

Общий подход к сборке палубы

Если вы некоторое время играли в коллекционную карточную игру Pokémon, вы заметите, что игроки тянутся к сверхмощным и редким покемонам, которые могут мгновенно изменить ход битвы — такие карты, как Mega Tyranitar- EX .Эти карты действительно потрясающие, и вы, несомненно, можете выиграть много игр, собрав на их основе отличную колоду, но вам не обязательно использовать такой подход! Существуют творческие стратегии, в которых используются только обычные и необычные колоды, и многие из них достаточно хороши, чтобы соревноваться даже с самыми устрашающими доступными покемонами.

Почувствуй укус

Лучший современный пример такой колоды построен вокруг Веспикена из недавнего расширения XY — Ancient Origins .Это разновидность колоды «Ночной марш», еще одна колода, для успеха которой не требуется куча редких и сильных покемонов. Наряду с боевым компрессором и двойной бесцветной энергией, Веспикен может быстро увеличить свой потенциал урона, чтобы нокаутировать здоровенных покемонов слева и справа.

Взгляните на пример колоды Веспикена.

Цель этой колоды — сбросить много покемонов, чтобы увеличить урон от атаки Vespiquen’s Bee Revenge. Battle Compressor — самый быстрый способ сделать это, позволяя вам найти 3 карты в своей колоде и сбросить их.Поскольку пчелиная месть стоит две бесцветной энергии, вы можете быстро активировать ее с помощью двойной бесцветной энергии. Эта колода предназначена для того, чтобы сокрушить вашего оппонента быстрыми и мощными атаками.

Помещение покемонов в стопку сброса имеет решающее значение для колоды Веспикена, но может быть непросто решить, какого покемона сбросить. Unown — легкий, поскольку он может сбросить себя с вашей скамейки с помощью способности Farewell Letter. После этого вы захотите сбросить покемонов Night March — Lampent, Pumpkaboo и Joltik.В начале игры атака Ночного марша Джолтика может быть более мощной, чем Пчелиная месть Веспикена, но ее хрупкие 30 HP означают, что ваш противник довольно легко победит. Думайте о Джолтике как о стартовом нападающем, а затем Веспикен входит в качестве зачистки. Это один-два удара, способный уничтожить многих противников.

Карты тренера критически важны для выполнения стратегии любой колоды, и эта колода ничем не отличается. Здесь вы найдете 12 карт сторонников, с помощью которых можно получить дополнительные карты, и 6 карт предметов, с помощью которых можно искать покемонов, а это значит, что вы сможете получить много покемонов в руку.Затем Профессор Сикамор и Ультраболл помогают вытащить карты из вашей руки в стопку сброса — эффекты, которые имеют еще большее значение в этой колоде, потому что они предоставляют еще один способ сбросить покемонов.

Если вы следовали нашему примеру колоды, но обнаружили, что у вас нет всех перечисленных карт, не волнуйтесь — просто замените несколько карт тренера, если у вас нет их всех. Например, Шона может заменить Наблюдения профессора Берча, или Ловец покемонов может занять место Лисандры.Работайте с тем, что у вас есть.

Также обратите внимание на труднодоступные карты, которые могут помочь вашей колоде, в том числе VS Seeker и Shaymin- EX . Оба пользуются большим спросом, но отлично работают в этой колоде. VS Seeker позволяет повторно использовать сыгранную или сброшенную карту Поддержки, а Shaymin- EX может взять много карт.

Медленный поворот

Далее мы рассмотрим совершенно другой стиль колоды, основанный на Миеншао.В то время как колода Веспикена была основана на скорости и мощи, эта колода Миншао нацелена на медленное изнашивание вашего противника. Идея здесь в том, чтобы использовать атаку Aero Turn, которая возвращает Mienshao в вашу руку после того, как нанесет урон. Затем вы можете отправить еще одного Миншао с прикрепленным к нему кушаком фокусировки, который должен позволить ему противостоять атаке покемонов вашего оппонента. Снова атакуйте с помощью Aero Turn и отправьте еще одного покемона боевого типа с помощью Focus Sash. Повторяйте этот процесс, пока не выиграете! Когда у вас заканчивается запас Focus Sash, Eco Arm может замешать 3 из них обратно в вашу колоду, чтобы ваша стратегия продолжалась.С помощью тактики «ударил и убегал» Миеншао и защиты, которую обеспечивает Focus Sash, вы должны иметь возможность помешать вашему противнику взять призовые карты, и вы будете медленно изматывать любого противостоящего покемона с помощью Aero Turn.

Взгляните на пример колоды Миншао.

Поскольку Aero Turn наносит всего 40 урона, ему может быть трудно победить тех больших покемонов — EX , у которых 170 HP или больше. Чтобы помочь с этим, Strong Energy, Muscle Band и Fighting Stadium могут накачать урон от атак Mienshao.Если вы используете все три из них одновременно, Aero Turn нанесет 100 урона вместо 40, что означает, что большинство Pokémon- EX погибнет за две атаки. Если вам посчастливилось найти несколько редких Хаулуча в своих бустерах, его атака Flying Press также может оказать поддержку против Pokémon- EX .

Так же, как и колода Веспиквен, карты тренера имеют решающее значение для успеха колоды Миншао. Мы уже рассмотрели несколько важных из них, но еще одним большим помощником является Robo Substitute. Поскольку вы можете играть в него как за базового покемона, вы можете сделать его своим активным покемоном после использования Aero Turn, и ваш противник не возьмет призовую карту, если он будет нокаутирован.Это еще один способ помешать вашему противнику взять призовые карты, чтобы Миэншао мог продолжать атаковать. Korrina и Level Ball делают эту колоду более стабильной, потому что с их помощью можно схватить любого покемона — все они боевого типа и имеют 90 HP или меньше.

Надеюсь, это станет хорошей отправной точкой для вступления в соревновательную часть ККИ Покемон без необходимости запасаться самыми редкими и мощными картами. Великолепные колоды с обычными и необычными картами в изобилии, и играть в них действительно интересно.Поищите повсюду карты, которые подойдут и для вашей колоды. Например, некоторые из упомянутых нами карт тренеров можно найти в колодах боевой арены.

Мы обязательно рассмотрим больше этих стилей колод, которые будут посвящены более общим и необычным картам в будущем. Не забудьте заглянуть на Pokemon.com/strategy, чтобы узнать больше об идеях и обновлениях колод в Play! Турниры покемонов и используйте локатор событий, чтобы найти турниры рядом с вами. Удачи!

инженеров Ex-SpaceX участвуют в гонке за постройку первого коммерческого электрического скоростного катера | Малый бизнес

Команда бывших ракетных инженеров SpaceX присоединилась к гонке, чтобы построить первый коммерческий электрический скоростной катер.

Компания Arc Boat объявила, что привлекла 4,25 миллиона долларов (3 миллиона фунтов стерлингов) в виде начального финансирования для начала работ над 24-футовым 475-сильным судном, которое будет стоить около 300 000 долларов.

Компания из Лос-Анджелеса, которую поддерживает венчурная компания Andreessen Horowitz (один из первых спонсоров Facebook и Airbnb), заявила, что первая модель лодки Arc One будет доступна для продажи к концу года.

Митч Ли, исполнительный директор Arc, сказал, что хочет строить электрические лодки из-за того воздействия, которое обычные лодки с бензиновым или дизельным двигателем оказывают на окружающую среду.

«Они не только получают всего две мили до галлона, они также закачивают много этих паров в воду», — сказал Ли. «Кроме того, существует огромный фактор шумового загрязнения [обычных лодок], что ужасно для морской флоры и фауны. С газовыми лодками это не только выброс углерода в воздух, но и загрязнение воды и шумовое загрязнение. Электрические лодки устраняют все это ».

Ли сказал, что электрические суда также уменьшат хлопоты, связанные с владением лодкой. «Мне нравится быть на воде, быть на лодке так весело, но владеть лодкой так ужасно», — сказал он.«Я всегда считал, что электрические лодки имеют смысл. Они будут быстрее, тише, дешевле, проще в эксплуатации и обслуживании ».

Хотя первые модели будут очень дорогими, Ли сказал, что затраты в основном связаны с разработкой технологии, и в будущем будут доступны более дешевые версии. «Это в значительной степени подход Tesla — мы открываем рынок и используем этот доход для финансирования исследований и разработок, а также продвигаемся вниз по рынку», — сказал он.

