- Разное

Черные подгруздки: Подгруздок черный, он же — черная сыроежка: фото

Содержание

Подгруздок черный, он же — черная сыроежка: фото

Подгруздок черный – гриб семейства Сыроежковые. Еще этого гриб известен под названием сыроежка черная и чернушка. Это съедобный вид грибов.

Латинское название гриба — Russula adusta.

Содержание статьи

Описание подгруздка черного.

Форма шляпки у подгруздка черного сначала выпуклая, позже становится широко-воронковидной или глубоко-вдавленной. Ее диаметр составляет 5-15 сантиметров, в редких случаях может достигать больших размеров – 25 сантиметров. Окраска шляпки грязно-бурая или темно-бурая. Поверхность шляпки слегка клейкая.

Под шляпкой находятся узкие пластинки. Они прирастают или низбегают по ножке. Пластинки имеют различную длину. Располагаются они часто. Окраска пластинок сначала белая, а позже сероватая, если на пластинки надавить, они чернеют. Окрас спорового порошка белый.

У молодых экземпляров мякоть плотная и толстая, а у старых экземпляров она становится ломкой. Мякоть у чернушки на срезе краснеет, а потом медленно сереет. От прикосновения она чернеет. На вкус она сладковато-острая, не едкая, запах у нее сильный, характерный, напоминающий старые винные бочки или плесень. Млечного сока у черной сыроежки не имеется.

Места произрастания черных сыроежек.

Преимущественно черные сыроежки растут в сосновых лесах. Селятся они группами. Произрастают чернушки под соснами. Плодоношение чернушек наблюдается с июля по октябрь. Черные сыроежки распространены в смешанных, лиственных лесах и хвойниках.

Оценка съедобности чернушек.

Черные сыроежки съедобны, но они не слишком вкусные, их относят к 4-ой категории. Во время засолки они чернеют. Вкус у них сладковатый, приятный. Также их варят и тушат. Перед приготовлением сыроежки рекомендуется вымачивать. Эти грибы отлично сочетаются с жаренными и тушеными овощами. А соленые сыроежки считаются деликатесом. Соленые сыроежки готовы уже через сутки. Они хорошо сочетаются с другими видами грибов.

Жареные сыроежки не уступают по вкусу многим другим видам. Подгруздки черные можно подавать в качестве самостоятельного блюда или с гарнирами. Некоторые ценители готовят из них отбивные. Но в супы сыроежки не рекомендуется добавлять, так как они придают блюду горький вкус.

Свойства и польза черных подгруздков.

В состав черных сыроежек входят витамины В2 и РР, а также углеводы, жиры и белки. Эти грибы оказывают антибактериальное действие. Калорийность у черных сыроежек низкая, поэтому они подходят для диетического питания, но при этом они питательные и хорошо утоляют чувство голода, не создавая в желудке дискомфорт.

Сыроежки показаны людям с желудочно-кишечными заболеваниями. Они помогают при сгущении крови и предотвращают риск развития тромбов. Кроме этого, сыроежки створаживают молоко, создавая из него целебный кисломолочный продукт. Такой продукт полезен людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Противопоказания употребления черных подгруздков.

Взрослые должны потреблять не более 150 грамм сыроежек в сутки, а детям до 10 лет вообще не следует есть грибы.

Родственные виды.

Сыроежка розовая – условно-съедобный родственник черного подгруздка. Шляпка у нее полуокруглой формы. Поверхность ее гладкая, сухая, бархатистая. Расцветка шляпки может быть темно-розовой или красной. Ножка цилиндрическая, толстая, белого цвета с розовым оттенком. Мякоть плотная, но хрупкая.

Сыроежки розовые растут в широколиственных лесах, редко встречаются в хвойниках. Эти грибы могут селиться в горных регионах. Плодоношение розовых сыроежек наблюдается в летне-осеннее время.

Сыроежка турецкая – съедобный гриб. Форма шляпки бывает выпуклой, уплощенной или вдавленной. Окрас ее чаще всего лиловый, но может быть серо-фиолетовым. Ножка может быть цилиндрической или булавовидной, белого, либо розового окраса. Мякоть плотная, белого цвета, со сладковатым вкусом и приятным запахом.

Растут эти грибы в хвойных европейских лесах. Сыроежки турецкие селятся под елями и пихтами. Произрастают одиночно, либо небольшими группами.

Подгруздок черный (сыроежка черная): описание, распространение

Еще не груздь, но уже не млечник. Этот представитель грибного царства, хоть и напоминает своим внешним видом самый ценный для засолки гриб и даже относится вместе с ним к одному семейству все-таки принадлежит совершенно другому роду. Подгруздок черный — гриб, который собирают только молоденьким. Почему так? Давайте узнаем!

Описание

Подгруздок черный (Russula adusta) относится, как и груздь, к семейству Сыроежковых, но к роду Сыроежек, в мякоти которых отсутствует млечный сок. Именно поэтому некоторые и называют героя нашей статьи черной сыроежкой или чернушкой. Это пластинчатый гриб, относящийся к категории условно-съедобных.

  • шляпка мясистая и достаточно толстая, имеет диаметр от 5 до 15 см. У молоденьких подгруздков она выпуклая, а по мере взросления гриба становится распростертой с вогнутой серединкой. Край шляпки извилистый. На ощупь поверхность гриба слегка клейкая. Кожица окрашена в коричневато-серый цвет у молоденьких подгруздков, у зрелых — более темная, грязноватая, вплоть до черного. На поверхности ее хорошо видны неровные черные или темно-бурые пятна. Кожица плотно прилегает к мякоти, не снимается;
  • ножка цилиндрическая, гладкая на ощупь, умеренно плотная, высотой до 8 см и диаметром до 3 см. Цвет ее поверхности у молодых подгруздков кремовый, сероватый, часто такого же оттенка, что и поверхность шляпки, а у зрелых плодовых тел — темно-серый;
  • мякоть ломкая, но плотная, достаточно толстая, белого цвета, при повреждениях сначала краснеет, затем значительно темнеет. Млечный сок не выделяет, на вкус горьковато-сладкая, издает яркий аромат, напоминающий одновременно запах винной бочки и плесени;
  • пластинки узкие, ветвящиеся, в меру частые, иногда слегка низбегающие по ножке, приросшие. Цвет белый, кремовый, при повреждениях темнеют. Пластинки издают легкий фруктовый аромат;
  • споры округлые, белого цвета.

Распространение и сезон плодоношения

Сыроежка черная предпочитает расти в различных лесах северной умеренной климатической зоны — хвойных, лиственных или смешанных. Основное дерево-партнер — это сосна, однако гриб неплохо развивается и под березами, часто встречается на лесных полянках или вдоль дорог и тропинок. Растет как в гордом одиночестве, так и в компании собратьев.

Период плодоношения длительный, начинается с середины лета, в июле, и длится до серьезных заморозков (до октября).

Сходные виды и как отличить от них

Этот подгруздок в мире грибов имеет несколько двойников, вернее, представителей этого царства, очень похожих на него. Его можно спутать с подгруздком чернеющим (Russula nigricans), от которого герой статьи отличается более темной шляпкой и запахом плесени, а также более частыми пластинками. При повреждении мякоть двойника не краснеет предварительно, а сразу чернеет.

Также этот гриб можно перепутать с черно-пурпуровой сыроежкой (Russula atropurpurea), которая иногда может приобрести почти такой же цвет кожицы, как и подгруздок черный. Отличить его можно по отсутствию черного пятна посередине шляпки, а также по менее насыщенной окраске, чем у черно-пурпуровой.

Первичная обработка и приготовление

Мнения микологов относительно категории, к которой по вкусовым качествам можно отнести черный подгруздок, разнятся. Одни издания говорят, что этот гриб принадлежит к 3 категории, другие — что к 4. Однако в любом случае собирают только молоденькие черные подгруздки — зрелые представители этого вида невкусные и жесткие. К тому же их очень любят черви — это еще один аргумент в пользу сбора маленьких грибочков, которые еще не были поражены личинками.

Обычно гриб солят после длительного вымачивания или отваривания — таким образом избавляются от его специфического запаха и горечи. У соленого подгруздка вкус приятный, слегка сладковатый. При засолке чернеет.

Некоторые грибники также жарят или маринуют представителей этого вида.

Черный подгруздок плодоносит хорошо и в неурожайный год вполне может заменить настоящие грузди. Тем более что двойников среди ядовитых грибов у этого вида нет, так что собирать и заготавливать его можно смело.

Подгруздок черный: подробное описание гриба

Если летняя жара сопровождается проливными дождями, то в это время можно встретить черный гриб, похожий на груздь. Его собирают только когда он маленький, потому что он сильно поражается червями.

Подгруздок черный растет в смешанных, лиственных и широколиственных лесах. Он предпочитает березовые и дубовые рощи. Реже встречается в сосновых борах и ельниках. Он вырастает из лиственного субстрата, и его шляпки пробиваются через толстую и сухую почву.

Взрослые и большие представители подгруздка черного жесткие и невкусные. По описанию они напоминают обуглившиеся древесные головешки. Шляпки очень медленно разлагаются и засыхают, тем самым сохраняют гриб до следующего года.

В пищу собирают только молодые экземпляры, потому что мякоть часто поражается червями.

Подгруздок растет во всех областях, которые можно отнести к умеренной климатической зоне. Грибы начинают появляться с середины лета и растут до начала заморозков. Они могут встречаться в одиночку или группами, порой очень большими.

Подгруздок черный — съедобный гриб четвертой категории. Его можно засолить на зиму или отварить. В соленом виде он обычно употребляется вместе с сыроежками.


Вернуться к содержанию

Внешний вид: как он выглядит?

Подгруздок черный изменяет свой вид по мере роста. Со временем его шляпка увеличивается в размерах, может достигнуть с 5 см до 25 см в диаметре. Молодой гриб имеет светло-серый оттенок, по мере роста темнеет и превращается в серо-коричневый. Далее он приобретает черно-бурый оттенок и под конец становится сажисто-коричневым. Середина у шляпки более темная, а края наоборот светлые. Поверхность шляпки гладкая и сухая, обычно на нее налипает множество мусора. В дождливое лето она может быть слегка слизистой.

Форма шляпки черного подгруздка в молодом виде выпуклая, с завернутыми по кругу краями, по мере роста становится плоско распростертой. Центр ее слегка вдавлен, а края подогнуты, тупые и гладкие. У зрелых грибов шляпки лопаются и обнажают белую ткань. С внутренней стороны шляпка имеет пластинки, которые имеют толщину до 2 мм. Пластинки по описанию могут быть как редкими, так и частыми.

Грибы имеют ножку длинной от 3 до 10 см высотой, и толщину 1-4 см. Ножка крепкая и имеет цилиндрическую форму, покрыта беловато-коричневыми продольными жилками. Молодые особи имеют беловатую ножку, а в зрелости она становится цвета шляпки.

Мякоть у молодых особей толстая и плотная, со временем становится ломкой и при разломе быстро принимает оранжево-красную окраску. Подгруздок имеет приятный фруктовый запах и горький вкус в сыром виде. Споровый порошок белый.


Вернуться к содержанию

Подгруздок чернеющий

Подгруздок относится к классу сыроежек и его можно легко спутать со съедобным двойником — чернеющим. Самым крупным подвидом подгруздка черного стал именно этот представитель. Они схожи по характеристикам, но мякоть этой сыроежки не краснеет, а чернеет. Гриб встречается осенью в березовых и еловых лесах. Его тоже можно солить, и в соленом виде он очень вкусный. Двойник не имеет млечного сока, но заметные сходства с сыроежками на лицо.


Вернуться к содержанию

Фото подгруздка черного

Подгруздок чёрный — Russula adusta

Written by Николай Будник и Елена Мекк.

  Подгруздок чёрный на Уломе Железной встречается редко, но растёт большими группами. Если быть точными, мы называем Подгруздком чёрным и собственно его, и Подгруздок чернеющий, и Подгруздок частопластинчатый. Пока мы не готовы разделять их, тем более, что они почти одинаковы и по виду, и по вкусу, и по способу употребления.

 

Встречали мы Подгруздок чёрный в довольно сухих местах, обычно под соснами. Это гриб почти всегда червивый. Наверное, поэтому мы его не собираем. О вкусе Подгруздка чёрного ничего сказать не можем, потому что сами его не пробовали.

1. Подгруздок чёрный на Уломе Железной встречается нечасто.

2. Обычно он растёт в довольно сухих местах.

3. Редко можно встретить одинокий гриб.

4. Обычно он попадается группами и семьями.

5. Грибы бывают почти полностью зарыты в лесную подстилку.

6. Вырастая, они поднимают на шляпке мох, листья, всякий лесной мусор.

7. А это тот же гриб, очищенный сверху.

8. Первые подгруздки чёрные появляются в середине июля.

9. В наших краях это период самой сильной жары.

10. Может ещё и поэтому они такие червивые.

11. Эти грибы уже полностью разложились.

12. Только такие молодые, зарытые в землю экземпляры могут быть без червей.

13. А эти уж точно поражены личинками.

14. Подгруздки чёрные любят хвойный лес.

15. Могут они вырасти в смешанном елово-сосновом лесу,…

16. …но предпочитают сосны.

17. Зачастую видны только шляпки грибов.

18. Подгруздок чёрный — довольно крупный гриб.

19. Он может достигать больших размеров.

20. Вот такой бывает высота подгруздка чёрного.

21. Эти грибы выросли в осенней сырости, поэтому такие крупные.

22. Шляпка гриба окрашена в разные оттенки коричневого.

23. Середина её обычно темнее.

24. На шляпке часто видны точечки, полоски, штрихи.

25. В молодом возрасте шляпка практически круглая, с загнутыми внутрь краями.

26. Очень скоро края распрямляются.

28. Шляпка становится неровной.

29. В старости края её часто волнистые.

30. На шляпке обычно видны прилипшие к ней частицы лесного мусора.

31. А этот гриб ухе погрыз какой-то лесной народец.

32. Вот так шляпка прилегает к ножке.

33. Пластинки гриба средней частоты.

34. Вначале они светлые.

35. Потом пластинки становятся серыми.

36. В старости они совсем темнеют, на них появляются бурые пятна.

37. Вот как иногда выглядят пластинки изнутри.

38. А так они присоединяются к ножке.

39. Можно посмотреть на это поближе.

40. Ножка гриба обычно прямая и толстая.

41. Она бело-сероватого цвета.

42. Ножка бывает немного искривлённой, неровной.

43. На ней часто видны серые и грязно- бурые пятна.

44. Вот так ножка присоединяется к земле,…

45. …а так — к шляпке.

46. На разрезе ножка сплошная, неполая.

47. Посмотрите на это вблизи.

48. К сожалению, ножка почти всегда червивая.

49. На разрезе мякоть гриба плотная и белая.

50. Постепенно она становится почти чёрной.

51. Мякоть гриба почти всегда червивая.

52. Подгруздок чёрный — гриб, который мы ещё не пробовали, о чём и не жалеем.

А сейчас небольшое видео, снятое в лесах Уломы Железной в 2016 году.

 Поддержите наш проект!

Карточка Сбербанка  2202200955539489

 на имя Мекк Елена Леонидовна

Яндекс.Деньги  

4100117744969  Нажав на этот  номер, Вы перейдёте в платёжную систему

PayPal      

Нажав на эту ссылку, Вы перейдёте в платёжную систему

Наша почта  Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 

 

Добавить к омментарий:

Подгруздок чернеющий (Russula nigricans) фото и описание

Подгруздок черный белый и чернеющий: описание гриба и как выглядит сухой груздь на фото

Для активного роста подгруздка требуется много света и небольшое количество тепла. Этот гриб в огромных количествах произрастает в лиственных и смешанных лесах средней полосы нашей страны. Обычно его дислокации грибницы располагаются неподалеку от осин и берез. Именно эти деревья создают для их существования наиболее благоприятные условия.

Подгруздок в народе имеет и более простое название. Это сухой груздь. Так называют гриб не случайно. В от груздей обыкновенных они никогда не покрываются слизью и не становятся мокрыми. Поверхность их шляпок всегда сухая и слегка шершавая на ощупь.

Обычный подгруздок выглядит соответствующим образом. Это достаточно крепкая шляпка с загнутыми во внутрь краями с диаметром до 20 см. Верхняя поверхность шляпки матовая белого цвета с желтоватыми вкраплениями. В процессе роста гриб склонен к растрескиванию. Характерная черта – отсутствие млечного сока на срезе ножки и шляпки. Подгруздок или сухой груздь относится ко второй категории съедобности. Он может использоваться для соления и маринования без предварительного вымачивания в воде

Подгруздок черный или черная

С начала июля и до самого конца октября хвойные и лиственные леса нашей страны могут порадовать вас богатым урожаем другой разновидности сухого груздя. Это подгруздок черный. Его еще называют черной сыроежкой. И это не случайно. Внешне подгруздок черный действительно напоминает собой сыроежку. Шляпка до 15 см в диаметре и отличается глянцевой поверхностью темно-синего, почти черного цвета. Млечный сок отсутствует.

Подгруздок черный может использоваться в пищу в вареном, жареном и соленом виде. Не требует вымачивания перед непосредственным использованием.

Подгруздок белый и гриб сухарь

Подгруздок белый и гриб сухарь – это названия одного и того же экземпляра. Это разновидность груздей и пластинчатых грибов, которые в большом количестве растут на светлых местах в лиственных лесах. Они могут использоваться для употребления в пищу без предварительного отваривания и вымачивания. Их отличает отсутствие горечи и неприятного вкуса. относятся к разряду малоизвестных. Но не стоит пренебрегать ими. Они содержат в себе достаточно большое количество белка и различных активных веществ, которые улучшают процессы пищеварения. Из сухого груздя получается отличный порошок для соусов и приправ.

Как выглядит подгруздок чернеющий

Подгруздок чернеющий – это еще один вид пластинчатых грибов, которые встречаются грибникам в смешанных и лиственных лесах и при этом остаются незамеченными. Многие путают их с ядовитыми и несъедобными за счет неприглядного внешнего вида. Но попробуем разобраться.

Существует определенное мнение среди грибников, что у съедобных пластинчатых обязательно должен выделяться млечный сок. У сухого груздя млечного сока нет. И это не означает, что он ядовитый. Подгруздок чернеющий по внешнему виду напоминает груздь настоящий. Но в отличие от него с течением времени его шляпка, и ножка начинают приобретать черный цвет. Старые экземпляры имеют почти черный цвет всех частей.

Первичная обработка и приготовление

Мнения микологов относительно категории, к которой по вкусовым качествам можно отнести черный подгруздок, разнятся. Одни издания говорят, что этот гриб принадлежит к 3 категории, другие — что к 4. Однако в любом случае собирают только молоденькие черные подгруздки — зрелые представители этого вида невкусные и жесткие. К тому же их очень любят черви — это еще один аргумент в пользу сбора маленьких грибочков, которые еще не были поражены личинками.

Обычно гриб солят после длительного вымачивания или отваривания — таким образом избавляются от его специфического запаха и горечи. У соленого подгруздка вкус приятный, слегка сладковатый. При засолке чернеет.

Некоторые грибники также жарят или маринуют представителей этого вида.

Черный подгруздок плодоносит хорошо и в неурожайный год вполне может заменить настоящие грузди. Тем более что двойников среди ядовитых грибов у этого вида нет, так что собирать и заготавливать его можно смело.

Правила сбора

Отправляться за грибами лучше всего ранним утром. Именно в это время оптимальный режим освещения. Необходимо знать особенности собираемых грибов. В новом лесу, в другом климате, стране лучше проводить сбор под присмотром местного грибника. Знакомые виды могут оказаться ядовитыми двойниками. Ошибка может привести к фатальным последствиям.

Немаловажное значение имеет местность. Не рекомендуется собирать подгруздок чернеющий в лесополосах рядом с трассами, кладбищами, удобряемыми сельскохозяйственными полями, предприятиями химической промышленности

При сборе грибов важно обращать внимание на форму, окрас шляпки, цвет и запах мякоти, характерные особенности, грунт. Это поможет распознать ядовитый вид

Подгруздок чернеющий способен расти в субстрате. Через несколько дней он появляется на поверхности, подламывает верхний слой. В этом месте отмечается растрескивание грунта. Еще одна особенность типа – медленное разложение в естественных условиях. В процессе плодовое тело темнеет. Высохший экземпляр может сохраниться до следующего сезона.

После возвращения из лесу обязательный этап – переборка урожая. Именно тогда отсекают подозрительные и опасные виды.

Частопластинчатый подгруздок

На фото Частопластинчатый подгруздок

Другое название этого вида – чернушка частопластинковая. Встречается чаще на юге России, в лесах хвойных, смешанных или лиственных.

Шляпка отличается более сероватым, иногда бурым оттенком, которая с ростом гриба становится оливкового, а иногда коричневого цвета. Ее диаметр редко бывает более 12 см. У молодых грибочков шляпка липковатая, с возрастом она становится сухой. Ножка одинаковая по оттенку со шляпкой.

Мякоть на сломе становится красной, затем бурого цвета, а потом чернеет. Этот груздь имеет пластины светлые, которые не доходят до его ножки.

Вкусовые качества невыразительные, запах слабый.

В медицине используется экстракт с частопластинчатого подгруздка. Он обладает противомикробной активностью. Для расслабления мышц в медицине используют именно свойства этого вида гриба.

На кухне подгруздок частопластинчатый жарят, делают бульоны, маринуют и засаливать. Гриб можно не подвергать предварительному отвариванию.

Описание сыроежки чернеющей.

Форма шляпки в молодом возрасте, как правило, выпуклая, но позже она становится плоской, с гладкой центральной частью. Ее диаметр в основном составляет 5-15 сантиметров, но порой встречаются крупные плодовые тела с диаметром шляпок до 25 сантиметров. Окрас шляпки в молодом возрасте беловатый, но позже становится грязно-серым или коричневым. Также можно встретить бурые экземпляры с оливковым оттенком. Центральная часть у этих грибов более темная, а края светлее.

Поверхность шляпки у подгруздка чернеющего гладкая, сухая, во влажную погоду может иметься небольшая примесь слизи. На поверхности могут находиться частицы земли, грязи и различного лесного мусора. На шляпке с возрастом могут образовываться трещины, через которые видна белая мякоть.

Под шляпкой чернеющей сыроежки находится пластинчатый гименофор. Пластинки крупные, толстые, располагаются они редко. Расцветка пластинок сначала белая, а с возрастом они сереют или становятся коричневыми с розоватым оттенком. Также попадаются нетипичные экземпляры с пластинками черного цвета.

Длина ножки у чернеющего подгруздка достигает 10-ти сантиметров. Форма ее цилиндрическая. По структуре ножка крепкая. Окрас ножки светлый, беловатый, но с возрастом становится грязно-коричневым.

Мякоть у чернеющей сыроежки толстая, но ломкая. Расцветка ее чаще всего белая, при повреждении медленно краснеет. Вкус у мякоти приятный, немного горьковатый, аромат слабый, нежный. При контакте с сульфатом железа мякоть окрашивается в розовый цвет, а потом становится зеленой.

Сыроежка чернеющая

Шляпка 8-10 (20) см в диаметре, плотно-мясистая, выпуклая, затем плоско-распростертая, слегка вдавленная, с острым, гладким краем. Кожица приросшая, вначале клейкая, затем сухая, голая, гладкая, в сухом состоянии матовая, серовато-бурая, почти черная. Пластинки прикрепленные, редкие, толстые, широкие, вильчатые, с пластиночками и анастомозами, белые, кремовые, с возрастом чернеющие. Ножка 2-6 х 1-3 см, цилиндрическая, вначале твердая, затем ломкая, выполненная или с полостями, голая, гладкая или тонко-войлочная, окрашена на тон светлее шляпки. Мякоть хрупкая, рыхлая, белая, на воздухе краснеющая и затем чернеющая, на вкус пресная, мягкая, без особого запаха. При действии FeSO4 окрашивается в темно-зеленый цвет. Споровый порошок белый.

Местообитание — лиственные, хвойные и смешанные леса. Встречается он с июля по октябрь. Растет группами.

Шляпка до 15 см в диаметре, сначала выпуклая, у зрелого гриба вдавленная, с загнутыми краями, грязновато-серая, потом бурая или черная, клейкая. Мякоть белая, ломкая, без млечного сока, на изломе или разрезе краснеет, потом буреет и, наконец, чернеет. Вкус сладковатый.

Пластинки приросшие к ножке или нисходящие, белые, от надавливания темнеют. Споровый порошок белый.

Ножка до 5 см длины, 2,5-3 см толщины, ровная, плотная, одного цвета со шляпкой.

Малоизвестный съедобный третьей категории. Употребляется вареным и соленым. При засолке чернеет. Очень сильно повреждается насекомыми.

И чернеющий: описание гриба и как выглядит груздь на фото

Для активного роста подгруздка требуется много света и небольшое количество тепла. Этот гриб в огромных количествах произрастает в лиственных и смешанных лесах средней полосы нашей страны. Обычно его дислокации грибницы располагаются неподалеку от осин и берез. Именно эти деревья создают для их существования наиболее благоприятные условия.