Ли сказал, что эту технологию можно применить к более крупным судам, и в будущем даже паромы могут работать на электричестве.

«Мы начали в феврале без команды, без денег и без склада», — сказал он. «К декабрю мы собираемся продать Arc One и активно нанимаем сотрудников, потому что хотим ускорить внедрение электрических лодок во всем диапазоне судов».

Подпишитесь на ежедневную рассылку по электронной почте Business Today или подпишитесь на Guardian Business в Twitter по адресу @BusinessDesk

Ли основал компанию вместе с другим инженером-механиком Райаном Куком. Кук, технический директор компании, ранее был ведущим инженером-механиком в космической компании Илона Маска SpaceX, где он работал над ракетой Falcon 9, первой в мире многоразовой ракетой орбитального класса.За исключением Ли, все сотрудники Arc имеют некоторый опыт работы в SpaceX.

Лодка Arc, максимальная скорость которой составляет 40 миль в час, присоединяется к ряду стартапов, стремящихся произвести первое крупномасштабное производство скоростных катеров с электрическим приводом. Яхт-клуб Монако в этом месяце провел конкурс прототипов электрических лодок, чтобы «стимулировать новое видение и продвигать все позитивные подходы к приведению яхтенного спорта в соответствие» с глобальными целями по сокращению выбросов углекислого газа. Шведский катер на подводных крыльях Candela C-7 был признан самым быстрым электрическим судном.

Международные соревнования по гонкам на моторных лодках намечены на 2023 год.

Руководство по сборке Нами: [11.21] Нами, Рыбка (экс-Top 85 EUW)

Пассивный эффект Нами — Бушующие волны

Все союзные чемпионы, получившие удар или прикосновение к любой из способностей Нами, получат дополнительную скорость передвижения. Если заклинание, которым они поражены, является ее Абсолютной приливной волной, бонусная скорость передвижения будет удвоена.

Использование Aqua Prison поверх чемпиона ускорит их.Использование ваших приливов и отливов для лечения чемпиона даст им дополнительную скорость. Использование благословения Призывателя приливов на чемпиона, чтобы усилить его, также увеличит скорость его передвижения. Если вы используете свою Ultimate Tidal Wave, чтобы начать командный бой, все чемпионы, участвующие в битве через вашу Ultimate Tidal Wave, будут ускорены.

Q Нами — Водная Тюрьма

Нами посылает пузырь в указанное место, которое наносит урон, обнаруживает пораженных врагов и на короткое время их CC.

Ваша Aqua Prison — ваш главный источник CC в ранней игре.Пока он на перезарядке, вы очень уязвимы и в какой-то мере беззащитны. Когда эта способность перезаряжается, убедитесь, что вы играете безопаснее, так как вы не сможете заставить противника выйти из боя.

Подождите, пока противник не воспользуется своими основными средствами передвижения, прежде чем начинать торговлю с вашей водной тюрьмой, так как враг легко сможет уклониться от нее, если увидит ее приближение. Попробуйте использовать свою Aqua Prison, пока их инструменты уклонения находятся на перезарядке.

Хорошее время для использования вашей водной тюрьмы — это когда враг меньше всего этого ожидает.Например, вы можете устроить засаду из куста на своей полосе движения. Или вы можете спрятаться в кустах за их башней со своим лесником, чтобы поймать их, когда они возвращаются на переулок.

Независимо от того, когда вы хотите использовать Водную Тюрьму Нами, самое главное, чтобы вы ее приземлили. Хорошие времена для использования вашей Aqua Prison — это когда противник не может уклониться от нее, например, когда их уклонения находятся на перезарядке (как обсуждалось выше), когда они в анимации автоатаки последний раз поражают миньонов.

Чтобы упростить приземление этого навыка, вы должны помнить, что для приземления / контроля кого-то требуется 1 секунда. Итак, чтобы приземлиться, вам нужно будет предсказать, где будет противник, точно за 1 секунду. Если противник бежит к вам, он может продолжить свой путь. Если противник отступает назад, то он может идти этим путем.

Однако вы также можете увеличить свои шансы получить эту способность, зная о текущем состоянии игры. Я не хочу говорить о злоупотреблении перезарядкой уклонения врагов, но это один из способов!

Если противник приближается к вашей башне или к вашей стороне карты во время торговли, вполне вероятно, что вскоре после этого он отступит.Так что нацелить свою Aqua Prison за ними — вариант. Если у врага закончилась мана или он использовал все свои способности, он скоро начнёт ходить назад, поэтому прицеливание вашей водной тюрьмы позади него может привести к попаданию.

В качестве альтернативы, вы можете агрессивно использовать вашу Aqua Prison, если противник поставит себя в затруднительное положение. Например, если они приблизятся к стене, это снизит их способность уклоняться от вашей водной тюрьмы, поскольку у них меньше места для маневра.

W Нами — приливы и отливы

Нами брызгает водой на себя, союзника или вражеского чемпиона, который затем может отразить до 2-х ближайших незатронутых чемпионов.Приливы и отливы исцеляют союзных чемпионов и наносят урон вражеским чемпионам, эффективность каждого отскока увеличивается.

Сосредоточьтесь на использовании вашего исцеления приливов и отливов на вашем ADC, а не на себе во время фазы лейнинга. Поддерживать их здоровье важнее, чем поддерживать себя здоровым. Однако используйте его по своему усмотрению.

В командных боях старайтесь лечить приливы и отливы любого, кто находится на низком уровне во время командного боя. Если вы не вынуждены, используйте свое лечение на кого-нибудь, кроме себя, чтобы удержать их в битве дольше.

Всегда проверяйте, достаточно ли у вас маны для использования этой способности. Если у вас закончилась мана, вы — легкая цель для врага. Так что сохранение ровно достаточного количества маны для использования этой способности поможет вам в долгосрочной перспективе.

Если вы стоите рядом с противником при использовании приливов и отливов, это позволит вам одновременно наносить урон врагу и лечить себя. Если вы находитесь рядом с двумя противниками, он может подпрыгивать взад и вперед и наносить дополнительный урон.

E Нами — Благословение Призывателя волн

Нами благословляет себя или целевого чемпиона на несколько секунд, заставляя цели следующие 3 автоатаки или способности наносить дополнительный урон и замедлять их.

Вы можете использовать эту способность в середине автоатаки, пока авто находится в воздухе, когда вы самостоятельно кастуете E Tidecaller’s Blessing.

Как только вы достигнете уровня 2, выровняйте эту способность, а затем ищите олл-ин, если вы сильны. Если вы ближе к врагу, произнесите свое Благословение Призывателя приливов и торгуйте агрессивно. В качестве альтернативы, если ваш ADC является сильным чемпионом в ранней игре, вы можете вместо этого использовать Благословение Призывателя приливов.

Your Tidecaller’s Blessing заставит ваши Aqua Prison, Ebb and Flow и Tidal Wave наносить больше урона, если вы сначала примените эту способность.

Если вы изо всех сил пытаетесь приземлиться в своей водной тюрьме, вы можете самостоятельно применить Благословение Призывателя приливов, один раз автоатаковать, а затем использовать замедление от Благословения Призывателя приливов, чтобы упростить приземление своей водной тюрьмы.

Ultimate Нами — это приливная волна

Нами вызывает огромную волну, которая устремляется вперед, нанося урон и подбрасывая + замедляя все цели.

Чтобы получить максимальную отдачу от своей Ultimate Tidal Wave, постарайтесь подойти как можно ближе к противнику, прежде чем активировать его, чтобы упростить приземление этой способности.Чем дальше он будет, тем легче противнику уклониться от него.

Если противник находится возле стены, не направляйте его прямо на него и стену. Используйте его, чтобы край ударялся о стену, и остальная часть Приливной волны ударит по переулку, чтобы увеличить ваши шансы сбить врага с ног.

Не забывайте, что вы можете использовать свою Aqua Prison сразу после того, как противник будет сбит с ног, чтобы удвоить контроль над ним и удерживать его взаперти дольше.

Эту способность можно использовать как инструмент включения, а также инструмент отключения.Не думайте, что вам нужно использовать его исключительно для взаимодействия. Если враг атакует вас и ваш ADC, не бойтесь его выбросить.