Подгруздок в народе имеет и более простое название. Это сухой груздь. Так называют гриб не случайно. В отличие от обыкновенных они никогда не покрываются слизью и не становятся мокрыми. Поверхность их шляпок всегда сухая и слегка шершавая на ощупь.

Обычный подгруздок выглядит соответствующим образом. Это достаточно крепкая шляпка с загнутыми во внутрь краями с диаметром до 20 см. Верхняя поверхность шляпки матовая белого цвета с желтоватыми вкраплениями. В процессе роста гриб склонен к растрескиванию. Характерная черта – отсутствие млечного сока на срезе ножки и шляпки. Подгруздок или сухой груздь относится ко второй категории съедобности. Он может использоваться для соления и без предварительного вымачивания в воде

Подгруздок черный или черная

С начала июля и до самого конца октября хвойные и лиственные леса нашей страны могут порадовать вас богатым урожаем другой разновидности сухого груздя. Это подгруздок черный. Его еще называют черной сыроежкой. И это не случайно. Внешне подгруздок черный действительно напоминает собой сыроежку. Шляпка до 15 см в диаметре и отличается глянцевой поверхностью темно-синего, почти черного цвета. Млечный сок отсутствует.

Подгруздок черный может использоваться в пищу в вареном, жареном и соленом виде. Не требует вымачивания непосредственным использованием.

Подгруздок белый и гриб сухарь

Подгруздок белый и гриб сухарь – это названия одного и того же экземпляра. Это разновидность груздей и пластинчатых грибов, которые в большом количестве на светлых местах в лиственных лесах. Они могут использоваться для употребления в пищу без предварительного отваривания и вымачивания. Их отличает отсутствие горечи и неприятного вкуса. относятся к разряду малоизвестных. Но не пренебрегать ими. Они содержат в себе достаточно большое количество белка и различных активных веществ, которые улучшают процессы пищеварения. Из сухого груздя получается отличный грибной порошок для соусов и приправ.

Как выглядит подгруздок чернеющий

Подгруздок чернеющий – это еще один вид пластинчатых грибов, которые встречаются грибникам в смешанных и лиственных лесах и при этом остаются незамеченными. Многие путают их с ядовитыми и несъедобными за счет неприглядного внешнего вида. Но попробуем разобраться.

Существует определенное мнение среди грибников, что у пластинчатых обязательно должен выделяться млечный сок. У сухого груздя млечного сока нет. И это не означает, что он ядовитый. Подгруздок чернеющий по внешнему виду напоминает груздь настоящий. Но в отличие от него с течением его шляпка, и ножка начинают приобретать черный цвет. Старые экземпляры имеют почти черный цвет всех частей.

Польза и вред

В мякоти подгруздка чернеющего содержатся:

  • витамины Е, РР, F, В1, В2;
  • моно- и дисахариды, пищевые волокна;
  • насыщенны, ненасыщенные кислоты;
  • микроэлементы: натрий, фосфор, железо, кальций, калий, магний.

Грибы являются питательным и диетическим продуктом. Отличаются противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Способствуют улучшению обменных процессов в организме.

Следует помнить, что грибы при неграмотном приготовлении могут спровоцировать тяжесть, боли, нарушение работы ЖКТ. Не советуют употреблять их людям, имеющим проблемы с желудком. Тяжелая пища может быть опасна для людей в возрасте, которые еще имеют заболевания печени, почек, желчного пузыря, иммунитета.

Даже съедобные разновидности могут провоцировать неприятности при наличии индивидуальной чувствительности. Человек может остро отреагировать на конкретный тип грибов. Не рекомендуется есть подгруздок чернеющий детям до 12 лет, беременным и кормящим матерям.

Подгруздки и валуй

Широко известный гриб валуй и менее известные подгруздок черный и подгруздок белый принадлежат к роду сыроежек. Для них характерна хрупкая ножка. Их обычно мало собирают, так как в лесу всегда находят более ценные грибы. Эти же грибы относятся к условно-съедобным. Их солят, реже маринуют, но обязательно предварительно вымачивают в холодной воде для уничтожения горечи или отваривают.

Подгруздок черный

Этот гриб называют еще сыроежкой черной. Встречается он во всех лесах, особенно в лиственных, растет все лето с июня по октябрь группами.

Шляпка диаметром до 15 см, у молодого гриба выпуклая, у зрелого вдавленная, с загнутыми краями, грязновато-серая, позже бурая или черная, клейкая. Мякоть белая, ломкая, без млечного сока, на изломе краснеет, потом буреет и, наконец, чернеет. Гриб очень похож на груздь, хотя и относится к роду сыроежек.

От всех груздей подгруздок черный отличается тем, что у него нет млечного сока. Пластинки приросшие к ножке или нисходящие, белые, от надавливания темнеют. Ножка длиной до 5 см, толщиной 2,5–3 см, ровная, плотная, одного цвета со шляпкой. Эти грибы сильно повреждаются насекомыми.

Гриб малоизвестный, съедобный, 3-й категории, употребляется в пищу в вареном и соленом виде, при засолке чернеет.

Валуй

Растет в лиственных и смешанных лесах с июля по октябрь, встречается часто и обильно, является одним из самых распространенных грибов нашей лесной зоны.

Шляпка молодого гриба шаровидная, плотно прилегает к ножке, позднее выпрямляется и становится более плоской, диаметром до 8–15 см, с рубчато-полосатым краем, охристо-желтая или желто-бурая, в сырую погоду очень скользкая, в сухую — блестящая. Кожица легко сдирается. Мякоть плотная, белая, у старых грибов желтоватая, очень горькая, с неприятным запахом. Пластинки приросшие, у молодых грибов белые, у зрелых желтые или ржаво-желтые с буроватыми пятнами и с капельками прозрачной жидкости. Ножка длиной до 10 см, толщиной до 3 см, иногда в середине утолщенная, белая, рыхлая, полая.

Гриб условно-съедобный, 3-й категории. После отваривания пригоден для засола. Собирать рекомендуется молодые грибы с нераскрывшейся шляпкой.

Подгруздок белый

Часто и довольно обильно встречается в хвойных и лиственных лесах, растет главным образом под березами и осинами с июля по октябрь, от всех груздей отличается тем, что у него нет млечного сока. Шляпка такая же, как у груздя настоящего, только края ее не бахромчатые, да и сверху она всегда сухая и зачастую с приставшей землей, диаметром до 20 см, матовая, белая, иногда с желто-бурыми пятнами. Мякоть белая, плотная, на изломе цвет не изменяет. Пластинки нисходящие, частые, тонкие, голубовато-белые. Ножка белая, у молодого гриба ровная, сплошная, позже становится полой.

Гриб условно-съедобный, 2-й категории, его солят и маринуют, но предварительно вымачивают.

Вячеслав степанов: грибы калужской области — подгруздок черный (russula adusta)

Общие имена

Common namesСЫРОЕЖКА ЧЕРНАЯ, ЧЕРНУШКАШляпка

Cap Шляпка: диаметром 5-10 (15) см, сначала выпуклая, затем выпукло-распростертая с загнутым, позднее поднятым краем, слабо вдавленная, иногда ворончатая, часто сильно волнисто-изогнутая, клейкая, сначала палевая, бледно-коричневатая, серовато-коричневатая, затем грязно-буроватая, коричневая, буро-коричневая, темнее в середине, со светлым, почти белым краем, с многочисленными налипшими частицами земли и мусором.Пластинки

GillsПластинки: средней частоты, слабо нисходящие, сначала беловатые, затем грязно-серые, с темными коричневыми и черными пятнами, на вкус острые, при надавливании темнеют. Споры

SporesСпоровый порошок белый.Ножка

StemНожка: короткая, длиной 3-5 см и диаметром 2-3 см, цилиндрическая, плотная, сплошная, затем выполненная, беловатая, затем сероватая, при надавливании темнеет. Мякоть

FleshМякоть: плотная, затем рыхлая в ножке, ломкая, белая, затем сероватая, на срезе сереет и темнеет почти до черной, у старых грибов почти черная со слабым неприятным кисловатым запахом, очень часто червивеет, начиная с ножки. Календарь плодоношения

Calendar

Принятые обозначения/Legend

— появление единичных грибов/seldom

— слои необильного плодоношения/not much

— периоды устойчивого, массового плодоношения/a lot

Деления на шкале времени соответствуют пятидневкам месяца

Ticks on the time axis correspond to the five-day weeks of the month Обитание

HabitatОбитание: с начала июля до октября в лиственных (с березой), хвойных и смешанных (с сосной) лесах, на светлых местах, полянах, вдоль тропинок, группами, не редко, ежегодно. Чаще встречается в более северных лесных регионах Съедобность

Edibility

Съедобный или условно съедобный гриб (4 категории),используется соленым, иногда (после тщательной промывки!) маринованным(после отваривания около 15-20 минут). Перед отвариванием некоторые грибники вымачивают,чтобы смягчить едкость пластинок. В заготовках чернеет.

Фотографии гриба в Интернете

Other photographs of this mushroom in the WEBИскать фотографии гриба в Интернете как Russula adusta

Замечания

RemarksДобавление: следует молодые грибы, и не потому, что они приятнее пахнут,а потому, что найти крупный и не червивый гриб почти невозможно. Старые грибы бывают окончательночерными и насквозь изъеденными, гниют неделю — другую, выделяясь на траве черной горсткой.Существуют еще три вида полгруздков с чернеющей мякотью: подгруздок чернеющий (смотри ниже),Подгруздок черно-белый (Russula albonigra) с белесой, грязно-сероватой шляпкой и быстро чернеющей мякотью,редко встречающийся осенью в березовых и еловых лесах; Подгруздок частопластинчатый (Russula densifolia)с буро-коричневой шляпкой и очень частыми пластинками (характерный признак) с краснеющей, а затем чернеющеймякотью и жгучим вкусом, редко встречающийся осенью в хвойных и широколиственных лесах.Все они используются в соленом видеУпоминается в отчетах

Cергея Апполонова от 26.07.2004 г.

Кирилла Быкова от 11.09.2004 г.

Юрия Семенова от 28.07.2002 г.

Юрия Семенова от 25.08.2002 г.

Юрия Семенова от 14.07.2003 г.

Юрия Семенова от 11.08.2003 г.

Отчет Станислава Свиридова от 06.10.2002 г.

Подгруздки и валуй

Широко известный гриб валуй
и менее подгруздок черный и подгруздок белый принадлежат к роду сыроежек. Для них характерна хрупкая ножка. Их обычно мало собирают, так как в лесу всегда находят более ценные грибы. Эти же грибы относятся к условно-съедобным. Их солят, реже маринуют, но обязательно предварительно вымачивают в холодной воде для уничтожения горечи или отваривают.

Этот гриб называют еще сыроежкой черной
. Встречается он во всех лесах, особенно в лиственных, растет все лето с июня по октябрь группами.

Шляпка диаметром до 15 см, у молодого гриба выпуклая, у зрелого вдавленная, с загнутыми краями, грязновато-серая, позже бурая или черная, клейкая. Мякоть белая, ломкая, без млечного сока, на изломе краснеет, потом буреет и, наконец, чернеет. Гриб очень похож на груздь, хотя и относится к роду сыроежек.

От всех груздей подгруздок черный
отличается тем, что у него нет млечного сока. Пластинки приросшие к ножке или нисходящие, белые, от надавливания темнеют. Ножка длиной до 5 см, толщиной 2,5-3 см, ровная, плотная, одного цвета со шляпкой. Эти грибы сильно повреждаются насекомыми.

Гриб малоизвестный, съедобный, 3-й категории, употребляется в пищу в вареном и соленом виде, при засолке чернеет.

Валуй

Растет в лиственных и смешанных лесах с июля по октябрь, встречается часто и обильно, является одним из самых распространенных грибов нашей лесной зоны.

Шляпка молодого гриба шаровидная, плотно прилегает к ножке, позднее выпрямляется и становится более плоской, диаметром до 8-15 см, с рубчато-полосатым краем, охристо-желтая или желто-бурая, в сырую погоду очень скользкая, в сухую — блестящая. Кожица легко сдирается. Мякоть плотная, белая, у старых грибов желтоватая, очень горькая, с неприятным запахом. Пластинки приросшие, у молодых грибов белые, у зрелых желтые или ржаво-желтые с буроватыми пятнами и с капельками прозрачной жидкости. Ножка длиной до 10 см, толщиной до 3 см, иногда в середине утолщенная, белая, рыхлая, полая.

Гриб условно-съедобный, 3-й категории. После отваривания пригоден для засола. Собирать рекомендуется молодые грибы с нераскрывшейся шляпкой.

Подгруздок белый

Часто и довольно обильно встречается в хвойных и лиственных лесах, растет главным образом под березами и осинами с июля по октябрь, от всех груздей отличается тем, что у него нет млечного сока. Шляпка такая же, как у груздя настоящего, только края ее не бахромчатые, да и сверху она всегда сухая и зачастую с приставшей землей, диаметром до 20 см, матовая, белая, иногда с желто-бурыми пятнами. Мякоть белая, плотная, на изломе цвет не изменяет. Пластинки нисходящие, частые, тонкие, голубовато-белые. Ножка белая, у молодого гриба ровная, сплошная, позже становится полой.

Гриб условно-съедобный, 2-й категории, его солят и маринуют, но предварительно вымачивают.

Ложные двойники

Подгруздок чернеющий, как и некоторые другие виды сыроежек, неопытный грибник может перепутать с бледной поганкой. Такая ошибка маловероятна, но практически всегда стоит жизни. Сравните эти два вида:

Подгруздок чернеющий

Бледная поганка

Шляпка Форма меняется с возрастом от выпуклой до воронковидной, цвет – от грязно-белого до коричневого и черного. Шаровидная или плоская, по цвету – сероватая, оливковая или зеленоватая
Пластинки Желтоватые или грязно-желтые, без кольца Белые, у молодых экземпляров есть кольцо, которое с возрастом пропадает
Ножка Белая, со временем покрывается коричневыми пятнами, чернеет Беловатая, с «мешочком» у основания, покрыта сетчатым рисунком
Мякоть Белая, на срезе краснеет и чернеет Белая, на срезе не меняет цвет

Есть у подгруздка чернеющего и совсем безобидные двойники, которые составят ему компанию в корзине. Похож на данный вид подгруздок черный, но у него клейковатая шляпка, по цвету — сероватая, соломенная или бурая, а пластинки серые.

У подгруздка бело-черного темная шляпка и белые пластинки. Подгруздок частопластинчатый немного светлее, пластинки у него расположены чаще. Мякоть этих грибов также краснеет и чернеет при повреждении. А у подгруздка белого шляпка более светлая, мякоть не меняет цвета.

https://youtube.com/watch?v=UnF7Su03g1M%3F

Подгруздок бело-черный (Russula albonigra)

или

Сыроежка бело-черная

Подгруздок бело-черный (Russula albonigra) — относится к роду сыроежек, включается в семейство сыроежковых. Встречаются и такие названия гриба: Подгруздок черно-белый, Сыроежка бело-черная, Чернушка бело-черная. Гриб имеет интересный мятный привкус мякоти.

Подгруздок бело-черный имеет шляпку диаметром от семи до двенадцати сантиметров. Сначала мякоть выпукла, но потом имеет подвернутый край. По мере развития гриба шляпка уплощается, становится вогнутой. Окраска шляпки также изменяется – от белой с грязноватым оттенком до коричневой, почти черной. Имеет матовую поверхность, гладкую. Обычно она сухая, только во влажную погоду – иногда клейкая. Часто на такую шапку может прилипать разный лесной мусор. Со шляпки легко снимается кожица.

Пластинки такого гриба узкие и частые. Как правило, они разной длины, часто переходят на короткую ножку. Цвет пластинок сначала белого или слегка кремового оттенка, а затем  они постепенно чернеют. Порошок спор – белый или же легкого кремового оттенка.

Подгруздок бело-черный имеет небольшую ножку – от трех до семи сантиметров. Ее толщина – до двух с половиной сантиметра. Она гладкая, плотная, цилиндрической формы. По мере созревания гриба она постепенно чернеет.

Этот гриб имеет плотную, твердую ножку. Если гриб молодой, то она белая, но затем становится более темной. Запах гриба – слабый, неопределенный. Но вкус – мягкий, имеет легкую мятную нотку. Иногда могут попадаться экземпляры с более острым вкусом.

Подгруздок бело-черный растет во многих лесах – хвойных, широколиственных. Время произрастания – начиная с июля и заканчивая началом октября. Но он довольно редко встречается в лесах Европы, Азии и Северной Америки.

Относится к съедобным грибам, но вкусовые качества его довольно посредственные. По мнению некоторых западных исследователей, он все-таки несъедобен или даже ядовит. Гриб может вызывать расстройства желудочно-кишечного тракта.

Похожие виды

  • Подгруздок чернеющий —  По сравнению с бело-черным – это более крупный гриб. У него не такие частые пластинки, а мякоть – краснеет, а потом чернеет на срезе.
  • Подгруздок (сыроежка) частопластинчастый — Довольно часто встречается в наших лесах. У него те же частые пластинки, а мякоть на срезе так же изменяет свой цвет со светлого на темный и черный. Но мякоть этого гриба имеет неприятный жгучий вкус.
  • Сыроежка черная — Мякоть этого гриба приятная на вкус, а на срезе она также чернеет. Пластинки этого гриба – частые, темного цвета.

Такие грибы, вместе с подгруздком бело-черным включаются в особую группу чернеющих грибов. Это связано с характерным поведением мякоти на срезе, потому что она изменяет свой цвет на черный без прохождения так называемой коричневой стадии. А если подействовать на мякоть гриба сульфатом железа, то  изменения цвета совсем другие: сначала она становится розовой, а потом приобретает зеленый оттенок.

Съедобность

Чернеющий подгруздок вполне съедобный гриб, тем не менее, как правило, для приготовления сбираются исключительно молодые экземпляры за счет мягкой и вкусной мякоти. У взрослых грибов мякоть очень жесткая с ярко выраженным горьковатым вкусом. Еще один неоспоримый факт в пользу сбора чернушек для последующего приготовления — это то, что данный вид является настоящим лакомством для многих лесных насекомых и червей.

Наибольшей популярностью пользуются засоленные чернушки, которые перед этим тщательно вымачиваются и провариваются. Такая обработка позволяет избавиться от специфической горечи и аромата. Соленые подгруздки имеют приятный вкус и аромат, плодовое тело при засолке темнеет.

Также нередко приготовление молодых подгруздков подразумевает и такую термическую обработку как тушение, жаренье и маринование. Обязательное в этом случае условие – первичная обработка (отмачивание и последующее отваривание на протяжении 20-30 минут). Подгруздок чернеющий, как и многие виды грибов, можно сушить, в таком виде он может храниться в течение одного года.

Важно! Для приготовления лучше использовать молодые грибы чернушки. Старые экземпляры в кулинарных целях не используются за счет того, что их мякоть является слишком жесткой

Хотелось бы обратить внимание на то, что подгруздок чернеющий — хорошо плодоносящий вид грибов, и в неурожайные сезоны может стать полноценной заменой настоящим груздям

С чем едят подгруздок? | Это грибы!

Подсвинок — молодой кабанчик. Подлещик — лещ-недоросток. А что же такое подгруздок? Маленький груздь? Увы. Подгруздок — сыроежка, с виду на груздь похожая и, если в меру, груздевый бочонок не портящая. Запомнив это, отправимся в лес.

К примеру, конец июля, начало августа. Лучше — нормального июля и августа, не как сейчас, но и это сойдет. Далеко ходить не надо. Вот наши красавцы! Видите — в елках, в березах, а особенно в смешанном их лесу, интригующе приподняв лесную подстилку, торчат белые и черные шляпы? Вылитые грузди, да, особенно если изучать грибы по древнему справочнику с рисованными картинками…

Белый подгруздок даже в лучшем, не обглоданном виде скорее желтоват (фото И.Лебединского)

Белый подгруздок даже в лучшем, не обглоданном виде скорее желтоват (фото И.Лебединского)

Назвать их «красавцами» — это, конечно, жестоко. Белый (на самом деле желтовато-глинистый) красавец мало того, что вобрал своею шляпкой весь лесной сор, он еще и напрочь, до дыр, изъеден какими-то лесными грибоедами. (Слизни? Мышки? Зайчики?..) Что, кстати, вовсе не отменяет, а скорее дополняет наличие богатой внутренней жизни.

Как и заведено в грибном мире, простота подгруздков иллюзорна. И если с белым всё еще более-менее — в обычном случае можно быть уверенным, что речь идет про подгруздок белый (Russula delica), а все его «двойники» встречаются лишь в следовых количествах, то с черным подгруздком ситуация иная. Темных сыроежек с чернеющей мякотью очень много — различаются они и по характеру изменения цвета мякоти на срезе, и по вкусу. (Почему-то принято пробовать на язык пластинки, будто они какие-то особенные.) Самый распространенный — подгруздок черный (Russula adusta); этот совсем не горький, а на срезе неспешно краснеет, потом чернеет. Интересный подгруздок чернеющий (Russula nigricans) на срезе моментально краснеет, затем чернеет. У него очень редкие пластинки, вкус чуточку острый. Ну и так далее, имя им легион.
Чернеющий подгруздок определить проще всего (фото И.Лебединского)

Чернеющий подгруздок определить проще всего (фото И.Лебединского)

Черный «красавец» (а на самом деле красавец грязно-серый или бурый) не так испорчен снаружи, но внутри всегда, на 99% (не преувеличиваю!) безнадежно червив. Пишут даже (не знаю, насколько эта информация достоверна), что близкородственные грибы, называемые в широком смысле «черными подгруздками», зашли в своих отношениях с грибными мухами дальше большинства прочих грибов и вступили с ними в прочный симбиоз. Плодовые тела заражаются еще на стадии зародышей, черви питаются плотной, сочной мякотью гриба на протяжении всего его жизненного цикла и, завершая метаморфоз, вылетают на свободу вольными мушками, унося на члениках своих зрелые грибные споры. Приятная, гармоничная картина.

Словом, понятно почти всё. Кроме, наверное, главного. Почему многие «авторитеты» грибного мира ценят эти «подгруздки» так высоко?

Подозреваю в этом грибе самый заурядный подгруздок черный, но обосновать не могу (фото И.Лебединского)

Подозреваю в этом грибе самый заурядный подгруздок черный, но обосновать не могу (фото И.Лебединского)

Рискну предположить, что это лишь вопрос ожиданий. Слово «подгруздок» (которое, как и большинство «народных обобщений», решительно не нравится знатокам) ставит эти грибы в один ряд с настоящими груздями, с элитой грибного мира. Так, по форме погон, можно было бы сравнить прапорщика с генералом: «нам ли, командирам, ругаться?». Но жизнь не анекдот, и ни прапорщик, ни подгруздок в таком сравнении не выигрывают.

Скажем проще. Подгруздок — это «сыроежка со знаком качества». Именно так. Вот она, точка отсчета для выставления финальной оценки.

Ну груздь же, груздь!.. А… тьфу… опять подгруздок (фото И.Лебединского)

Ну груздь же, груздь!.. А… тьфу… опять подгруздок (фото И.Лебединского)

Вернемся в лес. Нарежем для начала подгруздков белых. Пропускаем огромные изъеденные шляпы — рядом всегда найдутся грибы скромнее, с чайное блюдечко. Если слой идет не так давно, особо червивыми они не будут. Главное — отмыть шляпки от грязи, налипших листьев и иголок. Ну, не мне учить вас трудолюбию, это имманентное качество истинного грибника.

Под конец нарежем хороших подгруздков черных. Это реально. Пятого августа я убедился в этом на своем опыте. Трудолюбие тут требуется несколько иное. Примерно один из пары десятков молодых (не более 5-7 см размером) грибов окажется чистым. За два часа рассеянной прогулки я нарезал хорошую горсть. (Кажется, это был подгруздок частопластинчатый — Russula densifolia, — с острыми на вкус пластинками. Впрочем, кого это волнует.)

Помните, что делать с сыроежками? Я напомню. Положить в кастрюлю без воды, крепко посолить, подождать, пока сок, выделяющийся из грибов, не накроет их с головой… Поварить так пару минут, бросить чеснок, венчик укропа, и поставить остывать. Через несколько часов можно снимать пробу.

Черный подгруздок, уведенный из-под носа у трудолюбивых червей, оказался грибом совершенно особенным, с отчетливым оригинальным вкусом. Представьте себе смесь рыжика и лесного ореха. Вот, совсем непохоже. Но понятней объяснить не могу. Очень жаль, что из-за грибной мухи все эти грибы съедобны лишь теоретически.