Во время командных сражений в джунглях направьте свою приливную волну так, чтобы она покрывала как можно большую часть пути в джунглях, чтобы увеличить ваши шансы подбросить много чемпионов.

Ваша Приливная волна может использоваться вместе с Благословением Призывателя приливов. Убедитесь, что вы сначала используете Tidecaller’s Blessing, чтобы он наносил дополнительный урон.

Предстоящие мероприятия

— CDPHP® Fitness Connect в центре Ciccotti

Предстоящие события — CDPHP® Fitness Connect в центре Ciccotti

Ноябрь 2021

Вт 23

Grit (Les Mills): Кардио — это 30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT), которая улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, увеличивает скорость и максимально сжигает калории.В этой тренировке используются различные упражнения с собственным весом, и она дает вам сложную задачу и интенсивность, необходимую для быстрого получения результатов. Продвинутый

Вт 23

Grit (Les Mills): Strength — это 30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT), предназначенная для улучшения силы, улучшения сердечно-сосудистой системы и наращивания мышечной массы. В этой тренировке используются упражнения со штангой, гантелями и упражнениями с собственным весом, чтобы проработать все основные группы мышц.

Мы б 24

Основывается на различных стилях йоги, чтобы создать практику, которая бросит вам физический вызов. Начните развивать психическое благополучие, пока вы строите сильное, стройное и гибкое физическое тело. От среднего до продвинутого

Вт 30

Grit (Les Mills): Кардио — это 30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT), которая улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, увеличивает скорость и максимально сжигает калории.В этой тренировке используются различные упражнения с собственным весом, и она дает вам сложную задачу и интенсивность, необходимую для быстрого получения результатов. Продвинутый

Вт 30

Grit (Les Mills): Strength — это 30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT), предназначенная для улучшения силы, улучшения сердечно-сосудистой системы и наращивания мышечной массы. В этой тренировке используются упражнения со штангой, гантелями и упражнениями с собственным весом, чтобы проработать все основные группы мышц.

Декабрь 2021

Мы б 1

Основывается на различных стилях йоги, чтобы создать практику, которая бросит вам физический вызов. Начните развивать психическое благополучие, пока вы строите сильное, стройное и гибкое физическое тело. От среднего до продвинутого

Вт 7

Grit (Les Mills): Кардио — это 30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT), которая улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, увеличивает скорость и максимально сжигает калории.В этой тренировке используются различные упражнения с собственным весом, и она дает вам сложную задачу и интенсивность, необходимую для быстрого получения результатов. Продвинутый

Вт 7

Grit (Les Mills): Strength — это 30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT), предназначенная для улучшения силы, улучшения сердечно-сосудистой системы и наращивания мышечной массы. В этой тренировке используются упражнения со штангой, гантелями и упражнениями с собственным весом, чтобы проработать все основные группы мышц.

Мы б 8

Основывается на различных стилях йоги, чтобы создать практику, которая бросит вам физический вызов. Начните развивать психическое благополучие, пока вы строите сильное, стройное и гибкое физическое тело. От среднего до продвинутого

Вт 14

Grit (Les Mills): Кардио — это 30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT), которая улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, увеличивает скорость и максимально сжигает калории.В этой тренировке используются различные упражнения с собственным весом, и она дает вам сложную задачу и интенсивность, необходимую для быстрого получения результатов. Продвинутый

Хотите стать участником?

Нажмите ниже, чтобы узнать больше.

Членство

Подпишитесь на нашу рассылку новостей и электронные письма

Как вернуть бывшего … навсегда! 16 шагов, которые нужно сделать

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

Жизнь без них уже не та.

Вы замечаете, что скучаете по ним, хотите взять трубку и сказать, что скучаете по ним, тоскуете по хорошим временам.

Итак, теперь вы хотите знать:

Как вернуть бывшего.

Но как это сделать?

Во-первых, взять трубку не получится. Вместо этого вам нужно изменить некоторые вещи в своей жизни, чтобы возвращение к бывшему было новым началом для вас и для него / нее.

Это расстраивает, и может быть трудно изменить свою жизнь. Но это важно, если вы хотите вернуть бывшего.

Прежде чем мы перейдем к 16 ключевым шагам, которые вы должны предпринять, чтобы снова сойтись со своим бывшим, ознакомьтесь с этими знаками, которые сигнализируют о том, что вы сможете вернуть бывшего.

3 явных признака, что вы можете вернуться со своим бывшим

Изображение предоставлено: Shutterstock — Питер Берни

В отношениях есть все нюансы, даже разрывы. Не все отношения полностью непоправимы.

На самом деле, расставание может быть именно тем, что вам нужно, чтобы вырасти в людей, которые лучше подходят друг другу.

Итак, как узнать, стоят ли ваши отношения второго шанса?

Если даже после всего этого времени и пространства вы все еще что-то чувствуете друг к другу, подумайте о том, чтобы сесть с ними и обсудить, как ваши отношения могут развиваться.

Однако одни только ваши чувства не должны определять, стоит ли вам возвращаться к бывшему.

Чтобы развивать настоящие, здоровые отношения, обе стороны должны проявлять стабильность, уважение, открытость и доброту; Одна только любовь не поможет отношениям выжить во второй раз.

У некоторых бывших есть шанс восстановить связь, чем у других. Вот некоторые ситуации, когда снова собраться вместе не составляет труда:

1. Вы по-прежнему совместимы

Редко можно встретить кого-то, с кем вы так совместимы и с которым комфортно.

Если в ходе свиданий вы поймете, что никто другой не сравнится с вашим бывшим, и что у вас все еще есть та же искра, что и в то время, когда вы были вместе, примите это как знак того, что то, что у вас есть с этим человеком, — это что-то действительно особенный.

ВИКТОРИНА : «Моя бывшая хочет, чтобы я вернулся?» Если вы все еще любите своего бывшего, то, вероятно, задаете себе этот вопрос. Я составил забавную научную викторину, чтобы помочь вам разобраться. Пройди мою викторину здесь.

2. Вы расстались не из-за обмана, насилия или несовместимых основных ценностей

Отношения, которые заканчиваются из-за физического и эмоционального насилия, обмана и различий в основных ценностях, редко можно спасти, потому что они могут подорвать доверие, уважение и любую прочную основу, необходимую для здоровых отношений.

Но если ваши причины разрыва не включают эти вещи, есть шанс исправить ситуацию и попробовать еще раз.

3. Вы расстались из-за обстоятельств

Может быть, вы расстались, потому что ему нужно было переехать в другой штат по работе. Может, тебе не стоило заводить серьезные отношения.

Независимо от причины у бывших, которые расстались из-за обстоятельств, больше всего шансов разжечь страсть именно потому, что всегда есть способы улучшить время, если разрыв произошел из-за обстоятельств, а не из-за личных разногласий.

Другие причины могут быть не такими простыми, но они все же могут быть очень вескими. К ним относятся:

Вы понимаете, что пошло не так. Иногда отношения ухудшаются до такой степени, что вы ничего не можете с этим поделать.

Но если вы начнете оглядываться назад на свои ошибки и обнаружите желание стать лучше, чтобы сделать комплимент своему партнеру, у вас обоих может появиться шанс спасти отношения.

Ваши проблемы можно исправить.

Не все проблемы в отношениях можно решить полностью.

Например, большинства проблем с общением можно избежать, установив некоторые основные правила и учитывая чувства друг друга. Если ваши проблемы возникли из-за того, что можно было исправить, знайте, что вы все еще можете бороться, чтобы восстановить отношения.

Вы чувствуете себя ужасно, когда не вместе.

Ощущение, что вы теряете часть себя после разрыва, совершенно нормально.

Однако, если вы все еще чувствуете это, даже после того, как дали себе время на исцеление, возможно, это скорее признак того, что у вас все еще есть чувства к другому человеку.

Вы хотите идти на компромисс.

Знать, что ты был неправ, — это одно; желание исправить это другое.

Если вы или ваш бывший достигли точки, когда вы оба готовы сесть, пойти на компромисс и заставить все работать, это определенно хороший знак того, что у ваших отношений есть шанс на борьбу.

Теперь вы согласны с вещами. Различные цели и взгляды на жизнь могут вбить клин в людей, особенно если вы уже хотите остепениться, построить с кем-то жизнь и создать семью.

Со временем и опытом у вас обоих будет возможность расти и учиться у разных людей. Время может быть всем, что вам нужно, чтобы попасть на ту же страницу.

Хорошо, теперь, когда мы выяснили, что вы можете вернуться к своему бывшему, вот основные шаги, чтобы предпринять

15 шагов, чтобы вернуть бывшего

1.Узнайте, заботятся ли они о вас по-прежнему

Перед тем, как пройти эти ключевые шаги, чтобы вернуться к своему бывшему, вам нужно выяснить, заботятся ли они о вас по-прежнему.

Это действительно ключ.

Хотя отношения закончились, очень высоки шансы, что у вашего бывшего есть слабость в своем сердце только для вас.

Если они это сделают, вам будет намного легче вернуть их.

На самом деле, то место, которое вы занимаете в их сердце, станет вашим самым сильным союзником в ваших усилиях по возвращению бывшего.

Однако, если вы обнаружите, что ваш бывший перестал заботиться о вас и ясно дал понять, что не хочет, чтобы вы были в их жизни, тогда лучше остановиться сейчас, чем позволить своим усилиям пойти насмарку.

На самом деле, если это так, вам может быть лучше без них.

У вас есть несколько вариантов узнать, заботится ли ваш бывший о вас или нет. Возможно, вы уже знаете ответ в глубине души. Или вы можете спросить мнение общих друзей.

Очень важно найти ответ на вопрос.Как только вы узнаете, переходите к шагу 2.

2. Дайте им место

Теперь, когда вы пришли к выводу, что ваш бывший заботится о вас, вам нужно немедленно перейти к этому шагу.

Шаг 2 — самый важный, но, к сожалению, самый сложный.

Вот он:

Ничего не делать!

Не торопитесь и дайте бывшему немного места. Это абсолютно необходимо.

На это есть несколько причин.

Прежде всего, вам нужно некоторое время подумать о себе и о том, что пошло не так в отношениях.Для этого важно перейти от беспокойства о вещах к простому размышлению о хороших и плохих отношениях.

Если ты скоро увидишься со своим бывшим, будет слишком легко впасть в состояние беспокойства.

Во-вторых, давая бывшему место, вы также даете ему или ей время подумать.

Может показаться, что ваш бывший просто уедет, когда у них появится немного места. Это риск, на который вам должно быть комфортно.

Я знаю, что дать бывшим место для бывших кажется трудным и нелогичным, но оставить их в покое — один из лучших способов вернуть их в свою жизнь.

Однако вы должны делать это очень специфическим образом. Вы же не хотите просто прекращать общение. Вы должны поговорить с подсознанием бывшего и сделать так, чтобы ему казалось, что вы действительно не хотите с ним разговаривать прямо сейчас.

Наконечник для профессионалов:

Отправьте этот текст «Нет связи»

— «Вы правы. Лучше, чтобы мы не разговаривали прямо сейчас, но я хотел бы со временем подружиться ». —

Это нужно отправить бывшему в нужное время, чтобы оно было действительно эффективным.

Но почему мне это нравится, так это то, что вы общаетесь с ними, и вам больше не нужно разговаривать. По сути, вы говорите, что вам больше не нужно, чтобы они играли какую-либо роль в вашей жизни.

Почему это так хорошо?

Вы вызываете у бывшего «страх потери», который снова вызывает его влечение к вам.

Я узнал об этом тексте от Брэда Браунинга, который помог тысячам мужчин и женщин вернуть своих бывших. Не зря он носит прозвище «помешанный на отношениях».

В этом бесплатном видео он покажет вам, что именно вы можете сделать, чтобы ваш бывший снова захотел вас.

Неважно, какова ваша ситуация — или насколько сильно вы напортачили с тех пор, как вы двое расстались — он даст вам ряд полезных советов, которые вы можете применить немедленно.

Вот снова ссылка на его бесплатное видео. Если вы действительно хотите, чтобы ваш бывший вернулся, это видео поможет вам в этом.

3. Не поддавайся тому, чего хочет твой бывший

Хорошо, вы поняли, что ваш бывший по-прежнему заботится о вас, вам удалось дать ему пространство и перестать с ним связываться.

Очень скоро ваши шансы, что бывший партнер обратится к вам, высоки.

Это вполне вероятно, и когда это произойдет, бывший партнер захочет поговорить о том, что, по его мнению, ему нужно больше от вас в отношениях.

Если ваш бывший свяжется с вами, не позволяйте эмоциям опережать вас, давайте им то, что они хотят, и говорите им, что вы сделаете все, чтобы они остались.

Никогда. Делать. Этот.

Попрошайничество или удовлетворение потребностей другого человека может сделать вас очень непривлекательным.Вы можете подумать, что это помогает вам вернуть бывшего, но есть вероятность, что он снова довольно быстро потеряет интерес.

Сохраняйте достоинство и знайте себе цену.

Если вы дадите им то, что они хотят, ваш бывший поймет, что они могут контролировать вас. Партнер-манипулятор — это последнее, что вам нужно.

Избегайте этого, твердо придерживаясь своего решения и показывая им, насколько вы на самом деле сильны.

ВИКТОРИНА : Чтобы помочь вам понять, хочет ли ваш бывший партнер, я создал новую викторину.Я расскажу вам прямо, исходя из вашей собственной ситуации. Ознакомьтесь с моей викториной здесь.

4. Эмоции управляют шоу

Проблема не в том, что ваш бывший не любит вас — ваши прошлые отношения показали, насколько сильными могут быть его чувства.

Настоящая проблема в том, что они закрыли свой разум для возможности. Ваш бывший уже решил не давать вам шанса.

Это эмоциональная стена, через которую нужно перелезть.

Простая правда заключается в том, что эмоции управляют всем, когда дело доходит до его принятия решений — и на самом деле это ваш лучший шанс вернуть их.

Вот как.

Ученые недавно сделали интересное открытие о людях. В расслабленном состоянии 80% времени наш разум представляет будущее. Мы тратим немного времени на размышления о прошлом и сосредотачиваемся на настоящем, но большую часть времени на самом деле думаем о будущем.

По словам эксперта по отношениям Джеймса Бауэра, ключ к возвращению к бывшему — это изменение того, что они чувствуют, когда снова представляют вас в своей жизни.

Забудьте о том, чтобы убедить их еще раз попробовать.Логические рассуждения с вашим бывшим не сработают, потому что вы просто усилите болезненные эмоции, которые в первую очередь оттолкнули их от вас.

Когда кто-то пытается вас в чем-то убедить, человеческая природа всегда придумывает контраргументы.

Вместо этого сосредоточьтесь на изменении того, как они себя чувствуют. Для этого просто измените эмоции, которые они ассоциируют с вами, и заставьте их представить себе совершенно новые отношения.

В своем простом и искреннем видео Джеймс Бауэр дает вам пошаговый метод изменения отношения вашего бывшего к вам.Он раскрывает тексты, которые вы можете отправлять, и вещи, которые вы можете сказать, что вызовет что-то глубоко внутри них.

Потому что, когда вы нарисуете новую картину того, какой могла бы быть ваша совместная жизнь, у их эмоциональных стен не будет ни единого шанса.

Посмотреть его отличное бесплатное видео можно здесь.

5. Не проявляй излишней привязанности

Показывая свою сильную сторону и имея четкие границы, вы показываете бывшему мужчине новую и более сильную сторону того, кто вы есть на самом деле.

Это привлекательно, и в результате вы начнете проводить больше времени со своим бывшим.

Когда это происходит, вам нужно воздерживаться от чрезмерной привязанности.

Если вы проявите слишком много привязанности с помощью длинных сообщений, постоянных звонков и других навязчивых жестов, вы также будете выглядеть отчаявшимся.

Избегайте этих вещей и позвольте своему бывшему сделать первый шаг.

Не веди себя как влюбленный щенок; вместо этого позвольте бывшему задуматься, чем вы занимаетесь.

Если вы не будете постоянно придираться к ним, они могут вскоре обнаружить, что им не хватает вашего веселого присутствия.

Достаточно скоро любопытство достигнет вашего бывшего, и вы станете на шаг ближе к тому, чтобы вернуть его.

Вы просто должны показать мужчине то, что вам нужно, и позволить ему сделать шаг вперед, чтобы удовлетворить это.