Какая милота! Из таких малышей иногда можно наковырять и нечервивых (фото И.Лебединского)

Какая милота! Из таких малышей иногда можно наковырять и нечервивых (фото И.Лебединского)

Белый подгруздок, явление на порядок более изведанное, сравнение с черным своим собратом выдержал с честью. В первую очередь, фактура мякоти. И в отваре, и на сковородке, он остается цельным, сочным, хрустящим. В отличие от большинства обычных сыроежек, он не просто впитывает вкус специй или маринада, а добавляет свою острую ароматную нотку. И, кстати, грязь с его шляпки всегда отмывается целиком и не портит блюдо, чего не скажешь о многих других «грязных» грибах.

Конечно, когда идет «грибная путина», когда в лесу полно груздей и рыжиков, опят и белых, надо быть большим оригиналом, чтобы притащить домой большую корзину неопрятных серо-глинистых шляп. Это можно расценивать даже как определенный вызов общественному мнению.

Но это ничего. Общественное мнение потерпит и подвинется. На то оно и общественное.

А вы не сдерживайте себя, подписывайтесь на канал и осыпайте публикацию лайками.

ПОДГРУЗДОК • Большая российская энциклопедия

  • В книжной версии

    Том 26. Москва, 2014, стр. 541

  • Скопировать библиографическую ссылку:


Авторы: Л. В. Гарибова

Подгруздки: 1 – белый; 2 – чёрный.

ПОДГРУ́ЗДОК, на­зва­ние трёх ви­дов съе­доб­ных гри­бов из ро­да сы­ро­еж­ка (Rus­sula). По фор­ме на­по­ми­на­ют гри­бы из ро­да млеч­ник, к ко­то­ро­му от­но­сят­ся раз­ные ви­ды груз­дей. В от­ли­чие от по­след­них, мя­коть П. не со­дер­жит млеч­но­го со­ка. Спо­ро­вый по­ро­шок бе­лый. Обыч­ны для сев. час­ти уме­рен­ной зо­ны. П. бе­лый, или су­хой груздь (R. delica), рас­про­стра­нён по всей лес­ной зо­не Рос­сии. Шляп­ка (диа­метр 5–18 см) сна­ча­ла вы­пук­лая, за­тем вдав­лен­ная в цен­тре, во­рон­ко­вид­ная, с под­вёр­ну­тым вол­ни­стым или ров­ным кра­ем, су­хая, бе­лая или гряз­но­ва­то-бе­лая, час­то с бу­ро­ва­ты­ми пят­на­ми. Мя­коть бе­лая со слад­ко­ва­тым или пре­сным вку­сом, на воз­ду­хе ок­ра­ску не из­ме­ня­ет. Ко­жи­ца со шляп­ки не сни­ма­ет­ся. Пла­стин­ки, при­рос­шие к нож­ке, час­тые, бе­лые, око­ло нож­ки с зе­ле­но­ва­то-го­лу­бо­ва­тым от­тен­ком. Нож­ка (2–4 см дли­ной и 1–2 см тол­щи­ной) бе­лая или слег­ка бу­ро­ва­тая, вни­зу су­жен­ная, плот­ная. Рас­тёт боль­ши­ми груп­па­ми на поч­ве в сме­шан­ных и ли­ст­вен­ных ле­сах. Об­ра­зу­ет ми­ко­ри­зу пре­им. с бе­рёзой и оси­ной. Встре­ча­ет­ся час­то и обиль­но в ию­ле – ок­тяб­ре. Ис­поль­зу­ет­ся гл. обр. для за­сол­ки. П. чёр­ный, или чер­нуш­ка (R. adusta), рас­про­стра­нён в Ев­роп. час­ти Рос­сии, на Ура­ле, в Си­би­ри в хвой­ных и сме­шан­ных ле­сах, рас­тёт на поч­ве, час­то груп­па­ми. Шляп­ка ча­ще олив­ко­во-бу­ро­ва­тая или гряз­но-бу­рая, с бо­лее свет­лым кра­ем, клей­кая, бле­стя­щая. Мя­коть на из­ло­ме ро­зо­ва­то- или крас­но­ва­то-се­рая, за­тем чёр­ная, со слад­ко­ва­тым или пре­сным вку­сом. Ко­жи­ца от мя­ко­ти не от­де­ля­ет­ся. Пла­стин­ки бело­ва­тые, ред­кие, при­рос­шие к нож­ке зуб­цом, за­тем слег­ка низ­бе­гаю­щие, в ста­рос­ти с бу­ро­ва­ты­ми пят­на­ми. Нож­ка (3–6 см дли­ной, 2–3 см тол­щи­ной) свет­лее шляп­ки. Об­ра­зу­ет ми­ко­ри­зу с хвой­ны­ми, пре­им. с со­сной. Встре­ча­ет­ся в июле – ок­тяб­ре час­то, но не очень обиль­но. Съе­до­бен. Ис­поль­зу­ет­ся пре­им. для за­сол­ки, при ко­то­рой чер­не­ет. П. чер­нею­щий (R. nigricans) обы­чен в сред­ней по­ло­се Ев­роп. час­ти Рос­сии, на Ура­ле, в При­мор­ском крае. Шляп­ка с вдав­лен­ным цен­тром, бе­ло­ва­тая до са­жи­сто-ко­рич­не­вой. Пла­стин­ки ши­ро­кие, ред­кие, разл. дли­ны. Мя­коть плот­ная, лом­кая, бе­ло­ва­тая; на раз­ре­зе мед­лен­но крас­не­ет, а за­тем ста­но­вит­ся чёр­ной, со слег­ка горь­ко­ва­тым вку­сом и при­ят­ным за­па­хом. Нож­ка плот­ная, бе­лая, за­тем чер­нею­щая. Вы­со­хшие чёр­ные пло­до­вые те­ла со­хра­ня­ют­ся до сле­дую­ще­го го­да. Об­ра­зу­ет ми­ко­ри­зу, как правило, с твёр­ды­ми по­ро­да­ми де­ревь­ев. Встре­ча­ет­ся в хвой­ных, ча­ще со­сно­вых, ле­сах, в ию­ле – сен­тяб­ре. В стра­нах Зап. и Центр. Ев­ро­пы счи­та­ет­ся не­съе­доб­ным. В Рос­сии по­все­ме­ст­но упот­реб­ля­ет­ся в пи­щу в со­лё­ном ви­де по­сле пред­ва­рит. вы­ма­чи­ва­ния или от­ва­ри­ва­ния.

Гангрена — NHS

Гангрена — серьезное заболевание, при котором потеря кровоснабжения приводит к отмиранию тканей тела. Это может повлиять на любую часть тела, но обычно начинается с пальцев ног, стоп, пальцев рук и ног.

Гангрена может возникнуть в результате травмы, инфекции или длительного состояния, нарушающего кровообращение.

Симптомы гангрены включают:

  • покраснение и припухлость в зоне поражения
  • Потеря чувствительности или сильная боль в пораженной области
  • Язвы или волдыри в пораженной области, которые кровоточат или выделяют гной с неприятным запахом

Немедленно обратитесь к терапевту, если вы беспокоитесь, что у вас гангрена.

Подробнее о симптомах гангрены и диагностике гангрены.

Кто пострадал

Гангрена может развиться у любого человека, особенно после серьезной травмы, но есть определенные группы людей, которые подвергаются большему риску.

Сюда входят люди с хроническими заболеваниями, которые могут поражать кровеносные сосуды, например:

  • диабет — пожизненное заболевание, при котором уровень сахара в крови становится слишком высоким
  • атеросклероз — артерии закупориваются жировым веществом, называемым бляшкой, сужая их и ограничивая кровоток.
  • Заболевание периферических артерий — накопление жировых отложений в артериях ограничивает кровоснабжение мышц ног
  • болезнь Рейно — кровеносные сосуды в определенных частях тела, обычно пальцах рук или ног, ненормально реагируют на низкие температуры

Подробнее о причинах гангрены.

Как лечить гангрену

Чем раньше начнется лечение гангрены, тем успешнее оно будет. Основные методы лечения включают операцию по удалению поврежденной ткани, известную как санация раны, и антибиотики для лечения любой основной инфекции.

В некоторых случаях может потребоваться операция для восстановления кровотока в пораженной области.

В более тяжелых случаях может потребоваться удаление всей части тела, например, пальца ноги, ступни или голени. Это называется ампутацией.

Подробнее о лечении гангрены.

Профилактика гангрены

Многие случаи гангрены можно предотвратить.

Если у вас есть заболевание, повышающее риск гангрены, например диабет, важно регулярно проходить осмотры, чтобы оценить состояние ваших ног. Сообщайте о любых проблемах своему терапевту как можно скорее.

Отказ от курения, если вы курите и ведете здоровый образ жизни, с низким содержанием жиров и регулярными физическими упражнениями, также может улучшить кровообращение и снизить риск развития гангрены.

Подробнее о профилактике гангрены.

Последняя проверка страницы: 16 августа 2018 г.
Срок следующей проверки: 16 августа 2021 г.

Лечение обесцвечивания стоп и причины

Причина отека стопы

Стопа может казаться обесцвеченной из-за плохого кровообращения, синяков или болезни. Распространенные причины изменения цвета стопы:

Травма

Если что-то поранило ногу, по мере заживления синяк может стать причиной синяка от пурпурного до желтого и зеленого.Синяки также могут быть результатом растяжения и растяжения. Ваш лечащий врач может порекомендовать рентгеновский снимок или другое изображение, в зависимости от обстоятельств.

Незначительные травмы стопы заживают относительно быстро с помощью безрецептурных противовоспалительных и обезболивающих. Стандартный домашний подход:

  • Отдых — сделайте перерыв и снимите тяжесть с болезненными ступнями и ногами
  • Ice — приложите пакет со льдом, чтобы охладить стопу и уменьшить отек. Из замороженного гороха получается гибкий пакет со льдом.
  • Компрессионная повязка — достаточно тугая повязка, чтобы уменьшить дискомфорт и отек, но не настолько туго, чтобы прекратить циркуляцию крови.Носки с градуированной компрессией можно приобрести в других магазинах.
  • Подъем — подъем стопы может помочь, но если при этом ступня болит или побледнеет, это может быть признаком серьезного сосудистого заболевания.

Феномен Рейно

Болезнь Рейно встречается на удивление часто — она ​​влияет на кровообращение в руках и ногах. Кровеносные сосуды сужаются, перекрывая кровоснабжение, а пальцы рук и ног становятся синими, белыми, пурпурными или красными. Изменение цвета сопровождается онемением, покалыванием, возможной болью и трудностями при использовании пальцев рук и ног.

Обычно болезнь Рейно ассоциируется с пониженной температурой, но стресс и беспокойство могут вызвать эту реакцию. Как правило, в холодную погоду люди покупают теплые перчатки и носки. В тяжелых случаях лекарства могут помочь контролировать симптомы.

Болезнь Рейно может маскировать другие состояния, такие как волчанка, поэтому поговорите со своим врачом о необходимости проведения дополнительных анализов.

Волчанка

Волчанка — это аутоиммунное заболевание, которое может привести к васкулиту (воспалению кровеносных сосудов) стоп.Похоже на сыпь или фиолетовые или красные точки. Пациенты также могут ощущать онемение или покалывание в области высыпания.

Заболевания периферических артерий (ЗПА)

Сужение артерий приводит к ограничению кровотока к стопам в состоянии, которое называется заболеванием периферических артерий. Ноги могут стать синими, пурпурными или розовыми из-за недостатка кислорода. При отсутствии лечения тяжелое заболевание периферических артерий (ЗПА) может привести к ампутации.

Диабет

Диабет — это заболевание, которое приводит к повреждению кровеносных сосудов и нервов в области стопы.Люди с диабетом склонны к проблемам со здоровьем стоп и высокому риску развития ЗПА. Если у вас диабет, врач объяснит вам, что нужно уделять особое внимание ногам.

Обморожение

Мороз может повредить пальцы рук и ног; эти обмороженные участки могут быть серыми, синими, пурпурными или мрачно-черными. Повреждение может быть необратимым и привести к ампутации. Плохое кровообращение делает вас более уязвимыми для обморожений, и профилактика — лучший способ действий.

Лучше всего защищать ноги и держать их в тепле и сухости в мороз. Кроме того, будьте внимательны к боли, онемению и обесцвечиванию стоп и немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы подозреваете обморожение.

Диагностика заболеваний периферических артерий

Если ваш врач подозревает заболевание периферических артерий, посмотрев на изменение цвета ваших ног, он может порекомендовать дальнейшее обследование:

Медицинский осмотр

Ваш пульс может быть слабым или отсутствовать, у вас может быть плохое заживление ран и пониженное артериальное давление в ногах.