В своем видео Джеймс Бауэр описывает несколько вещей, которые вы можете сделать. Он раскрывает фразы, тексты и небольшие просьбы, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы он почувствовал себя более важным для вас.

Вот снова ссылка на видео.

Запустив этот очень естественный мужской инстинкт, вы не только укрепите его уверенность в себе, но и поможете вам, ребята, снова вместе — навсегда.

6. Совершенствуйся

Вы показали свои границы, предоставили бывшему свободному месту и начали проводить с ним и с ней немного больше времени.

Вы уже начинаете вносить некоторые изменения в свою жизнь, будучи таким сильным человеком.

Молодец!

Вот следующий шаг.

Вам нужно продолжать сосредотачиваться на самосовершенствовании.

Изменение себя к лучшему — эффективный способ показать себе положительную сторону.

Просто убедитесь, что изменились не для бывшего, а в основном для себя.

Улучшение других аспектов вашей жизни, таких как внешний вид, отношение и менталитет, поможет вам в долгосрочной перспективе.

Попробуйте сделать новую стрижку, новую прическу и измените свои отрицательные черты.

Работайте над собой и будьте лучшей версией себя.

Пусть разрыв и боль, которую вы испытываете от потери кого-то, к кому вы испытываете такие сильные чувства, станут мотивацией к тому, чтобы стать лучше.

Нет ничего более привлекательного, чем быть с кем-то, кто может контролировать свою жизнь.

СВЯЗАННЫЙ: Как полюбить себя: 15 шагов к тому, чтобы снова поверить в себя

7. Размышляйте о взаимосвязи

Если вы хотите вернуть бывшего, вам нужно подумать о ваших отношениях.

Что пошло не так? Что пошло не так? И самое главное, как показать бывшему, что во второй раз все будет лучше?

Потому что вы не можете повторить те же ошибки из своего прошлого.

Для женщин, я думаю, очень важно подумать о том, что на самом деле движет мужчинами в отношениях.

Потому что мужчины видят мир иначе, чем вы, и когда дело доходит до любви, их мотивируют разные вещи.

В мужчинах заложено стремление к чему-то «большему», выходящему за рамки любви или секса. Вот почему мужчины, у которых, казалось бы, есть «идеальная девушка», все еще несчастны и постоянно ищут что-то другое — или, что хуже всего, кого-то еще.

Проще говоря, у мужчин есть биологическое побуждение чувствовать себя нужными, чувствовать себя важными и обеспечивать женщину, о которой он заботится.

Психолог Джеймс Бауэр называет это инстинктом героя. Он создал отличное бесплатное видео, объясняющее концепцию.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео.

Как утверждает Джеймс, мужские желания не сложны, их просто неправильно понимают. Инстинкты — мощные движущие силы человеческого поведения, и это особенно верно в отношении того, как мужчины подходят к своим отношениям.

Как вы пробуждаете в нем этот инстинкт? Как передать ему смысл и цель?

Не нужно притворяться кем-то другим или изображать «девицу в беде».Вам не нужно каким-либо образом ослаблять свою силу или независимость.

8. Займитесь физической активностью

Это работает на двух уровнях: когда вы занимаетесь чем-то физическим (ходите в спортзал, бегаете, ходите пешком), вы даете организму эндорфины, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.

Эти гормоны служат возбуждением, которое может уменьшить последствия разрыва. Физические упражнения позволяют вам направить свою энергию на что-то другое, а не на разрыв.

Другое преимущество — улучшение формы.

Преобразование своего тела в лучшую версию самого себя — это не только привлекательно физически — отличное тело демонстрирует дисциплину и контроль — двух качеств, которых ваш бывший, возможно, не нашел в вас.

Потратив время на упражнения и приведя в лучшую форму, вы в конечном итоге показываете своему бывшему партнеру, что вы способны позаботиться о себе и, соответственно, о них.

9. Будьте счастливы той жизнью, которой вы живете сейчас

Пытаться быть счастливым, желая вернуть бывшего, может быть сложно — даже невозможно.

Но есть несколько простых способов быть счастливыми прямо сейчас.

Посмотрите видео, которое я создал ниже, о том, как на самом деле сразу же начать быть счастливым. Это другой взгляд на то, как быть счастливым:

Это может показаться немного странным, но первое, что вам нужно сделать, это перестать пытаться быть счастливыми!

Затем вам нужно найти чувства, которые вы очень хотите иметь, и составить список вещей в вашей жизни, которые уже приносят вам эти чувства.

Вы делаете что-то действительно мощное. Вы начинаете понимать, что можете сделать себя счастливым.

Ключевой момент — перестать полагаться на бывшего в своем счастье. Вы используете пространство, которое у вас есть от бывшего, чтобы начать учиться создавать свое счастье.

Это очень сложная задача, но преимущества огромны. Посмотрите видео выше и работайте над этим!

Вы обнаружите, что когда снова начнете проводить время со своим бывшим, вы станете совершенно другим человеком.Ваше счастье не будет зависеть от них.

Ваш бывший почувствует разницу.

СВЯЗАННЫЙ : 17 способов вернуть свою бывшую подругу (которые никогда не подводят)

10. Проводите время с другими

Если ваша миссия «вернуть бывшего» все еще не продвигается, попробуйте проводить время с другими людьми.

Тебе не нужно встречаться с ними. Однако вы можете проводить с ними время и позволить своему бывшему увидеть это.

Это может вызвать небольшую зависть в системе вашего любимого человека, и он или она может в конечном итоге захотеть вернуть ваше внимание себе.

Ревность — сильная вещь; используйте это в своих интересах. Но используйте это с умом.

Если вы любите приключения, попробуйте этот текст «Ревность»

— «Я думаю, что мы решили начать встречаться с другими людьми — это отличная идея. Я просто хочу подружиться прямо сейчас! » —

Этим вы говорите своему бывшему, что на самом деле сейчас встречаетесь с другими людьми, что, в свою очередь, вызывает у них ревность.

Это хорошая вещь.

Вы говорите своему бывшему, что на самом деле вас хотят другие.Нас всех привлекают люди, которых хотят другие. Говоря, что вы уже встречаетесь, вы в значительной степени говорите, что «это ваша потеря!»

После отправки этого сообщения они снова начнут испытывать к вам влечение из-за «страха потери», о котором я упоминал ранее.

Это был еще один текст, который я узнал от Брэда Браунинга, моего любимого онлайн-тренера «верни бывшего».

Вот ссылка на его бесплатное онлайн-видео. Он дает ряд полезных советов, которые вы можете применить сразу же, чтобы вернуть бывшего.

11. Работа над своей личностью

В следующий раз, когда вы увидите своего бывшего, вы действительно хотите показать ему, что вы стали лучше. Дело не столько в изменении того, кем вы являетесь, сколько в улучшении и добавлении вашей личности.

Подумайте об этом так: ваш бывший расстался с вами. Какой бы ни была эта причина, она коренится в том, что вы в настоящее время можете предложить отношениям.

Может быть, ваш бывший считает, что вы безответственны или что вам нечего предложить в качестве партнера.Тем не менее, они считают, что есть некоторые аспекты, которые вы определенно можете улучшить.

Вот почему так важно начать развивать свою личность. Находясь в отношениях с кем-то так долго, можно изменить то, кем вы являетесь как личность, — и не всегда к лучшему.

Пришло время заново открыть для себя, кто вы есть, и заняться хобби и обучением, которые сделают вас более интересными.

Теперь, когда у вас наконец есть время, делайте все, что вы обещали делать, когда были в отношениях.

Отправьтесь в одиночное походное путешествие. Начни изучать новый язык. Найдите новое хобби. Даже если это так же просто, как прочитать интересную книгу.

Ключ — добавить в свою жизнь то, что стимулирует ум. Интересные люди привлекают других интересных людей.

Ваше стремление стать лучше, несомненно, заставит вашего бывшего дважды подумать, прежде чем бросить вас.

12. Восстановить связь с друзьями

Давайте посмотрим правде в глаза: самосовершенствование невозможно.В конце концов, вы все еще чувствуете себя одиноким, когда ваш партнер ушел из вашей жизни. Это совершенно нормально.

Но вместо того, чтобы звонить им и просить их пообщаться, обратите внимание на людей, которые действительно были с вами в прошлом.

Большинство людей, вступающих в отношения, полностью растворяются в них, когда начинают забывать о своих друзьях.

Если это вы, сделайте шаг назад и воссоединитесь со старыми платоническими отношениями. Прямо сейчас вы чувствуете себя уязвимым и нуждаетесь в общении — это то, для чего нужны ваши друзья.

Возможно, вы не сможете разделить такую ​​же близость со своими друзьями, но они могут помочь вам вернуться в одиночную жизнь и обеспечить товарищеские отношения, необходимые для того, чтобы снова начать чувствовать себя лучше.

13. Не заставляйте

Вы сделали все и стали лучше — что теперь?

Последнее, что вам следует сделать, это связаться с бывшим и попросить его вернуться. Заманчиво выйти в Интернет и показать им, насколько прекрасна ваша жизнь, но эта слегка завуалированная попытка манипуляции не сработает.

Всегда помните, что ваш бывший расстался с вами по какой-то причине. От них зависит, хотят они вернуться к вам или нет.

Даже с этими усилиями по самосовершенствованию нет никакой гарантии, что вы их выиграете.

Однако в конце вы получаете уверенность в том, что вы можете жить и процветать в реальности, где вы больше не состоите в отношениях.

Даже если с ними не получается, вы готовите себя к другим людям, которые могут войти в вашу жизнь.

Даже не подозревая об этом, вы уже потратили время и усилия, чтобы стать лучше — и это бесконечно лучше, чем отношения.

14. Спросите себя, стоит ли ваш бывший

Вы можете расстроиться, если однажды вы со своим бывшим снова встретитесь и поймете, что он / она того не стоит.

Не позволяйте вашим усилиям быть бесполезными.

Спросите себя, «Я действительно хочу вернуться к этому человеку?»

Если да, то продолжайте попытки вернуть их.

Но если нет, то, вероятно, вам пора двигаться дальше и продолжать жить своей жизнью.

Шаги, которые вы здесь предприняли, действительно мощные, и они привели к тому, что вы действительно начали менять свою жизнь.

Это изменение неизбежно принесет с собой другую перспективу.

Если вы начинаете понимать, что ваш бывший не стоит того, не сомневайтесь в этом слишком много. Продолжайте весело проводить время с другими людьми.

Примите точку зрения, что теперь ваш бывший должен пройти через эти шаги, чтобы вернуть вас.

Теперь вы действительно ведете себя так, как будто у вас есть ценность. Потому что ты, наверное, знаешь.

СВЯЗАННЫЙ: Он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не хочет идеальную девушку. Вместо этого он хочет от вас этих трех вещей …

15. Поговорите с ними

Этот шаг следует выполнять только после выполнения 9 шагов, описанных выше.

Как то, что вы живете своей собственной жизнью, вы счастливы в одиночестве и начинаете вносить серьезные изменения в свою жизнь, пора поговорить со своим бывшим.

Расскажите им, что вы на самом деле чувствуете в глубине души. Поделитесь с ними своими чувствами. Расскажите им, что они значат в вашей жизни.

Они могут либо:

A. Скажите, что они все еще любят вас и хотят вернуться к вам.

B. Скажите, что они больше не любят вас и этого не произойдет.

Если первое, то поздравляю! Вы только что вернули своего бывшего! И что немаловажно, на этот раз отношения, вероятно, будут другими.

Но если последнее, все же поздравляю! Вы на один шаг ближе к тому, чтобы найти того, кто будет ценить вас за то, кто вы есть.

Что бы ни случилось, вы готовы к этому моменту. Вы стали намного сильнее после того, через что прошли.

16. Примите ситуацию

Вы выполнили эти шаги. Ты сильнее. И ты либо снова со своим бывшим, либо продолжаешь жить дальше.

Что бы ни случилось, принять ситуацию — это суперсила.

Будьте благодарны этому невероятному человеку, что бы ни случилось. Они были для вас стимулом к ​​росту.

Используйте этот опыт, чтобы стать лучше и не повторять одни и те же ошибки дважды, будь то в отношениях или в новой жизни.

Откройте новую главу своей жизни с более сильным сердцем и смелой душой.

Вы особенный, уникальный и невероятный человек. Начни относиться к себе таким образом.

ВИКТОРИНА : «Моя бывшая хочет, чтобы я вернулся?» Мы все задаемся этим вопросом хотя бы раз после расставания.Я составил забавную научную викторину, чтобы помочь вам разобраться. Пройди мою викторину здесь.

Итак, вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся… Но нужно ли?

Может показаться, что сейчас самое очевидное в мире: вы были счастливы со своим бывшим, а теперь вы несчастны без него.

Ваш мозг начинает убеждать себя такими фразами, как: «Плохие времена были не , а плохими!» И «Мы всегда сможем сделать это лучше, если будем больше стараться!»

И для некоторых это может быть правдой.В конце концов, идеальных отношений не бывает.

Любовь — это то, ради чего вы работаете, с аргументами, борьбой и компромиссами, идущими вместе с ней в виде комплексной сделки.

Только те, кто действительно преодолевает ухабы, могут жить долго и счастливо (даже если по пути случаются икают). Так как же узнать, был ли ваш разрыв с бывшим чем-то, из чего должен был произойти , или чем-то, что вам нужно немедленно изменить?

Помните, почему вы расстались

Первое, что вам нужно запомнить, это почему именно вы расстались со своим бывшим, и в этом есть две составляющие: кто заставил расстаться и почему они это сделали.

Начнем с who:

• Это ты? Если вы были инициатором разрыва отношений, то оказались в привилегированном положении. Ваш бывший, вероятно, скучал по вам с первого дня, и они могут вернуться к вам по щелчку пальца. Но вы должны спросить себя: если вы сделали разрыв, и теперь вы хотите отменить это решение, насколько вы контролируете свои чувства, и справедливы ли вы по отношению к своему бывшему? Все отношения должны приносить пользу вашей жизни всегда, а не только тогда, когда они вам удобны.
  
• Это они? Для тех, с кем расстались, вы оказались в гораздо более трудном положении, когда дело доходит до возвращения бывшего. Вы сделали что-то необратимое (обман, обман или воровство у бывшего) и разбили им сердце так, как они не можете простить? Или ваш бывший поступил опрометчиво и расстался с вами без особой на то причины? В любом случае, вы должны помнить: вы не можете заставить кого-то почувствовать то, чего он не хочет. Если ваш бывший расстался с вами, вы смотрите на подъем в гору, чтобы снова покорить его.Это может быть сложно, но возможно.

• Было взаимно? Взаимные разрывы всегда тяжелы и обычно являются результатом разрыва любви обоих партнеров после медленного и утомительного процесса горя, попыток наладить отношения и неудач. через некоторое время, если обе стороны готовы дать еще один шанс. Вы просто хотите убедиться, что вы дали своим отношениям и разрыву достаточно времени, чтобы созреть и развиться, давая обоим партнерам возможность подумать об этом рационально — хотят ли они чтобы снова попробовать эти отношения или, наконец, продолжить свою жизнь.

Поняв «кто», вы должны подумать, почему. Вот десять основных причин, по которым люди расстаются:

1. Обман
2. Отсутствие поддержки
3. Недостаточная привязанность или внимание
4. Воровство
5. Отсутствие связи
6. Сдаюсь
7. лежа
8. Ядовитый
9. Неправильная ярость
10. Общее плохое поведение

Спросите себя: какая из вышеперечисленных причин способствовала разрыву между вами и вашим бывшим, и кто кому причинил боль?

Если вы обидели своего бывшего, то действительно ли вы работали над изменением своего поведения?

Вы дали своему бывшему время исцелиться и оценить, действительно ли он хочет попробовать еще раз? Вы полностью осознавали свои прошлые поступки и пытались ли вы их исправить?

Если вы — тот, кого обидел ваш бывший, то готовы ли вы простить и дать второй шанс, или вы собираетесь продолжать удерживать эту старую боль над своим бывшим после того, как вернетесь вместе с ними?

Готовы ли вы двигаться вперед со своим бывшим и попытаться построить что-то новое, давая ему шанс искупить себя, или вы собираетесь навязывать им чувство вины до конца отношений?

Зрелость требуется от обеих сторон, независимо от того, являетесь ли вы жертвой или виновником плохого поведения, которое привело к разрыву отношений.