Анализы крови

Анализ крови полезен для проверки уровня холестерина и других заболеваний, например, диабета. Анализ крови не дает окончательного диагноза, но предоставляет дополнительные сведения.

Лодыжечно-плечевой индекс (ЛПИ)

Сравнение артериального давления в лодыжке с артериальным давлением в руке — самый распространенный тест на ЗПА. Ваш врач проводит измерения с помощью манжеты для измерения кровяного давления. Кровяное давление и кровоток дополнительно оцениваются с помощью ультразвука.

Обычно показания снимаются до и после тренировки на беговой дорожке, чтобы оценить, насколько сильно на вас влияет плохое кровообращение.

УЗИ

Ультразвук позволяет вашему врачу видеть изображения ваших кровеносных сосудов и точно определять области, в которых они появляются или имеют препятствия.

Ангиограмма

Введение контрастного вещества в кровь позволяет использовать методы визуализации с использованием рентгеновских лучей или магнитного резонанса для детального отображения изображений кровеносных сосудов.Использование катетера, вводимого через паховую область, является более инвазивным, но обеспечивает возможность диагностики и лечения за одну операцию.

Варианты лечения заболевания периферических артерий

Изменение образа жизни помогает контролировать состояние и предотвращает его ухудшение. Если у вас изменился цвет ног, необходимо лечение, чтобы облегчить боль и повысить уровень физической активности.

Лекарства

  • Назначение лекарств соответствует целям:
  • Предотвращение образования тромбов — ежедневный прием аспирина или других лекарств.
  • Понижение артериального давления — высокое артериальное давление нежелательно для общего состояния здоровья.
  • Снижение холестерина — статины.
  • Обезболивающее

Малоинвазивная процедура

Хирургические варианты нацелены на устранение закупорки, расширение и, возможно, укрепление кровеносных сосудов. В качестве альтернативы, шунтирование трансплантатов альтернативных путей для кровотока через сильно поврежденные области.

Если сгустки крови создают закупорку, то инъекция растворяющих сгустки препаратов (тромболитическая терапия) в место закупорки является полезным методом.

Большинство хирургических вариантов включают использование катетера, чтобы позволить сосудистому хирургу выполнять операции минимально инвазивным способом до:

  • Расширить кровеносные сосуды (с помощью небольшого баллона),
  • Удаление зубного налета со стенок кровеносных сосудов
  • Вставьте стенты (сетчатые трубки) для укрепления кровеносных сосудов.

Упражнение

Одна из целей лечения — позволить вам ходить без боли. Ваш врач порекомендует изменить образ жизни (бросить курить, похудеть) и заняться физическими упражнениями под наблюдением.Упражнения помогают телу функционировать более эффективно и улучшают кровообращение.

PAD делает ходьбу болезненной, но упорство в выполнении предписанных упражнений продлит вам ходьбу без боли.

PAD Прогноз

Большинство людей с ЗПА либо остаются стабильными, либо улучшаются при соответствующем лечении. Тяжелая ЗПА возникает вместе с другими проблемами, такими как болезни сердца, а осложнения и риски, связанные с сердечными приступами и инсультом, намного выше.

Нелеченное заболевание периферических артерий и пренебрежение лечением других заболеваний, таких как диабет, могут привести к гангрене, изъязвлению и потенциальной ампутации.

После лечения

После и во время лечения ЗПА вы улучшите свое выздоровление и будущее здоровье за ​​счет сведения к минимуму факторов риска и изменения образа жизни:

  • Бросить курить.
  • Похудеть.
  • Улучшите свой рацион.
  • Пейте больше воды.
  • Ежедневные упражнения ходьбой.
  • Защитите ноги в холодную погоду.

В дальнейшем вы будете тесно сотрудничать со своим врачом, чтобы следить за приемом лекарств и улучшать образ жизни, чтобы уменьшить боль и восстановить свободу движений.

Чего ожидать после лечения от CVM?

В Центре сосудистой медицины наша миссия — помогать пациентам с их сосудистыми заболеваниями экономически эффективным и отзывчивым образом. Мы специализируемся на диагностике и лечении венозных и артериальных заболеваний ног, стоп и таза.Наши поставщики услуг мирового уровня являются наиболее опытными в своей области и работают с пациентами, чтобы разработать план лечения, адаптированный к их уникальной ситуации.

Обычно этот процесс включает первичную консультацию и ультразвуковое сканирование в одном из наших аккредитованных учреждений. После проверки результатов сканирования и получения подробной истории болезни наши поставщики медицинских услуг обсудят с вами результаты и помогут вам определиться с дальнейшими шагами.

Наши поставщики медицинских услуг используют несколько диагностических тестов, чтобы определить, какие сосудистые заболевания могут вызывать ваши симптомы.В наших первоначальных оценках используется ультразвук, потому что этот неинвазивный метод визуализации помогает нам проверить наши подозрения о том, вызваны ли ваши симптомы основным сосудистым заболеванием.

ресурсов

Сосудистые болезни стоп

Сосудистые болезни ног

Лечение и причины отека стоп

Лечение язв стопы и причины их возникновения

Лечение и причины отека голеностопного сустава

Почему у меня темнеют пальцы на ногах?

Уважаемый доктор! Я заметил, что мои последние три пальца почернеют и немного болят.Что это может быть за болезнь?

Като Сулеман

Уважаемый Като : Потемнение пальцев ног, которое причиняет боль, может быть результатом нарушения кровоснабжения этих пальцев ног, что приводит к состоянию, называемому гангреной.

Гангрена может возникнуть после травмы или инфекции, а также у людей, страдающих какими-либо хроническими проблемами со здоровьем, влияющими на кровообращение, такими как диабет.
Она также часто возникает в пальцах ног и стоп у пожилых пациентов из-за атеросклероза, состояния, также известного как старческая гангрена.Артериосклероз возникает, когда кровеносные сосуды, несущие кислород и питательные вещества из определенной области, становятся толстыми и жесткими, что во многих случаях приводит к ограничению кровотока, в данном случае к пальцам ног.

Кроме того, в течение длительного периода времени у людей, страдающих диабетом, может наблюдаться накопление жиров, холестерина и других веществ в артериях, которые могут ограничивать кровоток.
То, что вы называете черным, обычно связано с отмиранием тканей, требующим немедленного вмешательства врачей, включая отрезание пораженных пальцев ног, чтобы предотвратить распространение заболевания и поставить под угрозу вашу жизнь.

Уважаемый доктор! Мне сейчас около 40 лет, но я хочу остепениться, забеременеть и родить ребенка. Вы думаете, я плодороден?

Реклама

Шейла Кибонека
Уважаемая Шейла ! По мере того, как женщины достигают 30-летнего возраста, их фертильность снижается. Более того, осложнения во время беременности более распространены, когда женщины достигают 35-летнего возраста.

Возрастное снижение бесплодия может быть частично связано с уменьшением количества овулированных яиц и снижением их здоровья.Увеличение числа других медицинских и гинекологических состояний, таких как эндометриоз или миома, которые также могут мешать зачатию, может еще больше снизить фертильность.
Такие заболевания, как диабет или гипертония, которые обычно проявляются в вашей возрастной группе, могут еще больше затруднить вынашивание ребенка до срока. Верно также и то, что такие аномалии у младенцев, как синдром Дауна, могут усиливаться у женщин примерно вашего возраста, и этому не способствует тот факт, что в этом возрасте у вас, вероятно, будет мужчина намного старше вас.

Пожилые мужчины производят больше генных мутаций у детей, которых они отцы, что увеличивает риск шизофрении, аутизма и, возможно, других заболеваний.

Вам необходимо посетить гинеколога, чтобы получить консультацию специалиста о том, как легко забеременеть и родить здорового ребенка, нанося вред вашей жизни или подвергая ее опасности.

Уважаемый доктор! Я беременна. Могу ли я продолжить грудное вскармливание своего четырехмесячного ребенка? Говорят, кормить грудью во время беременности — это плохо, но у меня маленький ребенок, и я не хочу делать аборт.

Серена Атвуки

Уважаемая Серена : Кормление грудью во время беременности в Уганде считается неприемлемым и отравляет грудного ребенка, что приводит к диарее и рвоте, которые часто встречаются у детей в возрасте до пяти лет. Кроме того, это является причиной любых будущих конфликтов между двумя пострадавшими детьми, поэтому многие женщины отнимают ребенка от груди при любом намеке на беременность или даже пытаются прервать беременность.
Грудное вскармливание во время беременности не представляет серьезных медицинских проблем для матери или кормящего ребенка или даже для будущего плода.В некоторых общинах матери могут продолжать делать это во время беременности, в конечном итоге выкармливая двух детей, которые не являются близнецами (тандемное вскармливание).

Гормоны беременности не только вызывают болезненность сосков у некоторых женщин, из-за которых грудное вскармливание становится болезненным занятием, но и могут подсыхать или даже изменять вкус и аромат молока (так как молоко в средние месяцы беременности превращается в молозиво), что побуждает некоторых младенцев кормить меньше, а другие в конечном итоге самоотучиваются.
Матери, которые уже страдают от утреннего недомогания в первые месяцы беременности, могут, тем не менее, столкнуться с серьезным эмоциональным и физическим истощением организма во время кормления грудью во время беременности.

Во многих кругах опасаются, что кормление грудью во время беременности увеличивает риск выкидыша. Когда ребенок сосет грудь, мозг вырабатывает гормон окситоцин, который называется рефлексом отпускания молока. Окситоцин, помимо пользы молока, приводит к сокращению матки, что, как можно опасаться, может привести к выкидышу.

К счастью, до 24 недель беременности матка менее чувствительна к окситоцину и, следовательно, не сократит матку настолько сильно, чтобы вызвать выкидыш.
Тем не менее, женщина с риском выкидыша (например, женщина с выкидышами в анамнезе или у которой во время беременности возникают и прекращаются кровотечения) должна избегать грудного вскармливания во время беременности.

Вполне вероятно, что вы не посещали дородовые или даже послеродовые клиники, чтобы посоветоваться с вами по вопросам планирования семьи после родов, что могло бы помочь вам лучше разместить своих детей.
Грудное вскармливание — хороший метод планирования семьи, но для его эффективности необходимо, чтобы его делали исключительно без кормления по крайней мере каждые три часа.

Уважаемый доктор! Я уже больше года страдаю от нескончаемой слизи в носу. И это доходит до неприятного запаха. Я не знаю, что могло быть причиной и как я могу с этим справиться. Пожалуйста помоги.

Джон Окелло

Дорогой Джон : Хотя могут быть и другие причины, слизь в носу в течение более года может указывать на то, что вы вдыхаете, вместе с воздухом, которым ваш нос может реагировать на.К сожалению, это может быть незаметно для глаза, чтобы знать, что это может быть, чтобы вы могли легко избежать этого.

Вызывается аллергия, это очень распространено в наши дни, особенно в городских центрах, отчасти из-за повышенного уровня загрязнения.

Для лечения аллергии необходимо определить причину и устранить ее, но если причину установить невозможно, может быть назначено лечение. После одного года страданий у вас могут возникнуть осложнения аллергии на нос, с которыми может справиться врач, специализирующийся на лечении ушей, носа и горла, но если это невозможно, обратитесь к любому медицинскому работнику, но не принимайте лекарства самостоятельно.

Одним из осложнений, которое может привести к неприятному запаху (запаху изо рта), является синусит. Кроме того, накопление слизи в носу в течение длительного периода может привлечь носовые бактерии, которые питаются слизью и производят вещества, которые могут пахнуть.

Черные ногти на ногах от бега или ходьбы

В конце долгой прогулки или бега вы можете заметить, что ноготь на ноге стал черным, синим или серым, а палец на ноге может опух под ногтем. У вас черный ноготь на ноге из-за кровотечения под ногтем, которое также известно как подногтевая гематома.Это также может произойти, если вы уроните что-то на палец ноги или ударите его по предмету.

Причины появления черного ногтя на ноге

Когда вы идете или бежите, ваша ступня скользит вперед в обуви, ударяясь пальцами ног о верх, перед и по бокам при каждом шаге. Ноги также опухают во время прогулки или бега и сжимаются носками и обувью. Это давление и удар могут повредить ваши ногти на пальцах ног или образовать волдыри под ногтями.

Когда это происходит, лишняя кровь и жидкость заставляют ноготь на пальце ноги отделяться от ложа ногтя.Кровь окрашивает ноготь на ноге в черный цвет, а ноготь на ноге, вероятно, продолжит менять цвет в процессе заживления.