Во многих случаях жертва считает, что достаточно дать преступнику второй шанс, но для того, чтобы отношения действительно развивались, требуются усилия с обеих сторон.

Вы действительно хотите, чтобы ваш бывший вернулся или вам одиноко?

Непосредственные последствия разрыва могут казаться либо лучшим в мире, либо худшим в мире, в зависимости от того, кто разорвал отношения.

Но независимо от того, как вы себя чувствовали в день разрыва, время всегда может перевернуть то, что вы чувствуете, пока ваши чувства не станут полной противоположностью.

Короче говоря, возможно, вы пропустили своего бывшего не на следующий день после того, как расстались, а всего через несколько дней или недель, и вы, возможно, снова будете думать о нем каждое мгновение бодрствования.

Но действительно ли вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся, или вы просто хотите снова почувствовать себя влюбленным?

По словам Хелен Фишер, биологического антрополога из Университета Рутгерса, «Романтическая любовь — это зависимость». Наш мозг имеет «древний мозговой путь, который развился миллионы лет назад… для романтической любви.Система мозга эволюционировала, чтобы сосредоточить вашу энергию на человеке и начать процесс спаривания ».

Исследование Фишера эволюционного фона отношений и романтической любви показало, что любовь может быть вредной зависимостью для мозга, при этом опыт отказа от романтических отношений достаточно силен, чтобы исказить реальность человека, аналогично тому, что может испытать каждый. при наркозависимости.

Чем дольше вы остаетесь в отношениях, которые просто не работают — возможно, у вас несовместимые личности, или у вас разные цели, или вы находитесь на разных этапах жизни — тем дольше вы отказываетесь от себя возможность двигаться дальше и найти отношения, которые вам действительно подходят.

Вот почему так важно понимать, действительно ли вы скучаете по своему бывшему или просто скучаете по ощущению влюбленности.

И если вы скучаете по ним, скучаете ли вы по ним как по романтическим партнерам или просто по людям и по друзьям?

Не продолжайте поддерживать отношения с кем-то просто потому, что у вас есть хорошие друзья, потому что даже лучшие друзья могут быть худшими романтическими компаньонами.

Можете ли вы дружить с бывшим? Признаки того, что вы не можете заставить его работать

Если вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся в вашу жизнь, но не уверены, хотите ли вы продолжить с ним романтические отношения, тогда вы можете подумать о том, чтобы превратить ваши отношения в платоническую дружбу.

Вот в чем дело: хотя вы, возможно, когда-то были великолепны как пара, это не обязательно означает, что вы будете хорошими друзьями.

Некоторые люди просто так не работают, и боль от предыдущих отношений всегда будет оставлять красные следы на ваших попытках дружить.

Хотя это может работать для некоторых, но не для всех.

Вот некоторые признаки того, что вы, вероятно, не сможете подружиться со своим бывшим:

1. Есть еще нерешенные чувства:

Одна из основных проблем с бывшими заключается в том, что в отношениях обычно остается много неразрешенного багажа.

Вы либо уходите и никогда не разбираетесь с багажом, либо пытаетесь подружиться и заставляете себя говорить обо всех нежелательных слонах в комнате.

Багаж всегда делает невозможным нормальную дружескую встречу с бывшим.

2. Вы не можете переносить идею о бывшем с кем-то еще:

Если вы подружитесь со своим бывшим, вы должны принять тот факт, что они рано или поздно найдут кого-нибудь, кого назовут «малышкой».

Если это вас беспокоит, то, возможно, вы еще не находитесь в нужном свободном пространстве, чтобы держать их рядом с собой, иначе это будет просто пыткой.

3. Вы в конце концов одиноки:

Как мы уже говорили выше, одиночество не должно быть причиной для общения с бывшим. Есть и другие варианты, для друзей и партнеров .

Не возвращайся в то же место, из которого ты когда-то пробивался и пробивался.

4. Вы все еще думаете, что ваш бывший станет таким, каким вы хотите его видеть:

Если какая-то часть вас все еще ожидает, что ваш бывший изменится, значит, вы еще не полностью отказались от отношений.

Это несправедливо по отношению к тебе и к твоему бывшему. В какой-то момент вам нужно смириться — вы просто разные люди.

5. Вы преследуете своего бывшего, физически или в цифровом виде: Возможно, вы пытаетесь посетить их старые тусовки, спрашивать общих друзей о них или проверять их страницы в социальных сетях, чтобы понять, что с ними происходит. их жизни.

Если это вы, то стать их другом, вероятно, не получится.

6. Часть вас все еще хочет быть вместе с вашим бывшим:

Если какая-то часть вас все еще хочет романтических отношений с бывшим, это явный красный знак того, что вы не можете быть друзьями.

Либо воссоединитесь, полностью подавите чувства, либо просто прекратите попытки дружить. Нет золотой середины, если кто-то из вас все еще хочет то, что у вас когда-то было.

Об этом можно много подумать, но вот одна простая лакмусовая бумажка, с помощью которой вы сможете определить, можете ли вы дружить со своим бывшим:

Спросите себя: «Думаю ли я о своем бывшем как-нибудь, что было бы странно, если бы это был другой друг?» Если ответ положительный, возможно, вы не так подготовлены к этой дружбе, как думаете.

У меня к вам вопрос …

Вы, , действительно, хотите вернуться к своему бывшему?

Если вы ответили «да», то вам нужен план атаки, чтобы вернуть их.

Забудьте скептиков, которые предупреждают вас никогда не возвращаться к бывшему. Или тех, кто говорит, что ваш единственный выход — жить дальше. Если вы все еще любите своего бывшего, то возвращение его может быть лучшим выходом.

Простая правда в том, что вернуться к бывшему может сработать.

Теперь, когда вы расстались, вам нужно сделать 3 вещи:

1. Разберись, почему ты вообще расстался
2. Станьте лучшей версией себя, чтобы у вас больше не было разорванных отношений.
3. Составьте план атаки, чтобы вернуть их.

Если вам нужна помощь с номером 3 («план»), то я всегда рекомендую руководство Брэда Браунинга «Ex Factor». Я прочитал книгу от корки до корки и считаю, что это наиболее эффективное руководство по возвращению бывшего на данный момент.

Если вы хотите узнать больше о его программе, посмотрите это бесплатное видео Брэда Браунинга.

Заставить бывшего сказать: «Я совершил огромную ошибку»

Ex Factor подходит не всем.

На самом деле, это для очень конкретного человека: мужчины или женщины, которые пережили разрыв отношений и на законных основаниях считают, что разрыв был ошибкой.

Это книга, в которой подробно описывается серия психологических, флиртующих и (некоторые сказали бы) подлых шагов, которые человек может предпринять, чтобы вернуть свою бывшую.

У Ex Factor одна цель: помочь вам вернуть бывшего.

Если вы расстались и хотите предпринять определенные шаги, чтобы заставить бывшего думать: «Эй, этот человек на самом деле потрясающий, и я совершил ошибку», то эта книга для вас.

В этом суть этой программы: заставить бывшего сказать: «Я совершил огромную ошибку».

Что касается чисел 1 и 2, то вам придется подумать над этим самостоятельно.

Что еще нужно знать?

Программа

Brad’s Browning — это, пожалуй, наиболее полное и эффективное руководство по возвращению бывшего, которое вы найдете в Интернете.

Будучи сертифицированным консультантом по отношениям и имея многолетний опыт работы с парами над восстановлением разорванных отношений, Брэд знает, о чем говорит.Он предлагает десятки уникальных идей, которые я нигде больше не читал.

Брэд утверждает, что можно спасти более 90% всех отношений, и хотя это может показаться неоправданно высоким, я склонен думать, что он на деньгах.

Я общался со слишком многими читателями Hack Spirit, которые с радостью вернулись к своим бывшим, чтобы быть скептиком.

Вот снова ссылка на бесплатное видео Брэда. Если вы хотите получить почти надежный план, чтобы вернуть бывшего, Брэд даст вам его.

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: 4 шага к началу работы с Ex

Ты хочешь вернуться со своим бывшим?

Тогда вам нужно проверить нашу БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу The Ex Back Handbook.

В этой книге мы преследуем одну цель: помочь вам вернуть бывшего (навсегда!).

Если вы хотите иметь надежный план, чтобы изменить ваш разрыв, вам обязательно понравится это руководство.

Посмотрите здесь.

Я только что запустил канал на YouTube

Спасибо, что остановились на Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.

Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.

Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете.Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже. Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.

Вот одно из моих последних видео. Проверьте это!

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи.Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Понравилась моя статья? Поставьте лайк мне на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.

Как поступать, когда твой бывший уезжает | Совет по расставанию

Мы все были там … были свидетелями того, как наш бывший уезжает без нас. Как терапевт и лайф-коуч, который прошел со многими людьми через процесс восстановления после разрыва, а также как человек, я знаю, что если вы находитесь на ранних стадиях преодоления разрыва или выздоравливаете после развода, вы можете почувствовать себя так, как будто пылающий нож воткнет вас в живот, чтобы увидеть вашего бывшего с кем-то другим.Один из верных способов подавить аппетит — взглянуть на Instagram своей бывшей через несколько недель после расставания. Итак, как вы должны вести себя, когда ваш бывший уходит?

Восстановление после разрыва: понимание силы привязанности

Во-первых, начните с понимания того, что происходит на самом деле. Когда вы испытываете ужасную боль после разрыва, это происходит из-за потери привязанности. Романтическая привязанность — это когда вы чувствуете чувство защищенности и близости с другим человеком.Это «чувство», которое большинство людей ищут в любовных отношениях. Когда вы разрываете привязанность, часто теряете чувство безопасности, и может возникнуть чувство одиночества и тоски. Эксперт по разрывам доктор Лиза Мари Бобби отлично объясняет, как преодоление разрыва похоже на отпускание. зависимость — вот насколько сильным может быть наше желание почувствовать любовь.

Итак, учитывая то, что происходит с психологической точки зрения, серьезно отнеситесь к своим переживаниям печали и тоски.Спросите себя: «Что я делаю, чтобы это чувство не повторялось?» И: «Что я делаю, чтобы это чувство не вернулось снова?» Исцеление после разрыва — активный процесс. Одно время не лечит.

Вот несколько стратегий, которые помогут вам двигаться вперед после разрыва:

Хватит преследовать бывшего в социальных сетях

Одно простое решение уйти от чувства незащищенности, которое неизбежно возникает, когда вы знаете, что ваш бывший ушел, — это прекратить контакт с этим человеком.Скорее всего, вы НЕ ДОЛЖНЫ подписаться на этого человека в социальных сетях. А если вы этого не сделаете, вам следует как можно скорее прекратить любое общение (и / или «мониторинг социальных сетей») с бывшим партнером. Если это кажется трудным — возьмите подход, заимствованный из мира выздоровления: принимайте это изо дня в день. Не давайте давних обязательств НИКОГДА не разговаривать с этим человеком снова, лучше сделайте выбор и не разговаривайте с ним сегодня. Завтра у вас будет такой же выбор, и можно подождать до тех пор, чтобы принять решение.

Важно помнить, что ваш выбор влияет на ваши чувства и процесс исцеления. Найдите время, чтобы подумать, какое поведение будет наиболее эффективным для того, чтобы заставить вас отказаться от привязанности (иначе говоря, «избавиться от зависимости»). Например, щелкнуть страницу бывшего в Instagram и прочитать все комментарии — это ваш когнитивный выбор. . У вас есть варианты. Вы можете либо смотреть на фотографию с осознанием того, что вам постоянно будет плохо. Или вы можете положить телефон и заняться чем-нибудь более позитивным.

Попросить себя прекратить то, что вы делаете, и положить телефон, может быть трудным, даже если вы чувствуете себя ужасно. Романтические привязанности должны тянуть нас назад. Часто бывает более убедительно потакать нашему желанию «знать», даже если это приводит к боли. Но у вас есть силы делать единичный выбор. Каждый раз, когда у вас есть возможность установить контакт с этим человеком, относитесь к этому так, как будто это единственный выбор, который вам нужно сделать. Вам не нужно решать, собираетесь ли вы поговорить с этим человеком через 5 лет.Все, что вам нужно сделать, это решить, чем вы хотите заниматься в данный момент. Я надеюсь, что вы сделаете приоритетным свое счастье и эмоциональное благополучие.

Что делать, если у вас

есть , чтобы увидеть своего бывшего

Вот сложная ситуация: допустим, вы уже перестали контактировать с этим человеком и отписались от него в социальных сетях, но вы работаете вместе или, может быть, вы живете в том же здании, что и ваш бывший. Это немного усложняет ситуацию. Иногда вам придется жить с этим другим человеком в своей жизни и видеть его, когда он снова влюбляется.Итак, я дам вам несколько шагов, которые помогут вам справиться с этой особенно сложной ситуацией:

Проведите личную инвентаризацию

По шкале от 0 до 10 того, насколько вы затронуты, когда вы видите этого человека, «0» означает, что вы не задумываетесь дважды о своих прошлых отношениях, когда вы видите этого человека до «10», что означает, что вы собираетесь плакать каждый раз, когда вам напоминают об этом человеке. Если ваше число выше, чем вы хотели бы, мы должны сначала поработать над внимательностью.

Внимательность: основной навык восстановления после разрыва

Я описываю внимательность как практику наблюдения без осуждения.Внимательность имеет решающее значение для процесса исцеления разрыва, потому что вы можете чувствовать себя настолько разобщенным, сбитым с толку и замкнутым во время разрыва, что вам кажется, что вам никогда не избежать горя. Внимательность помогает регулировать свои эмоции, когда вы срабатываете, чтобы вы могли прислушиваться к своим рациональным мыслям. (И прислушиваться к своим рациональным мыслям является ключом к вашему благополучию, когда вы восстанавливаетесь после разрыва).

Если вы хотите попрактиковаться в внимательности — попробуйте следующее упражнение по заземлению…

• Сделайте глубокий вдох, а затем выдохните.
• При следующем вдохе сделайте вдох в течение четырех секунд, а затем выдохните в течение восьми секунд.
• Сделайте это 10 раз.
• Когда вы дышите, позвольте мыслям входить и выходить из вашего ума, и практикуйте наблюдение за ними, не придавая им значения или силы. Иногда люди могут видеть, как их мысли плывут мимо них, как листья в реке. Практикуйте воплощение своих мыслей в жизнь, чтобы обрести с ними чувство мира.

Если у вас уже есть практика внимательности, я призываю вас продолжать работать над принятием настоящего момента в своей работе.[Отъезд: внимательность для людей, которые ненавидят медитировать]

Использование укрепляющих мантр для исцеления после расставания

Как только вы почувствуете более сильное чувство стабильности, основанное на осознанности, следующим шагом будет создание полезной мантры (или трех). «Мантра» — это высказывание, которое вы повторяете, чтобы помочь вам сконцентрироваться на намерениях. Мантры отличаются от упражнений на осознанность. Мантры позволяют вам быстро сосредоточить внимание на чем-то другом, когда вы срабатываете.Вы можете использовать мантры, чтобы перенаправить себя, когда обнаруживаете, что думаете о своем бывшем и их новых отношениях, или если (не дай бог) вы действительно видите своего бывшего с кем-то новым.

Например, предположим, что я в продуктовом магазине и вижу своего бывшего с новым партнером. Мой разум может захотеть прямо впасть в панику, но как только я осознаю, что это именно то, куда направляется мой мозг (из-за моих навыков внимательности!), Я могу остановиться и произнести свою мантру: «Я принял правильное решение, »Или« Это к лучшему.«Говоря это себе столько, сколько мне нужно, это может изменить мой взгляд на ситуацию. Мой разум и эмоции больше не выходят из-под контроля. Вместо этого у меня есть план и поговорка, которая помогает мне напоминать себе, что я контролирую себя и свои мысли прямо сейчас.

Некоторые примеры мантр для восстановления после распада:

• Мне позволено быть счастливым
• Я живу настоящим, а не прошлым
• Я могу и перееду на

У вас есть сила контролировать свои мысли, чувства и поведение

Вот новая вдохновляющая идея: вы можете позволить себе свободу сосредотачиваться только на том, чего вы хотите от своей жизни, прямо в этот момент.Если у вас есть навязчивые, болезненные мысли о своем бывшем, вы можете осознанно отпустить их, не осуждая. Вы можете напоминать себе о том, чего хотите, а не о том, чего не хотите, с помощью своих мантр. И вы можете выбрать поведение, которое поддерживает ваше счастье и ваше исцеление.