Лечение

Если под ногтем на ноге образовался волдырь, вы можете увидеть, как ноготь на ноге приподнят, и он может быть опухшим и болезненным. Лучше всего попытаться игнорировать это в течение 24 часов и посмотреть, не выйдет ли он из строя сам по себе. Никакого лечения не требуется, если ноготь не приподнят и не станет болезненным через 24 часа. Природа пойдет своим чередом, и вы должны просто оставить ее в покое.

Если через день ноготь все еще приподнят и болезненен, вы можете обратиться к врачу.Если черный ноготь на ноге появился из-за несчастного случая, когда палец на ноге был раздавлен, вам следует обратиться к врачу, чтобы проверить его на наличие других травм.

Осушение черного ногтя на ноге

Нет необходимости дренировать черный ноготь на ноге, если он не приподнят и не вызывает болезненных ощущений. Если проблема заключается просто в лужице крови под ногтем, которая продолжает расти и опухать, то врач может уменьшить давление, проткнув отверстие в ногте. Эта процедура называется трепанацией.

Хотя это лучше делать профессионалу, некоторые люди проводят процедуру дома самостоятельно. Если у вас диабет, вам следует обратиться за медицинской помощью, а не сливать воду дома, поскольку инфекция может иметь серьезные последствия.

Если палец ноги продолжает опухать и краснеть после слива лишней жидкости, обратитесь к врачу для проверки на наличие инфекции.

Отнеситесь к инфекции серьезно. Если палец на ноге продолжает болеть или боль усиливается, это плохой знак. Инфекции пальцев ног могут привести к инфекциям крови, гангрене и тому подобному, особенно если у вас диабет.

Потеря ногтя на ноге

В то время как незначительные случаи черного ногтя на ноге просто отрастают, если ноготь на ноге приподнят, вы, вероятно, потеряете ноготь.Это займет несколько недель или месяцев, но по мере того, как ноготь на пальце ноги продолжает расти, в конечном итоге он выталкивает поврежденный, почерневший ноготь.

Черный ноготь на пальце ноги приподнят над ногтем, а под ним часто находится здоровый остаток ногтя. Черный ноготь на ноге постепенно ослабнет по бокам, и вы сможете его обрезать.

Если для вас важны красивые пальцы ног, вы можете закрасить черный ноготь на ноге, или даже новый тонкий ноготь, или голую кожу. Большинство людей не заметят разницы, если вы воспользуетесь лаком более темного оттенка.

Полная замена ногтя на пальце ноги занимает около трех месяцев, и новый ноготь часто будет немного волнистым — тонким в некоторых областях и более толстым в других. Через четыре-пять месяцев ноготь на ноге должен вернуться в нормальное состояние.

Предотвращение появления черных ногтей на ногах

Ваша обувь для бега или ходьбы и носки должны подходить по размеру. Ваши ступни раздуваются на полный размер в течение длительного бега или ходьбы, и на пальцах ног должно быть пространство для расширения. Носок должен быть достаточно широким, но не слишком широким, иначе пальцы ног будут в нем хлопать.Подгонка к спортивной обуви в магазине технической обуви для бега в вашем районе — лучший способ убедиться, что ваша обувь сидит правильно.

Травму, вызванную ударами пальцев ног о обувь, можно избежать, если правильно шнуровать обувь, чтобы пятка оставалась в пяточной коробке, а не позволяла ноге скользить вперед в обуви при каждом шаге. Это особенно важно, если ваш маршрут упражнений включает подъемы и спуски, так как именно тогда вы будете испытывать наибольшее проскальзывание.

Другие причины черного ногтей на ногах

Грибковые инфекции ногтей на ногах также могут вызывать изменение цвета ногтя с серого на синий, коричневый или черный.Если черный ноготь на ноге не появился внезапно после тренировки или после падения чего-то на палец ноги, вы можете заподозрить это как причину. Доступны безрецептурные противогрибковые препараты, но обратитесь к врачу, если они не подействуют через несколько недель.

Редкой причиной черного ногтя на ногах является злокачественная подногтевая меланома. В отличие от травмы ногтя на ноге, это не возникает внезапно. Вместо этого вы увидите черную линию или полосу, идущую вверх по ногтю от кутикулы.Одно различие между этим типом рака и обычной травмой ногтей на ногах состоит в том, что черная линия проходит в кутикулу.Обратитесь к врачу, если вы обеспокоены тем, что черный ноготь на ноге может быть признаком рака.

Слово Verywell

Не отчаивайтесь, что ваши занятия фитнесом повредят пальцы ног. Это сигнал о том, что нужно более внимательно подходить к выбору обуви и правильной ее шнуровке. Возможно, вы измените свое мышление и поймете, что здоровое тело лучше красивых пальцев ног. Но если уделить внимание обуви, у вас должно получиться и то, и другое.

Черный ноготь на ногах — подногтевая гематома и ушибленные ногти на ногах для бегунов

  • Черные ногти на ногах у бегунов часто возникают в результате повторяющихся травм, которые могут возникнуть в результате бега или ношения любой неподходящей обуви.
  • Короткие ногти на ногах, обувь на половину размера или носки более тонкие — это в первую очередь поможет предотвратить появление черных ногтей на ногах.
  • В легких случаях лечение не требуется, и черный ноготь просто вырастет. Но если вы испытываете сильную боль, врач может слить кровь из ногтя, что снизит давление.

    И отрава для бегунов, и, как ни странно, почетный знак, черный ноготь на ноге или подногтевая гематома, на самом деле собираются под вашим ногтем.«Это может произойти в результате острой или хронической травмы», — объясняет Джордан Метцл, доктор медицины, врач спортивной медицины в Госпитале специальной хирургии в Нью-Йорке.

    Хроническая повторяющаяся травма может варьироваться от легкой (представьте: небольшое, безболезненное, черно-синее изменение цвета под ногтем) до тяжелой (большие кровянистые волдыри между ногтем и ногтевой пластиной), добавляет хирург-ортопед Жаклин Сутера, доктор медицинских наук.

    Получите лучшие советы, чтобы всегда быть сильным. Подпишитесь на Runner’s World + сегодня!

    Вот что вам нужно знать, чтобы определить признаки появления черного ногтя на ноге, как его предотвратить и как решить проблему.

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Причины появления черных ногтей на ногах

    Наиболее частой причиной черных ногтей на ногах являются повторяющиеся травмы, которые могут возникнуть в результате бега или ношения любой неподходящей обуви. Если черный ноготь появился вскоре после тренировки или дня, проведенного в слишком тесной или слишком свободной обуви, это, вероятно, причина.

    Повторяющаяся травма варьируется от легкой (представьте: небольшое, безболезненное, черно-синее изменение цвета под ногтем) до тяжелой (большие кровянистые волдыри между ногтем и ногтевой пластиной), — объясняет Сутера. Если уронить на ногу тяжелый предмет (например, гантель), кровеносные сосуды под ногтевым ложем могут разорваться, а под ним тоже потечет кровь.

    Но другие проблемы, помимо травмы, также могут вызывать появление черных ногтей на ногах.

    Грибковые инфекции, такие как стопа спортсмена, могут распространяться на ногти на ногах и приобретать оттенки желтого, синего, зеленого, коричневого, пурпурного и черного, объясняет Сутера.Этот цветовой диапазон уникален для грибка, как и наличие подногтевого мусора — мелового белого вещества, выстилающего ногтевое ложе и часто имеющего неприятный запах.

    Если вы подозреваете, что у вас грибковая инфекция, обратитесь к врачу — он или она могут обрезать и сделать биопсию части вашего ногтя, чтобы подтвердить диагноз. Варианты лечения различаются в зависимости от тяжести инфекции. Легкие случаи часто лечат с помощью местных лекарств, в то время как более агрессивные грибки требуют перорального приема лекарств или даже лечения лазером.

    Подногтевая меланома — наиболее серьезная форма рака кожи — также может расти под ногтевым ложем на ногтевой пластине и вызывать гиперпигментацию кожи, — объясняет Сутера. Часто это медленный и безболезненный рост, поэтому его особенно сложно поймать.

    Одним из зловещих признаков является изменение цвета, которое распространяется за пределы ногтя и на кутикулу, — говорит спортивный ортопед Лори Вайзенфельд, доктор медицинских наук. «Если у вас не было травм, и ваш ноготь начинает медленно менять цвет, особенно если этот цвет выходит за пределы вашего ногтя, вам следует обратиться к врачу», — советует она.

    Пациенты, регулярно проходящие педикюр, должны делать быстрое сканирование пальцев ног в перерывах между сменой лака, чтобы уловить любые новые изменения, добавляет Вайзенфельд. Каждый должен попросить своего врача делать ежегодный осмотр кожи.

    Иногда потемнение ногтевого ложа зависит только от тона кожи. Сутера чаще всего видит это у цветных пациентов. «Под ногтями на ногах есть кожа, и, как и кожа на любом другом участке тела, пигментация со временем может измениться», — объясняет она.

    Часто этот тип обесцвечивания является симметричным и наблюдается на нескольких пальцах ног. Например, оба ваших мизинца ног могут обесцвечиваться примерно одинакового размера и формы. Еще один характерный признак: похожий цвет под ногтями. Эти факторы могут помочь отличить этот тип доброкачественного черного ногтя от более злокачественных, которые обычно содержатся только в одном ногте. Тем не менее, Sutera рекомендует на всякий случай проверять любые новые и обычные изменения цвета у ортопеда или дерматолога.

    Как предотвратить появление черных ногтей на ногах

    Черные ногти на ногах чаще встречаются у бегунов, которые бегают долго или с высокой интенсивностью, чем у тех, кто только начинает. Тем не менее, сейчас самое время поработать тактику, чтобы предотвратить их, когда вы начнете набирать обороты.

    Распространенной причиной является повторяющаяся травма, вызванная движением во время бега и усугубляемая неподходящей обувью, например, если верх обуви трется о ноготь или палец ноги ударяется о конец обуви.

    Так что держите ногти на ногах короткими, регулярно стригите их и следите за тем, чтобы расстояние от кончика самого длинного пальца до кончика обуви оставалось равным ширине большого пальца, — объясняет Куинтон Йелделл, Д.П.М., основатель компании по уходу за ногами Southern Hospitality. Затем поищите обувь достаточно широкой, чтобы передняя часть стопы удобно располагалась внутри обуви, не задевая ее ни с одной стороны.

    Подберите обувь на половину размера или наденьте более тонкий носок, чтобы снизить давление и защитить ногти на ногах, — говорит Метцль.


    Тонкие носки для предотвращения давления

    PhD Run Light Elite Micro

    Светильник для бега Smartwool zappos.com

    19 долларов.00

    Balega Ultralight Quarter

    Балега amazon.com

    Darn Tough Vertex

    Черт возьми amazon.com


    Как лечить черные ногти на ногах

    Хорошо, у вас черный ноготь. Не волнуйся. В легких случаях лечение не требуется, и черный ноготь просто вырастет.Но в некоторых случаях подногтевая гематома может вызывать боль — чем больше крови под ногтем, тем сильнее будет боль, — говорит Метцль.

    В этом случае обратитесь к врачу. Он или она может проткнуть ноготь несколькими отверстиями, чтобы слить кровь, что снимет давление и поможет спасти ноготь. Однако здесь ключевое значение имеют незамедлительные действия: процедура должна выполняться в течение первых нескольких дней после травмы. Так что, если вы чувствуете боль, не играйте в выжидательную игру.

    И не пытайтесь лечить это самостоятельно дома.Это процедура, которую нужно делать в кабинете врача. Несмотря на то, что вы, возможно, слышали о том, что это уловка, сделанная своими руками, попытка сделать это самостоятельно может подвергнуть вас риску заражения.

    Хотя может возникнуть соблазн скрыть обесцвеченный ноготь на ноге с помощью лака для ногтей, подумайте дважды, прежде чем красить его — лак не позволяет ногтю дышать, и вы можете рискнуть полностью его потерять, — говорит врач спортивной медицины Уильям О. Робертс, доктор медицины. Зарезервируйте этот ход для особых случаев, а не для повседневной носки.

    Как вылечить черные ногти на ногах

    Если черный ноготь на ноге оторвался и стал причиной травмы, сначала надавливайте, пока кровотечение не остановится. Затем нанесите мазь с антибиотиком и наложите повязку, чтобы предотвратить заражение. Делайте это каждый день после душа, пока рана не закроется, что должно занять от одной до двух недель.

    Оригинальная мазь с антибиотиком

    Неоспорин amazon.com

    3 доллара.97

    Но в случае повторяющихся микротравм — ударов ногтями по обуви во время бега — ноготь может просто упасть без кровотечения или открытых ран. В этом случае вам все равно следует использовать мазь с антибиотиком и повязку для защиты от инфекции. «Обычно к тому времени, когда ноготь отклеивается, ваше ногтевое ложе становится менее чувствительным, и боль должна быть незначительной», — говорит Метцль.

    Иногда под ним уже растет новый ноготь. «Если это не слишком больно, с тобой все будет в порядке», — говорит он.Новый ноготь должен вырасти через шесть-восемь недель.


    Дженни Маккой Писатель, вносящий вклад Дженни — журналист о здоровье и фитнесе из Боулдера, штат Колорадо.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    5 советов по предотвращению бега черных ногтей на ногах — Cleveland Clinic

    Если вы регулярно бегаете (или недавно увеличили свой пробег), черные, расшатанные или отсутствующие ногти на ногах могут быть такой же частью спорта, как и спортивные футболки и бананы после забега.

    Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

    Иногда ваш первый черный ноготь на ноге даже считается почетным знаком в мире бега! Но что в первую очередь вызывает почернение ногтей на ногах и можно ли это предотвратить?

    Ортопед Джорджанна Ботек, DPM, рассказывает нам, как бороться, и делится советами по сохранению здоровья ногтей на ногах.

    Почему бег может сделать ногти на ногах черными

    Ваши ногти на ногах могут сильно пострадать, когда вы стучите по тротуару, — говорит доктор Ботек. Повреждение возникает, когда ноготь на ноге неоднократно и с силой касается передней или боковой части обуви. В основном черный или темный цвет, который вы видите под ногтем на ноге, — это просто синяк или кровь.

    Обычно черные ногти на ногах не очень болезненны, но иногда травма пальцев ног, касающаяся обуви, может вызвать давление, которое может привести к боли.

    Кровяные пузыри также могут образовываться под ногтем на пальце ноги вследствие травмы и трения. Это действие может приподнять ноготь на пальце ноги, что в конечном итоге может привести к его выпадению.

    Черные, расшатанные или отсутствующие ногти на ногах могут быть частой травмой среди бегунов, особенно тех, кто готовится к марафонам, или бегунов с высокой степенью конкуренции, тренирующихся с высокой интенсивностью.

    Ваши ногти на ногах заживут, когда вы ослабите тренировку и повторяющаяся травма (также известная как ваша механика бега) закончится или изменится.

    Основы для блистеров крови

    Кровяные пузыри, поднимающие ногтевую пластину вверх, часто бывают болезненными, и, если их не лечить, может развиться инфекция. Важно проконсультироваться со своим врачом или ортопедом, если боль продолжается или усиливается или что-то не так с ногтем на ноге.

    Когда ноготь приподнимается, возникает соблазн оторвать ноготь целиком. Но не надо, — предупреждает доктор Ботек.

    «Что бы вы ни делали, не отрывайте ноготь самостоятельно, так как это может привести к разрыву ногтевого ложа и образованию шрамов», — говорит она.«Тогда у вас будет деформированный ноготь по мере врастания нового ногтя».

    Если под ногтем скапливается слишком много крови, возможно, потребуется обратиться к ортопеду для слива крови, чтобы облегчить боль.

    Некоторые бегуны пытаются скрыть свои черные ногти на ногах лаком, но избегают краски, говорит доктор Ботек. Хотя лак может улучшить внешний вид ногтей на ногах, он также не дает ногтю дышать и долгое время не является здоровым.

    Другие причины черных ногтей на ногах

    Еще одна причина того, что ногти на ногах выглядят черными, — это грибковая инфекция, которая может утолщать ноготь, а иногда и делать его очень темным.Грибковую инфекцию можно лечить лекарствами местно или перорально. Доступно все большее количество лекарств, отпускаемых без рецепта и по рецепту.

    В очень редких случаях черное пятно под ногтем может быть меланомой или раком кожи. Если у вас под ногтем остается темное пятно, которое не проходит, обратитесь к врачу.

    Вот как уменьшить ваши шансы получить черный ноготь на ноге

    Доктор Ботек делится 5 советами, которые помогут защитить ногти на ногах во время бега:

    1. Попробуйте силиконовые подушечки для пальцев ног. Они могут помочь снизить давление во время бега.
    2. Найдите подходящую обувь для бега. При покупке кроссовок зайдите в специализированный спортивный магазин и подберите себе обувь на профессиональном уровне. Хорошее практическое правило при покупке кроссовок — убедитесь, что у вас достаточно места для пальцев ног, но не настолько, чтобы ваша нога скользила в обуви. Убедитесь, что пальцы ног не защемлены сверху, и подумайте, как ваши носки подходят к обуви.
    3. Держите ногти на ногах коротко. Чем меньше выступает ноготь на пальце ноги, тем меньше вероятность того, что он ударится о верхнюю или боковую часть обуви во время бега. Обязательно правильно стригите ногти, чтобы не врастать ногти на ногах.
    4. Правильно завяжите шнурки. Регулировка шнурков может помочь вам лучше сидеть.
    5. Носите хорошие носки. Предотвращая попадание влаги, будь то потные ноги или погода, носки имеют значение и уменьшают стрижки и трение, а также предотвращают попадание влаги, которая может повредить вашу кожу и ногти.

    8 способов остановить черные пальцы ног и волдыри

    В начале 1990-х Маршалл Ульрих почти ежегодно участвовал в беге Badwater Ultramarathon, 135-мильном забеге по Долине Смерти. Каждый год прославленный ультра-бегун ожидал, что после Бэдуотера потеряет как минимум половину ногтей на ногах, если они не отвалялись во время забега.

    СВЯЗАННЫЙ: 5 упражнений для более сильных ног

    «Они вырастали бы снова в причудливую конфигурацию, а под ними образовался грибок», — говорит Ульрих, которому сейчас 63 года.«Тогда вы получите одно ногтевое ложе, которое почти вырастает поверх другого ногтевого ложа… может быть, под углом 22 градуса. У некоторых из них в верхней части моих кроссовок образовалась дырка ».

    Для трейлраннеров неправильное обращение с ногами идет вразрез с территорией. Мы ударяем ногами по твердой поверхности тысячи раз в неделю, ударяем ногами о камни и корни, часами запираем их в тесных потных туфлях и упираемся носком в носок на безжалостных спусках.

    Это безжалостное избиение может привести к тому, что ногти на ногах станут чернеют и отвалятся, а также появятся болезненные волдыри, которые расстроят самые продуманные планы гонки.К счастью, с помощью нескольких быстрых решений можно свести к минимуму риск появления волдырей и черных ногтей на ногах, а также уменьшить боль, когда они действительно возникают.

    Черные ногти на ногах

    Ногти на ногах Ульриха надоедали настолько, что он искал радикальное решение: навсегда удалить хирургическим путем. После применения местного анестетика, чтобы обезболить пальцы ног, хирург вырезал ему ногти и прижег раны, чтобы остановить кровотечение.

    «Я бегал много-много миль и знал, что, вероятно, буду бегать всю оставшуюся жизнь», — говорит Ульрих.«Это было очень практичное решение».

    Черный ноготь на ноге — или, говоря медицинским языком, подногтевая гематома — возникает в результате скопления крови под ногтем и иногда отхождения его от ногтевого ложа.

    «Гвозди попадают в верхнюю или переднюю часть обуви, и повторная травма приводит к появлению волдырей под ногтем на пальце ноги», — говорит давний бегун Джон Вонхоф, автор книги Fixing Your Feet: Prevention for Athletes и онлайн-ресурса то же имя. «Часто проблема связана с необрезанными ногтями на ногах, так как носки цепляются за них и отталкивают их назад, вызывая покраснение и отек.”

    Немногие случаи столь же серьезны, как у Ульриха, который во время операции управлял Бэдуотером и другими ультрас на соревнованиях, но даже сравнительно небольшая гематома может вызвать у бегуна физический (и эстетический) дискомфорт.

    «Как бегун на длинные дистанции, угроза потери ногтей на ногах всегда присутствует», — говорит Гай Оливер, бегун из Лондона, Великобритания, который освещает самодостаточный бег в своем блоге Fastpacking Guy. «Волдыри меня не слишком беспокоят, но я становлюсь немного брезгливой, когда теряю рудиментарный коготь.Эта мысль почему-то хуже, чем неудобство или боль ».

    Ульрих подчеркивает, что операция должна быть крайней мерой — его процедура вдохновила нескольких других бегунов сделать то же самое, хотя он, по его словам, не собирался этого делать. «Я думаю, что для некоторых людей в этом есть какой-то гламур», — говорит он. «Я бы посоветовал людям рассмотреть альтернативы».

    > Лечить

    • Позвольте легким случаям зажить самостоятельно.
    • В более тяжелых случаях уменьшите давление, проткнув ноготь стерильной иглой или скрепкой и выпустив кровь, как пишет Вонхоф на своем сайте.

    > Предотвратить

    • Носите обувь, в которой «остается место для движения пальцев ног», — говорит Вонхоф. Черные ногти на ногах часто возникают из-за того, что ягодицы недостаточно длинные или высокие.
    • Обрезайте ногти ровно, а не закругленными. Напильником сгладьте любые неровности.

    Блистеры


    Ой! Предоставлено Джоном Вонхофом

    «Слишком многие бегуны думают, что волдыри являются обычным результатом бега, и им просто нужно с ними бороться», — говорит Вонхоф.«На многодневной многодневной гонке в Колорадо [один год] я помог 15 бегунам с большими волдырями на обеих пятках, которые порвались и образовали карман дряблой кожи».

    Волдыри образуются, когда трение о какой-то участок стопы вызывает движение под кожей, создавая карман жидкости. Плохо подобранная обувь, которая трутся о определенные части стопы, может увеличить вероятность образования волдырей, равно как и длительное воздействие тепла и влаги, поэтому будьте особенно осторожны в жаркие дни или при беге с пересечением ручьев.

    Рас Воан, который завершил несколько забегов на 200 миль и ведет блог на UltraPedestrian.com, рекомендует носить носки и обувь, которые двигаются и сгибаются вместе с естественными движениями стопы. «Это сводит к минимуму точки трения, в которых обувь пытается контролировать движение стопы», — говорит он. Воан также наносит спортивную смазку на пятна, склонные к образованию волдырей.

    Опытный бегун Мэтт Махони из Мельбурна, Флорида, говорит, что у него редко появляются волдыри; он объясняет этот факт бегом без носков и тренировками босиком, которые сделали кожу на его ногах более жесткой.«Когда я впервые начал бегать без носков, это было проблемой до тех пор, пока мои ноги не адаптировались… теперь я никогда не ношу носки, даже для пробежек на 100 миль».

    Vonhof, однако, предупреждает, что, хотя укрепление ног работает для некоторых бегунов, это не сработает для всех. «Вы все еще можете получить волдыри под огрубевшей кожей или мозоли», — говорит он. «Эти волдыри очень трудно дренировать, так как жидкость может быть глубиной в несколько слоев кожи, а карман для жидкости может быть небольшим, но очень неприятным. Я предпочитаю мягкую кожу.”

    Vonhof предлагает бегунам выбрать подходящую обувь и влагоотводящие носки, а также поэкспериментировать со смазками, порошками, тесьмой, подушечками для пузырей, ортопедическими стельками и другими продуктами. Гидратация, окружающая среда и техника бега также могут быть факторами образования пузырей.

    «Найдите то, что работает для ваших ног, и узнайте, что делать, если это не поможет», — говорит он. «То, что работает сегодня, может не работать завтра. Есть много факторов, которые помогут сохранить ноги здоровыми во время забега ».

    > Лечить

    • Слейте воду, проколов как минимум в двух местах, чтобы при ударе ногой жидкость продолжала выталкиваться наружу, советует Вонхоф.Не снимайте кожицу с волдыря. Растяните отверстие достаточно широко, чтобы оно не закрывалось само по себе, или ножницами сделайте V-образный разрез.
    • Закройте осушенные волдыри мазью с антибиотиком и повязкой или повязкой.
    • После забега смочите ноги теплой водой с английской солью, чтобы волдыри исчезли.

    > Предотвратить

    Носите подходящую обувь и носки, отводящие влагу. Vonhof также предлагает бегунам поэкспериментировать с другими продуктами, чтобы найти то, что им подходит, в том числе:

    • Смазочные материалы и порошки уменьшают трение.
    • Спортивная лента, клейкая лента или накладки на волдырях предотвращают трение обуви или носков непосредственно о чувствительную кожу.
    • Ортопедия может улучшить подгонку обуви, тем самым уменьшив количество горячих точек, вызванных неправильной посадкой.

    Рекламное видео: Ультрараннеры Силке Кестер и Майк Эмброуз бегают в носках Feetures, чтобы избежать пузырей во время однодневных приключений в горах.

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *